プロデューサー&サウナー

0515訪問
腕たて50回

すいません、最近投稿って忘れてました。。

結果金曜日＼(^o^)／

0514訪問ストレッチ済みチェスト32kg
腕立て伏せ50

済み

よし、ということで今日も行ってきましたよ、ジェクサーさんに。。

御徒町までブックオフ寄った。
その結果買取りはぼちぼち

そのあと秋葉で買い物

神田祭ステッカーほしかったがあきらめて、団扇を買った。

冬どうしよ？

からのジェクサーさんに本門ー！！

筋トレ記録したが、何をやったか覚えてねぇw


結論サウナ今日も1セットでさっとフィニッシュ！
ちなみに久しぶりのスイム！

すいません、5/8,5/10と行ったに投稿忘れました、、、

＆

今日は行ってきましたよ、ジェクサーフィットネスさんに・・・

昨日は神田祭、今日も神田祭、
昔担いだことがある地区の方っと思われる人を見たが声をかけず。

遠方から見守ったあとに、秋葉でうろうろんして、サウナに行ってきて、今日も整った～ｗｗｗ

トレーニングはたくさんやっていたのだが、
やはりサウナだｗ

1セットだけじゃあ足りねぇｗｗｗ

#シャニマスサウナ部

行ってきましたよ、朝イチのジェクサーさんに。。


筋トレもせず、サウナだけw

行ってきましたよ、スマートステイシズク大井町さんに。。。

GWも終わりという？
何それ？という人もいますが、私にとってGW休みだったはずなのに、休めない・・・orz

結論、やることが多い・・・

が、疲れが多すぎ・・・
寝たい！
サウナ行きたい！

ということで3セット久しぶりにしたがよいんだよなｗ

やはりシズク、しずくさんはすべて解決する・・？！

行ってきましたよ、ジェクサーフィットネススパ24新宿さんに・・・

連休最終日の前日って、GWあというま・・・ｗ

トレーニングなにしたか、忘れたｗ

昨日の上星川からのトレーニング、
やはり金ジムからこちらに行くと異世界転生した気分・・・

が、やはりサウナは上星川に軍配が上がる。
トレニーさんは新宿がたくさん。

昨日はプリキュア？Ｔシャツ着た人もいたが、
アニオタこそやはり筋トレとサウナなんだと改めて感じた・・・

そういえば、シャニマス筋トレ部さんのＴシャツまだかな・・・？ｗ

行ってきましたよ、すっかり？通うようになった上星川にある満天の湯さんに・・・

今日は浅草での同人イベントからの高速？移動だったわけですが、
やはりアイマスはネタが付きねえｗｗｗ

何故今日は浅草サウナではなく、ここ上星川かって？
それはフィジーク代表の伊吹さんが来場されるということでやはりボクは直接聞きたかったわけですな・・・ｗ

今日は透ちゃん誕生日なわけですが、
やはり恋鐘にはかなわないわけですよ（違うｗ

すっかり月１で行くともなると勝手がわかるんだよな・・・笑

まあ、ＧＷ終わり際だからか人多いのは予想していたものの、ガキが・・・
あっと、ごめんなさい、この半年間は筋トレもサウナもアイマスも頑張るよてい。

今日の熱波はアツアツすぎるのか、ものの数秒で退場してしまった。。。
ジェクサーフィットネススパさんに慣れたからか・・・

ちなみに、ゴールドジムさんのトレーニングはいつもジェクサーフィットネスさんで使っているものと異なるが、
やはり素晴らしいものだ・・・！

さすが？アメリカ・・・？！

行ってきましたよ、スマートステイシズク上野さんに。。。

GW?ボク？

何それ状態ですが、かろうじて暦通りなので、仕事はない。
推し事はできねぇ、とおもったらサウナ行くことがライフワークの一部なのだｗ


そしてボクは職場近くだけどあまり行ってない上野サウナが多くてやることが多い・・・！



ちなみに、火っさしぶりの3セットやったわけですが、

整った～

行ってきましたよ、朝のトレーニングに。。

連休半ばだが、お仕事！もとい推しごと

ボクに休みはないのだ。

昨日はakcの閉店という、ニュースが。

4年前いったきりだったので、なんとかいきたいが、
きょーはレッグ82kg
チェスト32
ラット25
いじょー！

サウナは1セットのみ

量より室かな？

行ってきましたよ、ジェクサー・フィットネススパ24新宿さんに・・

今日もだが、意外と人いないのでびっくりｗ

で、今日は、お昼過ぎに到着で、
Ｉさんの30分パーソナルも遅れた・・・・ｗ

とりあえず、開始して、基礎連でフォーム見直しして、
スイムを150ｍクロールしましたｗ

そこから、サウナ2セット入ってぼんやりんご！

結果、こうやって記事をかけているのでしたとさｗｗｗｗｗ

お腹減ったーｗ

すいません、水曜日に行ってましたが、投稿失念しておりました・・・ｗ

結果としては、ばっちり2セットフィニッシュ！！！
整った～ｗ

仕事前のひとｐもとい、ひとサウナはいいのお；；；

#シャニマス筋トレ部

行ってきましたよ、ジェクサーフィットネススパ新宿さんに・・・・

お昼遅めのとうちゃこ！
朝から寝坊助・・・

いや、今日は有明のライブにはいかないもん！！！

レッグプレス91kg?、チェストプレス32kg
上場です・・・！

そのあと、
50mウォーキング
150mクロールでフィニッシュ！！！

2セットやってからの、整った～

#シャニマス筋トレ部
#シャニマスサウナ部
#シャニマスサ道部
#シャニマス水泳部


おはようございます。
言ってきましたよ、ジムトレーニングに

チェストプレス32kg
シーテッド23kg

きょうはシャニマス7年目！

#シャニマス筋トレ部
#シャニマスサウナ部
#シャニマスサ道部
#シャニマス水泳部

行ってきましたよ、ジェクサーフィットネス&スパ24新宿さんに。。

朝早く起きたので、今日は新宿へちょっこー！

でなにやったかと言えば、ジムニー？の憧れである朝うなならぬ朝ジム

これやることで、しごとのはかどり具合が変わるらしい

よくわからないが、レッグプレス91やるつもりが96になったり、チェストプレスとショルダーいつもどおりしたり。

うーん。朝うなサイコー！！！

グルートエクステンションもお久しぶでしたとさw


以上よとうゃ駅からです！

なお中央線快速が朝女性専用と知らず乗りそうだた

行ってきましたよ、ジェクサーフィットネス＆スパ24さんに・・・

今日はトレーニングたくさんやったお！

そのあとトレーニングしたわけだが、
お昼がおやちゅの時間になるおｗ

結果、早起きこそ強いわけだｗ

ということで今日はここまでｗ

行ってきましたよ、ジェクサーフィットネススパさんに・・・！

筋トレもせずに、サウナだけ入ってガパオライスいただきましただけでした・・・ｗ

というよりも、Pカップ終わってから、というものの脳疲労が続く、
眠気もちらほら・・・

家のことで頭がいっぱいいっぱいだったのだ・・・ｗ

で、そこからぼーっと生きているんじゃねぇｗ

たまにはサウナだけでもいいだろｗ

朝から言ってきましたよ、上野しずくさんに。

湯島からもいけるが外国人さんがあさからのちらほら

ボクは不忍池で外国人さんを見てしずくさんでもちらほら

本当は北欧さんもありですが、毎日だと飽きますw

あときちんとしたスーツきているときはしずくさんで

北欧さんロッカーがが

言ってきましたよ、ジェクサーしんに。。

なんや感やトレーニングしたが、ここ最近はpカップでヘロヘロでした。。

1セットだけしたから、明日はどこいこ？w

言ってきましたよ、久しぶりの大井町のしずくさんに

気づいたらジェクサーさんばかりでしたが、実は大井町にもあるらしい

なぜ今日かというとpカップで疲れたボクを癒してくれるのはえちこがねかもしれないという妄想を駆り立てたからだw

じゃなくて久しぶりだからサウナ室は7人かと思ったら6人でした。

それしらないおーさんどもはなんというかなんというか、そして3セットしたわけですが、テレビないコンパクトな作りは上野もそうだが、やはりサいこう！！

おろぽもこのご時世で500円いかはお得っー