町田市立室内プール「町田桜の湯」

久しぶりの桜の湯さんです。

今日は気温はここ数日と比べれば高くないもののムシムシしています。
だからなのか、三連休の中日だからなのか、駐車場には沢山車が停まっています。
室内プールの方が殆どでしたが、お風呂の方もいつもよりは混雑していました。

サウナは９０度ですが気持ち良く汗をかけました。
ツッコミどころ満載のご常連さんと思しき方がお一人いらっしゃいましたが、それ以外はとても良かったです。

から好し 相模原鵜野森店

親子丼蕎麦セット

お久しぶりの桜の湯さん。

駐車場がかなり一杯で心配したけど、皆様、初めはジムとプールに行かれるようでお風呂の方はそんなには混んでませんでした🙋

洗体、下茹でした後、サウナin❗

いい熱さです👍

あっという間に汗が出てきました。
10分入った後、水風呂in❗
まあまあ冷たく気持ちいいです。

外気浴は雨が降ってましたが雨に打たれながら気持ちよく整いました🙆

計５セットして、お風呂で温まりフィニッシュ🙌

退室後、プール泳ぎ終わった人達がゾロソロ来店、タイミング良かったー。

ソフトクリーム

滑らかでうまい❗

そしてボチボチ1785連🈂️は役所サウナです。

「告知」
第3回蓄熱祭（7月20日）まで残すところ7日となりました。

お久しぶりの役所サウナです。
サ室は混んだり空いたりしながらでしたが、3セット目に入ろうとしたところ満室でしたので、あっさりと諦めて退館しました。

また来まーす。

室内プールの上にはジムがあってそこを利用するにはビギナー講習を受けなければいけないので初めて行ってきました。18時半から1時間弱の説明を受けてマシーンを何種類かやってみました🤩ランニングマシーンは慣れるのにちょっとマゴマゴしちゃったけどやり始めたら意外と楽しい！その後どうしてもお風呂入りたくて桜の湯さんへ残り40分で入ってきました☺サウナ2セットしか出来なかったけど運動後のお風呂は気持ちよかったー💕

18時55分入19時35分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット
サウナ後DW：66.5kg

2週間ぶりの室内プール。まずはプールで1000mスイム。頑張って週一で泳ぎ始めたが維持するのは難しそうだ。
からのサ。今日はサ室のBGMがY2K J-POPだった。洋楽どこいった。でもaikoの花火がかかっていたので良かった。外気浴で口ずさむ。蝉の音が聞こえる。夏。

日本油党町田支部

油そば大盛り

the 油そば。それ以上でもそれ以下でもない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：猛暑で蓄積された体の熱を逃がすため仕事終わりにプール。そしてついでにサウナへ。朝から瞼が腫れており、眼科へ行きましたかが麦粒腫（感染性無し）でプール＆サウナもokだったので我慢せずに伺いました。飽きっぽい性格ですが、サウナって本当に飽きないですよね。良いサウナでした。

今日は暑かったねぇ😱
夕方からどうしてもサウナやりたくなって、近くの桜の湯さんへ
サウナ時間は短め水風呂は少し長め、外気浴はベンチに横になりって感じで4セット楽しんだ🤩
お腹すいたので作り置きした肉じゃがつまみながらはっさくの酎ハイで一人呑み🤩
あ〜幸せ💕

我が家の肉じゃがと酎ハイ！

明日はお仕事なのでととのえとこっとで桜の湯さんへ💕
今日は暑い日だったなぁ～なのでサウナ短めで水風呂しっかり、外気浴まったり
6×1×10を4セット😍
夜だったから外に出ると風が吹いてて気持ちよかった❤
さぁ明日も頑張ろう💪

なんだかんだあり、気づけば半月ぶりくらいのサウナ。蓄熱が過ぎました。塩飴を口に放り込んでカブに跨り、勢い余って回数券を忘れる。それにしても700円。助かります。
王様で感じていたスランプはどこへやら、笑っちゃうほどドバドバ汗が出る。天井換気口からのそよ風と、背中からの水流を感じながらのアイシングに思わずぷはーっと声が出てしまったけれど、おしゃべりが止まらないおばちゃんたちにはきっと聞こえなかったことでしょう。
満足◎

サウナ：8分 × 1、7分×1、6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今年一番の暑い日だったので、夜からプールとサウナへ。温度がいつもより高く短めでセットをこなしました。まだ7月初旬でこれからまだ暑くなっていく事に恐怖を覚えます。