つぼ８

サウナが混んでおり、なかなか自分のタイミングと合わないので、温冷交代浴を5セット。大きい方の風呂は本日も高温セッティング。サービスなのかハーブが浮かんでいい香りだった。
水風呂は盛大にかけ流され体感16〜17℃。塩素臭が全くしないので、地下水とかなのかもしれない。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：８年ぶりに札幌に越してきて、久しぶりに真駒内駅前から走って行きました。
乾式サウナはご無沙汰だったのでものすごく汗が出ました。天気薄曇りで気温22〜23度と、すのこベット外気浴にベストコンディション。
もう少し水風呂をしゃっこくして、塩素の匂いを減らすのに換水率を上げてくれると最高なのだが。また、GGIも汗を流してから水風呂に入るなど以前よりマナーが良くなった気がします。
早速お得な回数券を購入しました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3時間LSDの後入湯。結構な混み具合だったので、ササッと3セット。いつもよりサウナの温度が高く感じた。
今月はキツめのラントレを行っているが、毎週末のさぎり湯のおかげで好調を維持できている気がする。

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言:20kmジョグをそそくさと終え、男性の月の湯が昼になったことと、割引券を入手したのでやってきた。
以前のオートロウリュは15分?間隔だったはずだが、5分間隔に改良されていた。5回とも最上段スペースを確保できたおかげか、相変わらずのセッティングの良さか、気持ちよく玉のような汗を大量にかくことが出来た。
水風呂はもっと冷たいのかと思ったが、柔らかい肌触りで体温を適切に冷やすことができた。ベンチも増設され外気浴を満喫し、きっちり整うことができた。

サウナ：12分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：1セット

一言：3時間LSDの疲れを癒しに2日連続さぎり湯へ。
駐車場にすっと入れたので混んでないのかな?との予想は裏切られ浴場は今までにみた事のない混雑ぶり。
サウナがなかなか空かないので、1セットで諦めてそそくさと帰ってきました😿

サウナ：15-10-10
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
＋交代浴いっぱい

一言：30km走の疲れを癒すため今年初来場。
3連休初日だがいつものご常連さんがばかりでほどほどの混み具合。
しかし相変わらずいい水風呂してますな。
これで休憩スペースが充実すると最高なのですが😆

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：祝初メープルロッジ。
ロウリュやり放題で息苦しくなくじっくり入ることができるサウナが最高です。
水風呂は体感15〜16℃位だが当たりが優しくさぎり湯と同じでいくらでも入っていられるタイプ。
気温-3℃位の中、丸太に腰掛けての外気浴も良かった。
総合的にみて優秀な施設だと思うが、水風呂の中に湯の花以外の浮遊物が散見されたのが残念。被り水がやりにくい造りのせいと睨んでいるが、防除に気を使ってもらいたい。

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：1セット

一言：ととのえ親方が昨夕ラジオに出演していたのを拝聴し、どうしても我慢できず年内ラストサウナへ20kmほどラン。
施設は年末ともあって大混雑。時間の都合上1セットだったが-6度の外気浴が最高に気持ちが良かった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日だし混んでいるんだろうな、と思いつつ15時頃到着。駐車場が空いていて驚いたが館内は結構な入り。しかしサウナは空いていてソロの時間はストレッチを行い可動域の拡大を図る。
3セット目できっちり整い明日への英気を養う事ができた。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：7分 × 2
温冷交代浴×たくさん

一言：30km走の後、クルマを走らせさぎり湯へ。駐車場待ちがあったものの館内は意外と空いていた。
さぎり湯でいつも顔を合わせるサウナーに今日も遭遇。とてもマナーが良く私と同じようなセッション。気が合いそうなので、いつか話しかけてみたい。

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：真駒内からランニングで久しぶりの湯の花へ。
このあと用事があってのんびりできなかったが、水風呂はなかなかの切れ味でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3

一言：土日あわせて50km走ったらヒザに痛みが出たのでさぎり湯へ。
水風呂に長く入っていると手足の先が痛くなりそうになるが、相変わらず優しく適切にカラダを冷やせる。
10回分の値段で14回入れる回数券を購入。少し遠いけどホームサウナに認定しました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
＋温冷交代浴数セット

一言：サ室は冬季仕様なのか90度にしては暑く感じる。5分で汗がほとばしり、水風呂との相性が良いのか1セット目できっちりと整ってしまう。
2セット目はもっとすごい整いを期待したがそれなり。1口目のビールが最高みたいなものか。
温泉と水風呂の交代浴に切り替える。
気泡ぬる湯が最高で寝転がって目を瞑るとココロが落ち着く。気がつくと水遊びする子供たちに囲まれてました😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨夜飲み過ぎて終電を逃しタクシー代を惜しんで朝帰り。いい年こいてなにやっているんだか。
寝違えた首周りに違和感があるので、jogのち久しぶりの楽々へ。
ご高齢の方が多いのでサウナは盛況だが、雪が降るようになると水風呂に入る人はほとんどおらず、外気浴も貸切状態。バイブラ付き水風呂もいい感じの水温になってきてサウナシーズン到来。明日はさぎり湯に行ってみようと思う。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マラソン大会の汗を流しに久しぶりに湯の花へ。
連休中日とあって結構な混み具合だったが、きっちり3セットをこなして疲労も回復。
紅葉はほぼ終わっていたが、すのこベットの外気浴が相変わらず最高だった。

S12分×2、M3分×2、G5分×2。
サウナのセッティングはまずまずで汗は出る。水風呂はあと1～2℃低いと自分好み。
加えて水風呂内でタオルを洗うジジイ多数で幻滅。
白鳥大橋を眺めながらの外気浴はなかなか良かった。ウッドデッキになっているのでより多くの方が外気浴を楽しめるだろう。
給水がなかったのと衛生に気を使っているのか塩素消毒バッチリ温泉が残念だった。
これぞっていう決め手もないし近所には、より低コスト高スペックな入浴施設があるので、タダ券でももらわない限り再び訪れることはないかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：登山の疲れを癒すため楽々へ。
水風呂はバイブラがあるためかさぎり湯より冷たく感じた。露天風呂脇のチェアでの外気浴が気持ち良く軽く整った。
これからおでんとサッポロクラシック富良野ヴィンテージでラグビー日本戦を楽しみたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大雨のため特にやることもないので久しぶりにさぎり湯へ。
皆さん考えることは同じで結構な混雑ぶり。
相変わらずここの水風呂は極上品。
冷たいのだけれども、痛みを伴うようなものではなく、優しくしっかりカラダを冷やすことができる。
整った後は濃厚温泉と極上水風呂の交代浴を満喫。さらに家に帰っておでんとサッポロクラシック富良野ヴィンテージでラグビー観戦。オツな一日だった。