リス

連日の美肌湯

今回は
サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
1セットだけしてさっぱり
あとは温泉に浸りました😌

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分

×2セット

不感温泉とカブラヲ温泉が気持ちいい

なんでこんなに水風呂が気持ちいいのか、、

フィンランド式サウナ10分
水風呂2分
休憩10分

を4セット

最高な華金、、

唐揚げ定食

今日はゆるーく
サウナ7分
水風呂1分
休憩10分
を2セット

たっぷり湯に浸かり温まりました😌
折り返し1週間頑張る

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
を3セット

ついつい長風呂～

自然の中で
サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
4セット

サイコーでした。

帰りは京都の二郎へ😌

ラーメン荘 地球規模で考えろ 伏見本店

ラーメン小 全マシ

京都 地球規模で考えろ 2時間並んで食べました🥹至福🥹

1日動いてご褒美温泉

サウナは2セットだけにしてゆっくりお湯につかり、リフレッシュ

サウナ10分
水風呂30秒
外気浴2分

×3セット

その後ゆっくりぬるめ温泉につかり リフレッシュ😌

仕事終わり
朝から今日は絶対に行くと決めてた

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

×3セット

1回目はアウフグース🧖🏿‍♀️でアチアチ(^^)

明日明後日も仕事頑張ります