りぃー

サ室は表示よりも体感温度が高く発汗良好。
ちゃんと冷たい水風呂からの外気浴が良い、いい季節になりました。

ピッツェリア ルメン

トリッパ

いつも美味しい。

今月初ホーム。

チラーが直って冷たい水風呂、前よりも階段等が掃除されていてキレイ、ありがとうございます✨

ソロでサウナを楽しまれている方が多く、とても過ごしやすかった☺️また来ます。

みーさんのアウフグースを目当てに仕事終わりにダッシュで向かう💨

アウフグース前に1セット、LiSAの明け星と篝火のマッチが素晴らしい🔥

19時の回に参加、3セット。
初みーさんでしたが説明がとても丁寧で分かりやすい！初めてアウフグースを受ける方にも安心。
アールグレイのアロマは本当に紅茶飲んでるみたいな感覚。全体を通して優しく丁寧な風に癒されました、ありがとうございます✨

休憩は露天のロッキングチェアにて。
もう篝火のゆらめきが素敵すぎて❤️気温も風もちょうどいい。
昼もいいけど私は夕方以降の方が好きかな、また来ます⭐️

家系ラーメン 神道家

ラーメン、キャベツ、金麦

今日のスープは抜群に美味しい！！

有楽町で推しのファンミがあったので、終了後に余韻を堪能すべくこちらへ初訪問。

浴室は白を基調とし、明るくてスタイリッシュ。さすが銀座！！
アメニティはDHCのOlive gold series、個人的にめっちゃ好き❤️シャワーの所にオイルクレンジングがあるのも◎

サ室はテレビなし、暗めで落ち着くー。入口にサウナマットがあるのでそれを敷いて蒸される。
さほど熱くないかなぁと思っているとだんだん熱が蓄積されしっかり発汗。
20分毎のオートロウリュは水量少なめだけど、持続時間が長い、じわじわきます。

水風呂は17℃と入りやすい温度、ブルーの照明が素敵✨

外気浴スペースはイスが結構ある、ありがたい。気になったのは湿気の臭い、なんとなくこもっている気がする💧換気の問題かなぁ。

ファンミ行って、サウナ入って素晴らしい休日😊近くに美味しいご飯屋さんがあるので次はサ飯も楽しみ🥢

今日は有給、前から決めてた湯の郷へGO。

昼前に到着、体を清めてから炭酸泉へ。
窓から見える景色を見ながら温まる。ここは窓が全体的に大きいから内風呂の景色も良い。

サ室に入るとオートロウリュタイム！しっかり風が来る、熱い、長い笑
バンカールーパーの威力は凄い、アチアチになったところで水風呂へ。

備長炭で濾過された水風呂は冷たく気持ちが良い。浴室全体に光が差しているから水面がキラキラしてる。

外気浴はロッキングチェアで。晴れていて空の青さが際立つ、風も心地よく吹いていて最高！！

計4セット。
テレビが調整中のためサ室で聞こえるのは水のコポコポという音だけ。外の景色を見ながら音に耳を傾ける、感覚に重きを置いたサ活でした。これも良い😌

家系ラーメン 神道家

ラーメン、わかめ、半ライス、金麦

今日はちょっとかえし強め、家系にわかめが合います。

昨日はライブ後に飲んだのでサクッとお風呂だけにして就寝。

朝サウナ3セット。

表示は80℃、体感はもっと熱い。以前よりも湿度があるからか、優しい熱さに包まれしっかり発汗。

この時期なので水風呂は冷たく相変わらず気持ちいい✨

改装後に変わった点は浴室に2、露天に1脚ととのい椅子が設置されたこと！
雨に打たれながらの外気浴も好きです😌

しめにお風呂に入ってスッキリ、疲労感も軽減されました👍

仙令鮨(せんれいすし)仙台駅１階店

マンボ巻

筋子ときゅうりが合う、仙台に来たら外せない。、

今日は有給、新宿で朝から用事を済ませ昼過ぎにイン。

まずは2セット。屋根の隙間から見える青空、程よくさす日差しが気持ちいい✨

リクライニングで昼寝、まったりして再度浴室へ。

夕方くらいから人も増え始めたが、それでも快適。サ室でのおしゃべり女子ともタイミングを少しズラして極力ストレス回避😅
4セット。

サウナ、水風呂のセッティングは相変わらず◎
良き休日🌟

ピータン豆腐、唐揚げ、ビール

最高！

仕事終わりに3セット。

レディースデイで90分だから余裕をもって入れる😊
久しぶりに海外からの旅行客を見ず、時期とかもあるんでしょうね。
穏やかにサ活ができました、スッキリ✨

チェックイン

皿うどん

久しぶりのホーム。仕事終わりにイン。

もたれるところの木が新しくなり、薬草？の香りも相まって入るとサ室が良い香り☘️
1セット目はそこそこ人がいましたが、2、3セット目は貸切✨
水風呂はチラー故障のためホースからの水が絶えず給水。平常時よりも温度高めでじっくり入れる、これがかなりいい！！
今日はサ室と水風呂の相性が抜群でとても気持ちよく休憩😊今までで一番かも。

一点注意がチェックアウト、宿泊の方も増えているので次の時間がある場合は余裕をもちましょう。

チェックイン

ピッツェリア ルメン

からすみとルッコラのアーリオオーリオ

オイルベースのパスタとカラスミの相性◎

体がバッキバキだったので仕事終わりにイン！

計4セット
サ室、水風呂のコンディションは今日も良好。湿度のバランスがいいのでしょうか😌
雨の中の外気浴も好きです、雨が降る水面の様子も趣深い🌟

気になったのは外国の方と思われる人の汗流しカット&浴室へのタブレット持ち込み🥲
マナー・ルールを向こうの方にきちんと教えていただけると助かります💦

唐揚げ、ビール

最高！！

有給を取って草加へ。
15時、17時のロウリュウ姉妹のロウリュに参加。
15時は静寂が始まる前からサ室がかなり熱い、待機中から汗が💦始まってまもなく水風呂を求めてしまった😅
17時の爆風は3段目スタート。最終回なので回数多め、上から下まで風をあてていただけるのであっつい❗️水風呂入ってから2セット目、気合いを入れて4段目で受ける。お腹まで熱いけれど手拍子もあり楽しかったー、ありがとうございました🙇‍♀️その後の水風呂・外気浴は言うまでもなく気持ち良い✨
また機会を見つけて受けに行きます‼️

焼きそば

結構あっさり、しっとり感が母の焼きそばを思い出させる。

夕食前にこちらへ。

今日は人も少なく静かで快適😊
定期的なオートロウリュのおかげでサ室の熱さと湿度のバランスが良く、発汗良好🔥
水風呂もしっかり冷たく、外気浴も気温がちょうどいい✨

計3セットして、最後は露天風呂で〆る。
いやー、気持ち良かったー😆

ピッツェリア ルメン

水牛モッツァレラと竹の子のピザ

竹の子とチーズの相性最高！

今月初ホーム。
チラーが故障中のためホースで冷水投入、しっかり冷えており掛け流しで最高😊
相変わらずサ室のコンディションも良い✨

ただインバウンドの需要もあり人も増えてきている、浴室マナーや脱衣所の乱れを改善していただければ💧もったいない。

昨日の感想も合わせて。

昨日の夕方は水風呂がオーバーフローの状態でとても良かったー😆時間帯によるのかな、今朝は途中から注水されず。

サウナは精油のおかげでヒノキの香りがとても良い☘️
湿度は低めでじんわりと発汗、今朝は2セットして終了。

チェックイン

牛たん・干物炭焼・呑八(ドンパチ)

牛タン焼き

色んなおつまみが美味しい！

今日はサウナの日。
当初ちょっと別の施設に行こうと思っていましたが、予定より仕事が遅くなってしまい近場のテルマー湯へ。

計3セット。
100℃のサウナはいつもより熱く、良きセッティング🔥しっかり熱い。
14℃の水風呂はヴィヒタが浸してあり、サ室とのバランスがいい❗️最高‼️出た後のあまみがいつもより実感できるー😆
外気浴には良い気温で、休みより人も少なくバッチリ✨

いやー、良かったー。また来ます🙇‍♀️

いぶりがっこクリームチーズと唐揚げ

ここの唐揚げ好き

1週間ぶりのサウナはココと決めて来ました！

薬湯
サウナ4セット
草津の湯

いつものルーティン。
サウナは熱く、湿度も高めでしっかり発汗😌
からの水風呂はキンキンで気持ちいい✨
今日は晴れており、気温も高めで良き外気浴日和☘️

今日はご婦人方の楽しそうな様子が微笑ましかった、やっぱり健康センターなんだなぁ、そこも良い😊

激辛チャーハン（1辛）

結構辛い！！けど味がしっかりしていて美味しい。