定山渓温泉 湯の花

17時半～
サウナ×５

オートロウリュでない方のサウナで、ちょっと残念

ただ、温度は高く
上段で７分も居られないくらい

湯も最高

定山渓まで来ると、マイナスイオンで涼しくて外気浴が気持ち良い

サウナ後の体重は、96.5
順調、順調

外気浴が気持ち良い、まるで初夏の様な気温
ロウリュ三昧のあとは寝るだけ（笑）

餡掛け焼きそば

一番人気！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

夜空のジンギスカン 45店

ジンギスカン

サウナ：8分× 2、 9分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

🧖：10分 × 3
🛀：1分 × 3
😌：10分 × 3
total：3set

昨日の夜サ活。

南区で仕事終えたのでまっすぐこちらへ！
火曜日はポイント2倍だし、男湯はオートロウリュ側！
下調べしないで来たのですごいラッキー感！

やはりこちらは、住宅街の江別湯の花と違ってかなり空いてます。
夜6時洗い場誰もいない！
洗身髪、下茹でしてサウナへ。ちょっと酸っぱい臭いがしたけど80℃の温度で適湿。毎時37分のHOTロウリュに合わせ1セットを終え、2セット目に当たる。激アツだけど80℃なので最上段でも無問題！
水風呂は冷泉！ピリッとした冷たさなく15℃で超気持ちいいー
外気浴は…さ、さみー🥶昨日は超寒い日で1分持たず室内へ。室内は冷気があたり丁度いい。
超あまみも出てガン決まる！
4セット行い、締めに温泉を堪能〜ああ極楽…。

帰って来て楽しみにしていた1人サ酒！
晴れ風を3缶飲み干し、その後は未希さん発案のキレトマサワー！ずっと気になってて飲みたかったー！
ゆうさんから比率もうかがい、その通りに初飲！
「わやうめー！」1人なのに叫んでしまった（笑）
その後何杯飲んだだろー
おそらく10杯はいったと思う…
おかげで昨日はサ活投稿できず（笑）

サウナ行ってない今日も飲んでます！
サイコーです！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：青空の中の外気浴最高です

休日サ活‼️

13時頃イン‼️
日曜日はやっぱり混んでる～。でも、サウナ室が広いので、無事に4セット整いました😃

やっと、自分が気持ちよく過ごせる方法見つけた😃

90度以下のサウナは最上段、90度以上は下から2段目に座ると、ちょうど１０分～１２分で上がりたい～って限界がくる。

そこそこの温度でじんわり12分が負担なく気持ちよくサウナを満喫するのだとわかりました。

ここの湯の花は、ロウリュない方が体感暑く感じるので、２段目。ロウリュ側は３段目。

段々あったかくなってきたので、外気浴が最高になってきた！

明日から仕事また頑張る‼️

ユノハナイキタイ🌶
ラッコニアイタイ🌶
お休みの日に湯の花行く🌶
サウナだけじゃない🌶
２階のお食事処🌶
全てが素晴らしいのだ🌶🌶🌶