たくや

有休でのんびり神馬

12︰00IN☺️

意外と来場者居ますね

いつもの3セット

炭酸強めで血流マシマシ

あーお腹空いた！

久しぶりのお初サウナ

「榊原温泉」

土日大人￥650とかなり良心的なお値段♫

広めの浴槽は少し熱め

外で冷えた体に染み渡ります

入ったそばから
アルカリ強めで肌がヌルヌルツヤツヤ
（草津の湯質に似てる？）

サ室はコンパクト
5人でいっぱい

低めの80℃でジンワリ系10分

水風呂は外にあるので、外気温に左右されるみたい

今日は体感10℃位かな？
まあまあピリつく温度でGood👍️

久しぶりに初施設、良かったです！

朝も早よからエニタイム　→　OPEN間に合わせ

かなりの数の朝風呂ファンで賑わってますね♫

「コラーゲン炭酸」10分下茹で

塩を織り交ぜながら3セット

今日は皆でキャンプ
その前に身体清め儀式完了！！

日の出と共にIN

「湯吉郎」

エニタイムで筋トレ&有酸素運動からの

血流マシマシ炭酸10分
これが週末の習慣

合計3セット♫

寒い朝もなんのその

健康そのもの風邪とも無縁よ

エニタイムからの神馬

7︰00丁度到着！

サ室は混んでました（待ちにはならず）

いつもの3セット♫

今日も朝からさっぱり出来ました

連休最終日

「神馬」

10︰00到着
クルマは多めでしたが、浴室はそれほどでもない
皆、休憩所でまったりか

いつもの3セット

外気が低いからか身体温まるまで少し時間がかかりました

寒いのはこれからが本番
サウナで身も心も温かく過ごしたいものです♫

日本酒炭酸でまったり🍶

年始休みは混んでますね

いつものペースで3セット

朝風が気持ち良い

今年も良いサ活！

エニタイムで正月太りに抗う中年

一汗流して向かった先は
「湯吉郎」

7︰30到着

（正月休みにも関わらず6︰00OPENはなかなか攻めてますね！）

いつもの流れで3セット

炭酸で下茹で
塩纒いて10分
外気浴10分

腹ペコになりました！
食べ過ぎ注意⚠️

ドライブがてらに2025初サ活

「かみほの湯」

向かってる途中に交通案内
スノータイヤが無いと白鳥ICまでしか行けない、と。少し焦りましたが、目的地まではなんとか行けそうです😉

高速降りたら道脇に真っ白な雪☃️

久々来訪にワクワク

受付済ませて、いざ！

いつもの3セット

気持ちよかったです♫

帰りに関SAよりましたが、人いっぱいいましたね
さすがに正月休みって感じでした

今年も良いサ活をしたいものです！

年内最後は...

「恵み」

12︰00到着

いつもの流れで3セット

今年も良いサ活ができました！

今年もあと僅か

「恵み」

10︰30到着

昼に合わせてIN　

ハーブの香りでお出迎え♫

いつものルーティンで3セット

お腹減らしてバッチリ極まり！！

唐揚げ御膳

18穀米がすすむ野菜たっぷりヘルシー御膳

寒くなってきてきたからかサ室が混雑気味

「神馬の湯」

オープン時（7︰00）は車の数もまばら
それから１時間ほどでぞくぞくと

器が大きいので持ちはありませんが

いつもの流れで
身体清め
炭酸10分
アチアチ10分
キンキン30秒
内気浴10分

合計3セット

バッチリ極まり！！

今朝ここ最近では寒さが少しマシ

「神馬の湯」

7︰05到着

年末年始のカレンダーが掲示されてました
今年も終わりの雰囲気

とはいえ、いつもの流れで
身体清めからの
炭酸下茹で10分
アチアチ10分
内気浴10分

合計3セット（−1.1kg）

身体が温まりにくくなってきたこの季節
入り方も冬仕様に切り替えます！

6ヶ月ぶりに

湯吉郎

エニタイムからの追い発汗

外気6℃で身体冷えてるので
下茹で炭酸10分

合計3セット

朝から極まった！

有休だったので、珍しく夕方にIN

人も疎らでいつもに増して静かなサ活

合計3セット

内気浴でウトついてしまいました♫

朝靄が出てきました。
陽がさすと暖かいですね

合計3セット

キャンプ前にひとっ風呂！

気温が下がり
身体も冷えて汗かき辛いこの季節

サウナの前に炭酸で下茹でしっかりが
キマる為のコツ

合計3セット

平日サウナ

「恵み」

10︰00到着

休み最終日はやはりここ！

人も少ないので、ゆっくり静かに蒸されます

いつものペースで3セット♫

更科がチラついたので今日はここまで！

更科

冷やしたぬきそば（天かす1アゲ2）

昼直前で満席。90%は冷やしたぬき！ 美味しいよ