町田市立室内プール「町田桜の湯」

サウナ：8 分 × 1
サウナ：10 分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：プール後にサウナ。春の外気浴が心地良く水泳の疲れも相まって寝落ちするところでしたが。何とか3セットできました。春は何をするにも気持ちの良い季節でありがたいてす。

18時55分入19時45分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩3セット
サウナ後DW：66.1kg

2週間ぶりの室内プール。まずはプールで1000mスイム。
からのサ。前回とうってかわって空いていた。ただ上の階で誰かが暴れているのか、ドンドンという音がずっと鳴っていた。外気浴は小雨。気温もちょうど良き。体重が増えない。

サウナ：8分 × 3
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのプール＆サウナ。20:45迄入浴に対し、19:30から入浴開始したので、少し気忙しい交代浴になりました。やはり、時間的に余裕を持ってサウナにのぞむ事が真のリラックスに繋がる事を実感する良い機会となりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：いつもはプール後にサウナですが、今日はサウナ単品で訪問。春の外気浴は１年で一番心地が良く、外気浴長めでいつもより寛げたような気がします。ただ、水風呂の設定が少し前なら14℃と攻めた温度でしたが最近は16℃デフォぐらいになっており、少しもの足りなさを感じる事もありますが、本日も良いサウナをでした。

日曜日夜は桜の湯へ行きたくなる😁
今日は左腰に違和感があり温まりたくてしっかりサウナと炭酸泉やってきた😍
外気浴はこの辺り桜並木に囲まれてるのでほんのり桜の香りがして春を満喫できた💕
炭酸泉はよもぎの湯でこれまた大好きな香り！
今夜もサウナできたことに感謝だな〜
帰り道三日月が綺麗だった🌙⭐

ここに来たらまずはトレーニングから。

サウナは筋トレ後のご褒美。

ジムとサウナで¥1000
ありがたや🙏


まずは鏡にうつった自分をしっかり観察して現実と向き合う。





🪞🐷





静かに現実を受け入れる。


そう、私は怠けていた。

サウナにハマってから
サウナばっかりで
筋肉溶かされてばかり🫠


サボった分だけ
頑張った分だけ
如実に現れるからオモロい。
身体は嘘つけないぜ。



とりあえず1時間頑張って🏋️


サウナへダッシュ💨
11時頃in


私が来る時はソロか2人かくらいなんだけど

今日はサ室3〜4人。

ビミョーに少しずつ人増えてる気が。
浴室内にはサウナ目的じゃない人もちらほら。

穴場が穴場じゃなくなってきてるのかな。

そうだよな、いいもんなここ。

温泉じゃないけど炭酸泉あるし寝湯もジェットもある。
導線コンパクトで楽なのよね。



カラッとした熱いサ室は鼻毛焼ける系🔥🐽


静かにさりげなく洋楽ROCKが流れている。


水風呂15℃
15℃くらいが1番好きです。

奥に外気浴スペースあるけど

私は足湯スタイルで休憩。

外にプラ椅子とベンチあるけど

室内にも椅子あるといいな。



皆さんマナーも素晴らしく、気持ち良く過ごせました。



空いてるのが良い所でもあったので
混まないでほしいなぁ、、

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日もプール＆サウナ。木曜日なのでとても空いてました。時間によってはサウナ貸し切り状態だったので、無作法ですが最上段に横向きに座り寛ぎスタイルでサウナを堪能。良いサウナでした。

そしてボチボチ1688連🈂️は役所サウナです。

いつ依頼なのであろうか？
またまた、凄く久しぶりなんです。
ようやく平常なサ活を取り戻しつつあります。
混み合うことなく順調に3セット出来ました。
今晩はお祝いの席なので時間に余裕をもって利用出来ました。
明日は二日酔いなのかなぁ〜？

19時00分入20時00分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット
サウナ後DW：66.3kg

2週間ぶりの室内プール。まずはプールで1000mスイム。
からのサ。過去一混んでた。年度跨ぎは混むのか？とはいえ特にストレスなく蒸される。施設前の道は桜並木で7分咲きといったとこだろうか。素直に綺麗である。

豚山 町田店

小らーめん

ニンニク少し野菜アブラ

so miracle❗️
めちゃめちゃ穴場みっけ👌👀🤍
雰囲気はホテルの大浴場かな？
作りも新しめでなんせ人の出入りが少なすぎる！
静かなサウナは大好物さ〜〜〜🥳
最近は物思いに耽ることが多くてこの度も良い機会となりました🫠

サ室は8人規模だけどそんなに狭くはないと思う
詰めれば10人はいけそうだよ全然👥
んで90℃という温度。最近は85℃前後ばかりだったのでちょいアチに感じた🔥
水風呂は15℃。これも悪ないな(謎の上から目線)して外気浴スペースもある。ええな^_^
大あまみを叩き出して今夜もぐったり🫠

外気浴で口笛ピューピュー吹いてたら男性の方からも釣られてピューピュー聞こえてサウナ絆を感じました🤝
3.5ラウンド解散❗️またこよーっと😘

4月一発目はご近所サウナの桜の湯でキメました
いつも通り安定の3セット❤
外気浴が気持ちいい季節になったことを肌で感じ、とっても気持ちが良かった〜
帰りサウナーらしい二人連れのお兄さん！気軽に声かけてくれてありがとう🙇‍♀
その方は元地元の私の長男の5歳上の中学の先輩でした😍サウナーには年齢も性別も関係ないよね💕

穴場と噂のこちらに。確かに穴場！と思うようなサウナ室！混雑してないサウナ室というだけでもありがたいのに、サウナストーブは本格的なmetosのジールストーブ！流行りのオートロウリュみたいなものは無いけれどこういうのでいいんだよ！と身体が満足するようなサウナ！水風呂もしっかり15度でありがたい！外気浴だけでなく内気浴のイスもあるとさらに嬉しいと思いました。