東静岡 天然温泉 柚木の郷

1セット目 上段
サウナ9分
水風呂1分
休憩10分
心拍数162

2セット目 中段
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
心拍数158

3セット目 下段
サウナ22分
水風呂1分
休憩10分
心拍数174

3セット目でアウフグースに入れるように時間調整。
1セット目オートロウリュ上段10分。心拍数160超え退室。
水風呂後の休憩でめちゃくちゃぐわんぐわん。
力が抜けて脱力感がすごい。毎回この感じを求めてる。
2セット目は次のセットでアウフグースに入れるように時間調整。
3セット目混んでて入れないのが嫌なので5分前に入室。アウフグースが7分遅れで始まった。
既に熱いw
入室して12分後に始まったので出ようか迷ったがこのために調整したので頑張って10分耐えた。
最後まで入れなかったが水風呂がめちゃくちゃ気持ちよく感じたので満足。
サウナ後コーヒー牛乳を飲み休憩室でグダグダ。
本日も良きサウナでした。

今日は素面の小泉周汰さんのアウフグースを受けに。
熱くて楽しい、アウフグース。

20時半のオートロウリュから入り21時前にも入りました🈂️サウナ室めちゃくちゃ熱くて最高👍
21時アウフグースはオレンジのアロマでした！
その後は炭酸風呂でゆっくりと語り22時のウルシさんアウフグースを受けました！！
いつもとは違う音楽が😌タオル裁きがめちゃくちゃかっこよすぎました！！

今日は予定あるのでいつもより早めに💦
サウナは3セット🈂️
サウナ入りながら野球見れるのは野球好きにとって最高でした(笑)
人の出入りが少ないからかサウナ室が熱く感じました！
イベント湯のワイン風呂に浸かったけどワインの香りがしっかり伝わってきました🍷
ワイン好きな方は嬉しいですね！
帰りに会員カードの更新をして帰ることに🚗

友達が静岡に来ていたので、ご飯を食べてから柚木へ😉🫶
ご飯屋さんで思い出話に花を咲かせすぎた🌸のと、電車で来たから時間に追われながら💦だったから次はまたゆっくり来たいな〜o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷᷄‪🍦‬
柚木の塩サウナがダントツ大好き( ◜︎︎𖥦◝ )🪄︎︎◝✩

Cherry Beans P Koyamachi

ボンゴレ

ポテト美味しかった🍟🍟

21時のアウフグース目指して今日も向かいました🈂️
友達とか後輩とかに言われるけどインスタとかの写真使い回して角度変えてるでしょ！って🤣
毎回撮ってます(笑)
では今日のサ活へ🧖‍♂️
21時前にサウナに入りみんな中心に固まってて何かと思ったら野球が⚾️野球やってるの忘れてました(笑)
21時はミノルさんのアウフグース、アロマも3種類でとてもいい香りでした！平日から音楽かけてのアウフグース最高です！その後はオートロウリュに入り22時のアウフグースもミノルさんでした！
この回は違うアロマでした、とてもリラックスして受けれました！

前日ノーサウナ🙅🏼‍♂️
21時アウフグース目指して行きました！🈂️
アウフグース受けてマット交換前、オートロウリュ入りました🈂️
1日サウナ行かないだけでこんなにサ活のモチベーションが変わる🤣アウフグース前に炭酸風呂に入ってからアウフグース受けていつものようにでました🧖‍♂️
4セット🈂️