りぃー

なんとか仕事を終わらせ今月もボンゲリラ。
テーマはラピュタ、金ローで見た以来笑
柔らかい風とアロマの良い香り、そして楽しませてくださるボンバーさん。しっかり蒸された後の水風呂、休憩はやっぱり気持ちがいい！

カキフライ

ジューシーでカキの味が濃くて美味しい。

お初のこちら。

落ち着いた雰囲気、アメニティも良い。

サ室は表示温度よりも熱く感じる、湿度がしっかりあり発汗良好。
20分おきのオートロウリュはほうじ茶、ほどよい香りに癒される。

ミントの水風呂は15℃でいい感じ、浸かり過ぎないようにして露天スペースへ。

椅子もベッドもたくさんある！ありがたい🙇‍♀️
休憩して少し冷えた体は温泉を求める、夜景がキレイ✨やっぱり東京タワー好きだなぁ。

計4セット

清掃が行き届いていてとても快適、眺望も良いしとても良い施設でした。まだ来ます！

山かけ、ご飯、キムチ

意外とキムチが美味しかった。

初たからゆ！！駅からそんなに遠くはないはずなのに迷った😅
夕食どきにイン。そこそこ人はいたが皆さんマナーがよく快適。BGMがオシャレで浴室はキレイ、スタッフさんありがとうございます。

サ室はオートロウリュ遠赤、じっくり温まっているとロウリュの時間。良い意味で長い、徐々に来る感じがいい！熱くなったところで水風呂へ。

約15℃、ミントの清涼感とバイブラで😇
露天の椅子でまったり。

3セット目でもりたまさんのアウフグース。耐えられるちょうどのアウフ。風と香り、音楽で楽しませていただきました✨

外気浴スペースでは金木犀の香りと仰ぎに癒され、最後は万田酵素のシルキーバスで〆る（このお風呂が良かった！）。

色々な電子決済も使えるし、清潔でアメニティも含めクオリティの高い銭湯、本当にありがたい🙇‍♀️

今週も仕事終わりにスパメッツァ！

前回よりも人が多かったけれどやはりサウナは抜群。

ドラゴン4セット
毎時00分のドラゴンロウリュはテンション上がるー。ロウリュない時の落ち着いたサ室も好き、熱くて湿度があり発汗良好。
メディ2セット
サンダルウッドの香り、ロウリュ直後は熱々でタオルで顔を覆わないとつらい。その後の深い水風呂が本当に気持ち良い。

今日の外気浴は全て整いベッド（運が良い！！）

露天の温泉で〆る。途中で入った不感源泉炭酸泉も◎

マグロとサーモンのアボカドユッケ丼（ネギ抜き）

甘めのタレと卵黄が合う。

仕事終わり、久しぶりのメッツァ。

浴室に入ってすぐにお知り合いの方と偶然。サウナーの友人が少ないので嬉しかった😊

ドラゴン4セット（1回はドラゴンロウリュ）
メディ1セット（前よりも熱くなってる？？）

そこまで混んでおらず静かで快適に過ごせました。サウナも水風呂もやっぱり良い✨外気浴の風が心地良く、最後は露天の温泉で〆る。

サウナのテレビはヒロアカからのコナン、ヒロアカの最後で泣いちゃった。
サウナ後は月一恒例のイタリアン、今月も美味しくいただきました。

ピッツェリア ルメン

ズワイガニ、オリーブ、ししとうのピザ

ズワイガニがいい塩梅で効いていて美味しい。

仕事終わり、早歩きで久しぶりの湯の郷へ。

1セット目は普通に、湿度高めなので発汗良好。外気浴の風が秋が近づいてきたことを気づかせてくれる。

2セット目はゆなさんのアウフグース。西野カナは詳しくないが会いたくては分かる。タオル捌きと曲が合っていて後ろの篝火とともに雰囲気が良かった。扇ぐときの風の音と勢いが凄い！三段目で完走。
その後の水風呂、外気浴の気持ち良さは言うまでもなく😆

計3セット。外気浴が気持ち良い時期の湯の郷は最高なのでまた近いうちに来ます。

家系ラーメン 神道家

ラーメン（ネギ抜き、半麺味玉、Xサービスキャベツ）、金麦、のりまぶし

いつもよりシャバめのスープだったが最後まで美味しくいただきました。

ずっと気になっていたこちらへ仕事終わりに初訪問。

サ室はあっつい！湿度低めのストロング系。じんわりと発汗。
キンキンの水風呂。
外気浴スペースには椅子がたくさん置かれ、心地良い風が吹く。平日だからか人も少なく静か。
〆に露天の天然温泉。

結果めちゃくちゃ良かった、最高😆職場からも行きやすいしなんで今まで行かなかったのだろう、もったいない！

MY YAKINIKU STYLE 将泰庵 プレナ海浜幕張店

カルビ・ハラミ御膳、牛タン

一人で焼肉食べるならオススメ、美味しい。

今月初のサウナはスカイスパ。
夕方にイン。

最初はテルマーレ。肌がツルツルになるし、その後のサウナでの発汗が進むので。塩がしっかり溶けたタイミングで出る。結構熱く水風呂の後が気持ち良い。

18時半からのボンゲリラに参加。テーマは夏の終わり（出会ってきたダメ男の話）。共感し、笑い、元気が出て香りと風に癒される。

夏だからか湿度なのか熱がとても蓄積されやすい、ただ水風呂が気持ち良すぎる。

サ飯は崎陽軒の横濱チャーハン弁当。久しぶりに食べたけれどつまみになるし最高❤️

人も少なく静かで快適。
夏場だからか水風呂が18℃、長めに浸かれる水風呂も好き。
露天の椅子が全てアディロンダックチェアになっていた。夕方の風が心地良い☺️

ピッツェリア ルメン

牛バラ肉の煮込みソースのパッケリ

ラザニアっぽいパスタと牛バラのソースがとても美味しい！

久しぶりの草加。仕事終わりにイン！

盆休み明けの平日だからか空いていて静か。浴室には黙浴を推奨するポスターが貼られており私としては嬉しい☺️

計3セット。　
終始穏やかなサ活、薬湯で始まり薬湯で〆る。

冷やし中華（ワンタン入り）

具材たっぷり、つまみ特化型冷やし中華。

初アペゼ！！
本当は昨日から1泊2日で名古屋に行く予定が新幹線運休の為日帰りに。。ならば早朝の新幹線でアペゼに行こう！

ちょっと驚いたのは洗い場の高さ。椅子も合わせて高めになっている、結構洗いやすくて好き。

サウナは暗め、温度と湿度のバランスが良い😊テレビではさんま御殿が流れていてご当地を感じる（関東では火曜の夜なので）。夏場で外も暑いから早めに熱くなり退出。
汗を流して水風呂へ。2種類あって冷冷交代浴を楽しめるが私はもっぱら冷たい方。しっかり冷えて気持ち良い☺️

浴室内の椅子で休憩。2セット目は館内衣に着替えて喫煙所でまったり、これも良い。

計3セット。
ご飯食べてリクライニングで休憩してまったりして、ライブ会場へ向かう。

とても落ち着く施設でした⭐️

ミニ鰻丼、瓶ビール

皮がカリッとしていて結構美味しい！

久しぶり・今月初のサウナ。そして今日から夏休み！！
最初からここに行くと決めていました、スカイスパ！！

18時半からボンバーさんのアウフグース。音が出ないトラブルがあり前半は香りと風を楽しむアウフ、リラックスできて良かった。
後半はスマホが復活し松浦あやメドレー。ノリノリのボンバーさん、めっちゃ楽しかったー✨

19時から小舘さんのアウフグース。ストーブの調子が悪い中、アチアチの空間を作って下さり感謝☺️

カツ丼、キムチ

最高の組み合わせ、お腹パンパン笑

今月最後のサウナ、仕事→チョコザップ→ホーム。

月曜のLDコース。
最近は女性サウナーが多い印象、皆さん静かに各々のペースで入られていて快適。

計3セット。
今月もありがとうございます、また来月も宜しくお願いします。

東京麺珍亭本舗 鶴巻町本店

油そば（大盛り、ネギ抜き）、神カードサービスで温玉（別皿）、チャーシュー1枚

カード更新！オンラインへ。

初のゆげ蔵&LD参加！

初めてだったので受付で説明していただきましたが、スタッフさんがとても丁寧。ちょっど緊張していたが安心して入れそう。

久しぶりの立ちシャワーで清めてサ室へ。
照明が抑えられ各々がサウナに没頭出来る空間。
JAZZのBGMがとても合っている、温度・湿度のバランスが良くじっくり蒸され発汗。

キンキンの水風呂が気持ち良い、深さもあって◎

休憩は半外気浴で。チェアがたくさん、快適すぎる✨
皆さんが絶賛されていた梅昆布茶、最高のサウナドリンク！！水風呂で冷えた体にしみるー🥹温度もちょうど良い。

その後18時半からすぎちゃんのアウフに参加。アロマはシトラス、エスニックっぽいハーブの香り？癒し系アウフが心地良い。

計3セット。90分コースだけれどLDの30分サービスがありがたい🙇‍♀️

施設のクオリティが高く、サウナと梅昆布茶の相性に気付かされる良きサ活でした。また絶対来ます！

日高屋 鶴見西口店

餃子、ビール

誘惑に負けた、でも良い！！

夕食前にこちらへ。

今日のサ室は熱く湿度もあって発汗が凄い！
いつもより短めに出て水風呂、外気浴。
露天は暑いからか人が少なめで快適。

計5セット。

その後はイタリアン、最高な休日✨

ピッツェリア ルメン

ゴールドラッシュと水牛チーズのピザ

とうもろこしが甘くて美味しい！