男
- 91℃
- 18℃
浴室に入り、まずは番台で受け取ったバスタオルをサ室横のフックにかける。
サ室を覗く。誰もいない。心の中でガッツポーズ。
自分の中の定位置のカラン前に陣取り、はやる気持ちを抑えつつ身体を清める。
清めたあとはクナイプバスへ一直線。
今日のクナイプはヘイフラワー。
ヘイフラワーってなんだろう。
温まったところで、いよいよサウナへ。
いつもだいたい89°で、人の出入り少ないと91°を指してることがある。
薄暗いサ室で耳馴染みのない昭和歌謡をBGMにじっくり汗を流す。
そして適度に冷えた水風呂、水質が心地よい。
水滴を拭き取りカランの前で大きく一息、しばらくして脱衣所で飲水タイム。
再びサ室へ…
を、合計3セット。
外気浴ができない分、家路につく道中の夜風で完璧に仕上がる。
おうちに帰るまでがサウナです。
女
- 90℃
- 18℃
男
- 91℃
- 16℃
男
- 80℃
- 16℃
女
- 90℃
- 20℃
男
- 88℃
- 20℃
女
- 90℃
- 20℃
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