湯のや天然温泉 湯吉郎

サウナ
1セット目 12分
2セット目 12分
3セット目 12分

激憤シャワー×3
水風呂
1分× 3

休憩
10分 × 3

サウナ：①12分②12分③12分
水風呂：①②③1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も仕事が終わり、雨上がりのサウナ。
20時頃イン。
3セットありがとうございました。

いつもの日曜日のルーティンは温泉入って競馬を見る事　3年負けなしだったけど今年はちょっとダメかなぁ

熱めの炭酸欲しいなら

「湯吉郎」

9:00到着

今日の薬膳炭酸は41.5℃
浸かった部分が赤くなって下茹で完了

塩まとって10分＋アチアチ5分
ガッツリ蒸されます

間髪入れずに水へドボン！
あぁ脱力...
呼吸を整えてマツタリ

合計4セット（−1.65kg）

今日は2月にしては暖かい
芯から温まったからか外のそよ風が気持ちいい
春のような気候

また一週間頑張ろう

今日は16時からサ活２時間　やっぱこの時間だけは無になれる

3セット、ととのった〜。
今日は空いていたな。