じゅんきち

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夏休み最後の日曜ということもあり、子どもから大人までいっぱい(笑)まぁどのみちサウナ室に入って適当に空いてるところに座れば混んでることも気にならないので、サ室→水風呂→外気浴→露天風呂を3セット。外気浴は畳の上で寝れるので気持ちいいんですよね(^^)

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日のアロマ水はペパーミント。ロウリュでガンガン汗かいた後の水風呂〜(^^)
明日からまた仕事頑張ろう

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：やっぱりアペゼ(^^)慣れ親しんだサウナだけあって1セット目でがっつりととのいました(笑)イスやリクライニングチェアよりも床に寝転がるタイプの方が好きだなぁ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時間がなかったので60分コース。森のサウナ初体験でしたが、汗が出るわ出るわ(^^)
テレビで高校野球が見られるサウナもいいんですが、静かな中で集中できるサウナもいいもんですね。音って大事だなと気付かされました。

次は時間を気にせずゆっくりしたいなぁ(^^)

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：おかわりのアウフグース30回がかなり良い！水風呂もしっかり冷えてるし、なにより清掃が行き届いていて大満足です！

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂をもう少し冷たくして欲しいのと、背もたれのあるイスか、寝っ転がれるスペースがあると嬉しい。ただロケーションは見上げると夜空から星が見え、海風を浴びながら外気浴ができるので最高だった。