【閉店】カプセルホテル・サウナみづほ

水風呂がさらに冷たくなられたということで。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
いつもは3セットが限界だがなぜか行ける気がしてストイックに4セット

ととのいと心地良い疲労の代償に体はカラカラに
今日もポカビタがおいしい
サウナのおかげで素敵な週末を過ごせました。
-1000g

サウナ：3分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 1
合計：3セット

一言：気持ちよかったよう🥺ありがとう😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ストロングスタイルに尽きる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
がっつり3セット。
寒くなってきたせいか心なしか長く入れているような気が。

とはいは今宵も滝のような汗をかいて体調も回復しました。
-900g

今週のたのしみが消し飛ぶアクシデントがあり、黙って家に帰っても悶々としてしまうのが目に見えていたので一旦リセットしに。

22:30過ぎの入館で浴室に先客ゼロ。さすがにすぐ何人か入ってきたけど、誰もいないのは逆に落ち着かない笑

サウナ室はいつものコンディション。砂時計でアバウトに時間を把握するのも謎選曲のBGMも落ち着く。関係ないけど、有線かなんかのチャンネル変える瞬間が聞けた笑

しっかり熱くなって水風呂になだれ込むと、結構なビリビリ感。後ろを振り向くと10℃を指し示す水温計。これよこれ！と心のなかでガッツポーズ。

3セットのサ室と水風呂に入ってる間は嫌なこともなんも頭から飛んでました。
まぁいいかぁ、と少しは思えたような気がしたのでよしとします。
しかしみづほ、めちゃくちゃよかったな…

サウナ：10分 × 2
水風呂：45秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日もホームグラウンドでさくっと2セットサウナ。
いつもより早い時間帯だからか少し混み気味でしたがしっかり整いました。

相変わらず水風呂は冷たく11〜12度。
熱々のドライサウナとキンキンに冷えた水風呂好みの方にはおすすめのサウナです。
-600g

サウナ：8分×1 10分 × 2
水風呂：45秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
在宅仕事終わりに60分マッサージからのサウナ。

今日はいつもより水風呂が冷たくバチバチに。
サウナ後は恒例のポカビタでしっかり水分補給。
ちなみにポカビタの黄金比は、500mlのポカリ(ペットボトル)を2本目の波線まで減らして、デカビタを並々まで注ぐと味もちょうどいい。

そろそろサウナハットデビューを目論んでる今日この頃。
-900g

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
仕事合間のお昼休憩にサクッと1時間。
2セットだと疲れすぎず、午後の仕事も捗ります。

サウナ106度、水風呂14度といつもよりぬるめでしたがしっかり整いました。
-500g

サウナ：5分、7分、9分、10分
水風呂：0.5分 × 3、1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：何やらサ活を見ているとエラい落ちた水温という表記が。あれ？18℃のはずでは……真相を確かめるべく我々取材班は大森へと向かった！
さて、いつも通りお湯にサッと浸かりサ室へ……と行こうとしたところ満員。ここ、高温とトロンと各々定員３名までなんですよね。いつもガラガラなので（失礼）気に留めませんでしたが、ちょっと人が増えるとそこが難しいですね。反面、ととのいイスは４脚あるのでかなり自由に座れますが……
今日は水曜サ活なのでフルセット高温です。これでトロンだけでなくスチームがあったら最強のサウナカプセルになりそうとか思いながら座禅を組みます。温度計は108℃、体感も相当なもんです。相変わらずのカラカラストロングです。有線はJPOP。あのドルガバだか銭ゲバだかいう歌を聞きながら、いつかRJみたいな渋いブルースが流れていたのを思い出し、ああいうのがいいなぁとか思いながら汗を流します。５分砂時計の砂が落ちるのが段々と遅くなる感覚に苛まれます。砂時計とか12分計が見える席というのは精神衛生上よくないですね……
さて、水風呂に入ります。水温計は11℃。なぜだ？？しかしチラーがどうという特記もなく不思議な思いに駆られながらの水行。小脳に軽いシビれを感じ、低水温を改めて確信。たまんないです。
３セット終わった所で軽いフラつき、これはもうワンセット！と調子に乗ってサ室に入ります。使っていた砂時計のそばに同志が位置取り、すみませんと言いながらひっくり返します。３人定員で砂時計２個というのはちょっと物足りないんだな。
４セット目の内気浴は痙攣系ととのいからちょっと先へ進みすぎ……いかん。水抜きすぎた……オーバードーズ気味な気分になりながらのサ活終了。敗因は横着して水を少ししか飲まなかったからか……４回戦ボーイになるにはまだまだ修行が足りないと痛感しました。俺たちのサ道はこれからだ！