とと岳

しごおわハーフ走。

帰宅し風呂から出たらビールが無い。

サウナ行って帰りに買ってくるかで王様。

週末で混雑してるけど風呂もサウナもタイミング良く回して満足😊

今日は早朝ロング走からの嫁方両親と父親の墓参り。
年末レースの課金を済ませ20時の下やんさんの熱波に参加。
実は下やんさんの熱波は今年初🫣
緩急ありパワフルなタオル捌きに感動しちゃいました。🥹
思い返せば昨年7月、下やんさんのタオルデビューの日を体験させて頂いたんだよなー。
しずの湯店長、これからもよろしくお願いします🙇

久しぶりに回数券購入。

走り込みが始まるとサウナ+風呂が欲しくなる。

サ室のドアの建て付けがまた悪くなったのか。
出入りの度に冷気が強く流れますな🥹

結婚記念日は嫁さんと。

めちゃくちゃ空いてて夕方までのんびり。

幸せっす🥹

何も考えず王様いったら今日は風呂の日だったのね。

女性熱波師たけむさんのアウフを受けるべく、
王様サウナに大行列。

僕的には王様サウナは普通で良いかな。

熱波のない時間帯だったのに過去１の混み具合。

出入りが多い分、上段alも若干マイルド。

そんなしずの湯も嫌いじゃない。

明日休みだし久しぶりに閉店間際までダラダラしてやろうと思ってきたけど途中から眠くて眠くて。
帰って寝ますん💤

早朝サウナ目覚めの1本決めてから行ってきまーす🏃‍♂️

明日は板橋CITYマラソンに出走。

初フルマラソンだし、バタバタしたくないから近くに前泊しちゃうかなーで。

どうせ泊まるんならサウナありきだろって。

コスモプラザ赤羽さんにお泊り決定です😆

疲れないようサクッと入るつもりが気持ち良すぎて新、旧サウナしっかりと堪能🫣

日曜午後のしずの湯さん。

15時、ズーミンさんのアウフはアニソン。

まったくわからんす😅

フレッシュな竹の葉を使ったロウリュウはとても良い香でしたー

締めはお決まりの特大柄杓で😇

日曜日午後のしずの湯さん。

15時、ズーミンさんのアウフはbeer bar🍺

麦芽とホップの液ににアロマでビールの香を表現。

おかわりはお決まりの特大柄杓でアチアチ。

今夜もビールで決まりだな🤣

初フルを3週間後に控えて３時間走。

サウナと風呂でリフレッシュ。

久しぶりにサ友としずの湯さん。

ズーミンさんのReluxをへての大衆酒場譲さん。

蒸されて食って飲んで15時には自宅。

健康的だな。

嫁さんと。

今日の為に昨日は３時間走でしばき倒す。

朝一から岩盤浴で寝る。

昼飯挟んでからサウナ。

嫁さんの強い希望なんで来月も来ますー😆

今年初、久しぶりの王様。

やっぱりスパ銭じゃないとダメな時もある。

選挙帰りにしずの湯さん。

14時前に到着して駐車場は全空き。

浴室は僕含め3人。

ズーミンさんの15時アウフ開始30分前。

浴室には僕1人。

これはもしかして、マンツーアウフ？

開始10分前には8人ほどに🤣

キューゲルの代わりに雪玉でロウリュウなスペシャル会。

最後は特大柄杓で熱熱サイコー😆

そろそろ1周年。ぼちぼち超熱波欲しいなー🫣

仕事帰りにしずの湯さん。

１時間、olのタイミングに合わせて上段で3セット。

今夜は、深く寝れそうだ。

朝ランからのしずの湯さん。

10時ズーミンさんのReluxは音浴。

熱すぎず、ぬる過ぎず。

寝落ちしそうな御褒美サウナでした😆

ズーミンさんに新年ご挨拶がまだだったのでしずの湯さん。

20時のアウフまでolに合わせて上段で3セット。

今年お初のズーミンさんアウフはお決まりの特大柄杓で蒸し焼きにして頂き昇天😆

今年お初、ホームしずの湯さん。

masayaさんと新年のご挨拶。

復活したてのolを上段で4セット。

今年も宜しくピースでお願いします😆