たくや

寝そべりヨモギで浮遊感

「恵み」

10：00到着

車は５台位
流石に平日OPEN空いてますね
貸し切り気分でいざ出陣

私の勝手な思い込みですが、
ここ時間の流れがゆっくり感じる
没入感が高い

下茹でなしでサ室へ
12分フルで頂き芯まで頂きます

３セット目でラムネ炭酸泉
４セット目でヨモギ浮遊感

外気でポカポカ日差しを浴びながら
濃いめ甘み纏て極り！！

素敵なサ活をありがとう☺

更科

冷やしたぬき並（アゲ2天かす1）

平日OPEN15分後なのに駐車場3台待ち.. 皆好き冷やしたぬき最高

初夏の陽気

「神馬」

のんびり15:00到着

アチアチサ室10分
からのキンキン8.5℃を30秒
ポカポカ外気浴15分

で、もう至福！

合計4セット

素敵なサ活になりました！！

ポカポカ陽気で天日干し

「神馬」

11:15到着

お花見客の渋滞ボチボチあって
到着が少し遅れました...

逸る気持ちをおさえて
いざ出陣

ゆっくり体清めて
炭酸泉で下茹で10分

サ室に入って「！？」

いつもより熱めに感じました
朝１じゃないからオートロウリュの効果が
持続しているみたい

早々玉汗GET

6分で息が上がります

間髪入れずに
キンキン水で瞬間冷却

「ぷ、ふ〜っ！！」
たった15秒で足ガクブル

究極の温冷交代浴

そのまま外気浴で寝そべりチェア

日差しが身体を包み込む
得も言われぬ多幸感♪♪

合計4セット

夢見心地で極りました！！

生よもぎの香りに誘われて

「恵み」

8:00到着

リラクゼーション効果抜群の
ここのこだわりハーブ
1週間の疲れを洗い流してく

まずはラムネで芯から温め
深く息をしてまったりモード10分
指先がピリピリしてきて毛細血管拡張

サ室入って直ぐに玉汗する為には
外せない工程

タイミング良く生ハーブロウリュ
も頂きながら呼吸を整えながら瞑想

本物ハーブは伊達じゃない！

合計4セット

恵みチャージ完了！！

100キロドライブのその先に

「かみほの湯」

10:15到着

重曹湯で日々の疲れをしっかり清めます

サ室90℃8分
玉汗GET

外気が広くていいですね♪
寝そべりチェアで画面がフワフワ揺れます

合計4セット

ここまで来る価値あり
しっかりまったりいいサ活♪

明日から4月
どんなサ活が出来るかな！？

唐揚げ定食

キャベツ千切りがこんもり。 ジューシーうまうま ノンアルコールで完璧！

ポカポカハルノ晴

「恵み様」

向かう途中、素晴らしい桜並木
思わずパチリ

すっかり春本番

10:15到着

ラムネの湯でウトウト...
ヨモギの湯でウトウト...浮遊感

日々の忙しさを忘れて（ふりをして）
まったりモード満喫

からのサウナ！
生ハーブ＆オートロウリュ

熱さの中にも清涼感感じられます

めちゃくちゃ好きすね、ここ♪

塩まとって水抜きの儀

「湯吉郎」

6:00到着

朝から炭酸いっぱい...
直ぐ側のジェットで空き待ち

薬膳炭酸空いたのですぐさまIN
10分で赤らむ

塩＋ドライサウナ15分

外気寝そべりでがん極り

突っ走りました！！

合計4セット（−2.0kg）

最高♪

静岡用事で立ち寄り2ヶ月ぶり

「ななつぼし」

6：30到着

相変わらず朝から賑わい
本物炭酸泉があるからに違いない！

サ室はひな壇タイプでゆったり
熱さもマイルド
久々フルタイム12分

からの水風呂で締めて

雨の外気寝そべりでクールダウン

余りに気持ちよくて、ちとウトつきました

いいサ活♪

雨の外気でクールダウン

「神馬の湯」

7:00到着

終わったら
更科OPENにぴったり
ここまでセットでいい休日！！

最高♪

更科

冷やしたぬきW（アゲ2天かす1）

寒くたって冷やし一択！ 最後はそば湯でペロリ、旨い

我がサ活　祝200回記念
一番最初に頭に浮かんだので

「恵みの湯」

炭酸泉（ラムネの湯）でまつたり
とか、よもぎ湯で浮遊感味わったり

下茹でしっかり極めてからサ室へGO！

十分な熱さがありながらも
ハーブ薬草系のいい香りが立ち込めていて
とっても好きなサ室の一つです

癒やし度MAX

香りと刺激の高次元のバランス、最高！

また来ます(*´ω｀*)

ユキフルサ活、最高！

早速リピ

「かみほの湯」

10：00到着

ここ休日でも混み過ぎないので
ゆったり落ち着けます
まだ外気温も一桁キープしてるので
湯気が濃くて癒やし度アップ

桧框
壺湯
炭酸
季節

いっぱい楽しめます♪

2.5時間ドライブしながら岐阜の景色

これからも通いたくなるいいサ活！

ハーブの香りに誘われて

「恵みの湯」

13:00到着

入場券をスキャンして入室するシステム導入してました♪

さてさて今日のポイント

寝そべりよもぎ湯の浮遊感、最高！
耳元で水音BGMも相まって、至高！！

オススメです

超々久しぶりのお初サウナ♪
舞台は岐阜の郡上！！
「かみほのゆ」

トコトコひたすら北上して目指します🚙

忽然と現れたここ、かみほの湯
山あいの施設というと、古くてひっそり...
でもここ立派でキレイ、庄屋ドンの御屋敷か

ドキドキしながらいざ出陣！

なんだろ、ヒノキのかほりがほのかに漂う
そのかほりに誘われるように下の階に

ヒノキがだんだん濃くなります

身体清めてキョロキョロ辺りを見渡します
まずは眼前に桧框風呂

ひのきのかほりのもとはここか？
早速頂きます

アルカリ強め？
身体の表面がヌルヌルして角質溶かし系
以前行ったことがある草津温泉の湯質に似てます

ゆっくり浸りながら下茹で10分

ポカポカ冷めないように間髪入れずにサ室へ

シンプルな1面2段構造
ゆとりがあってしっかり温かい8分

あっ、ここ温度湿度のバランスいい
無理なく過ごせて熱すぎ苦手な方もok

しっかり玉汗GET！！

水風呂15.5℃　1分

外気へGO

「広いっ！！」

寝そべりチェアで整えます
ふとするとチラチラ雪が降り始めて至高

バッチリ極ります

その他
壺湯
天然露天
各種ありますが、先ずは
お待ちかねの炭酸泉から頂きます！

泡が細かく身体に纏わります10分

そんなこんなで合計4セット

素晴らしくまとまった良き施設

最初はNET情報のみ
ただこれだけ各地経験したからか
施設良し悪し
目利き力があがってるようです♪

一度行ってみてほしいです
お気に入り認定！！

更科

冷やしたぬきW（アゲ2天かす1）

甘旨ダレに絡めて一気にすすります！ネギとわさびがアクセント。最後はそば湯で最後の一滴まで頂きます

外気取り入れて内湯がスチーム充満　幻想的

「神馬」

7：30到着

炭酸の給水口辺り
芯から温まって発汗促進に最適Ｐ

アチアチ10分
キンキン8.5℃で一気に締める

この温冷交代浴が効く

外気寝そべりで、もう....

合計4セット

からだリセット

極りました！！

連休最終日を飾るのは

「湯吉郎」

6:00到着

ここのリンス（LUX）手触り
好きすね、これ分かる人いるかな

薬膳炭酸10分で手足先がビリビリ毛細血管拡張

からの塩纏＋アチアチ10分

水浴び1分

外気浴5分

合計4セット（−1.6kg）

ここの施設ホントに人気
安定的に混んでます
待つことはありませんからご安心を♪

おなかすいたー

ハーブの香りに誘われて
来たくなっちゃう

「恵み」

8：30到着

受付で「外の寝湯が設備不良で普段の温度より5℃低いです、それでも良ければ...」とのアナウンス

運営も大変なんですね

炭酸10分下茹で完了
アチアチ＋オートロウリュ10分玉汗
水浴び
内気浴10分

合計4セット

いいサ活

更科

冷やしたぬきW（アゲ2天かす1）

大繁盛ですが回転速くてすぐ食べられます！8割の方が冷やしたぬき！

外気温1℃を取り入れて
室内スチーム充満
なんとも幻想的！！

「神馬の湯」

6:50到着

ここらじゃ一番冷水8.3℃
ハードサウナー仕様

合計4セットで完全骨抜き

連休初日は
安定の神馬で極りです

熱めの炭酸欲しいなら

「湯吉郎」

9:00到着

今日の薬膳炭酸は41.5℃
浸かった部分が赤くなって下茹で完了

塩まとって10分＋アチアチ5分
ガッツリ蒸されます

間髪入れずに水へドボン！
あぁ脱力...
呼吸を整えてマツタリ

合計4セット（−1.65kg）

今日は2月にしては暖かい
芯から温まったからか外のそよ風が気持ちいい
春のような気候

また一週間頑張ろう