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東静岡天然温泉柚木の郷

温浴施設 - 静岡県静岡市

湯太郎

2024.11.17

11回目の訪問

1セット目上段
サウナ9分
水風呂1分
休憩10分
心拍数162

2セット目中段
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
心拍数158

3セット目下段
サウナ22分
水風呂1分
休憩10分
心拍数174

3セット目でアウフグースに入れるように時間調整。
1セット目オートロウリュ上段10分。心拍数160超え退室。
水風呂後の休憩でめちゃくちゃぐわんぐわん。
力が抜けて脱力感がすごい。毎回この感じを求めてる。
2セット目は次のセットでアウフグースに入れるように時間調整。
3セット目混んでて入れないのが嫌なので5分前に入室。アウフグースが7分遅れで始まった。
既に熱いw
入室して12分後に始まったので出ようか迷ったがこのために調整したので頑張って10分耐えた。
最後まで入れなかったが水風呂がめちゃくちゃ気持ちよく感じたので満足。
サウナ後コーヒー牛乳を飲み休憩室でグダグダ。
本日も良きサウナでした。