町田市立室内プール「町田桜の湯」

明日はお仕事なのでととのえとこっとで桜の湯さんへ💕
今日は暑い日だったなぁ～なのでサウナ短めで水風呂しっかり、外気浴まったり
6×1×10を4セット😍
夜だったから外に出ると風が吹いてて気持ちよかった❤
さぁ明日も頑張ろう💪

なんだかんだあり、気づけば半月ぶりくらいのサウナ。蓄熱が過ぎました。塩飴を口に放り込んでカブに跨り、勢い余って回数券を忘れる。それにしても700円。助かります。
王様で感じていたスランプはどこへやら、笑っちゃうほどドバドバ汗が出る。天井換気口からのそよ風と、背中からの水流を感じながらのアイシングに思わずぷはーっと声が出てしまったけれど、おしゃべりが止まらないおばちゃんたちにはきっと聞こえなかったことでしょう。
満足◎

サウナ：8分 × 1、7分×1、6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今年一番の暑い日だったので、夜からプールとサウナへ。温度がいつもより高く短めでセットをこなしました。まだ7月初旬でこれからまだ暑くなっていく事に恐怖を覚えます。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

プールで泳いで、サウナで整う。
どちらも使って1,000円ポッキリ。
大満足。

今日は刺青の入った方は1人もいませんでした。
こんなこと初めて😳

ガスト 町田図師店

ミニチーズINハンバーグ&ビーフシチューソース

プールandサウナ後のタンパク質と塩分補給

相変わらず穴場です
サウナも人の出入りが少ないので
ゆったりと楽しめて非常にリラックスして
サウナを楽しめました

19時00分入19時45分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット
サウナ後DW：66.1kg

2週間ぶりの室内プール。まずはプールで1000mスイム。週一で泳ぎたいがなかなかハードルは高い。
からのサ。普段と違い火曜日に来たからか久々に貸切。そして久々にハードロックが流れていた。これよこれ。

ラーメンつづき 町田店

ラーメン並

ニンニク少しアブラ。 豚山と肩を並べる新店舗。

久々、土曜の夜に桜の湯さんへ
19時過ぎは空いててサ室もほぼ一人だったけど、たまたまサ室に入ってきた奥様が大蔵湯でお正月に頂いたタオルを頭に！私もたまたま今日は同じタオル持参してたので思わず声かけちゃった☺タオルはご主人の物だそうで彼女はサウナーになって1ヶ月位だった💕
おしゃべりできたおかげでいつもよりサウナ長めに入れてととのいがやばかった🌀
サウナっていいよね❢タオル１枚で会話が出来ちゃう💕コミュニケーションのツールになるのよ
ほっこりしたサ活だった😍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言:ワイドショー曰く、コロナ禍のマスク生活で弱った咽頭機能の影響で喉風邪が流行っているらしく、ご多分に漏れず罹患。復活後久しぶりのプール＆サウナへ。スタンプカードか溜まり、無事トートを入手。久しぶりなこともあり高温に対し身体が危機反応を示さなかったので、サラッと10分3セットをこなせました。

噂通りの穴場感満載の良い施設！

今月は新規開拓が進んでいない&まったく走れていない！ということで、近場だけどこちらの施設へサウナワンウェイラン。10kmちょいの距離だけど、最近の不摂生が祟って身体が重い、重すぎる・・・。

新しいということもあって、とてもきれいな施設。浴室も広いし、サ室も広い。水風呂も十分な広さがある上に市営（？）なのに外気浴スペースまである。広いわけじゃないけど効率的なレイアウトで空も拝めるという、市営（？）なのに贅沢な外気浴を堪能できる。

ルールに反してちょっと派手なものを背負っている人が多かった印象だけど、マナーがちゃんとしてれば個人的にはOK。休憩室の利用はスキップしたけれど、次回は距離を伸ばしてビールを飲んで帰りたいです。

◾️2024新規開拓　16/30