湯～HOUSE

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：

水曜サ活

久々に新規開拓、駅から徒歩4分程度の湯〜HOUSEへ訪問
受付にはサウナ料金の記載が無かったが事前に調べていた通りだったので、迷わずサウナと告げ800円支払い、大小タオルとサウナ室のキーを頂く。

お風呂は少し暗いがバイブラからシルキーバスまで揃っており、テンション上がる！
しっかりと身体を洗い、お湯に軽く入った後に水風呂で水通しをしてからサウナ室へ。
サウナ室室は8名かけと余裕があるなか、先客1名と空いていてテンションがあがる！！
温度は88度と高くは無いが、テレビが無く落ち着いた灯りの室内、流れる昭和のBGMが更に雰囲気をかき立てます！
サウナ室前に水通しまでしたおかげか、88度と高すぎず長めに入れたせいか1本目から滝のような汗！
水風呂は26度と表示もバイブラが効いて感覚的には20度くらいか？

露天の整いスポットは水風呂からやや遠いがベンチは座り心地が良くしっかり休憩できました〜

思わず5セットもしてしまい大満足のサ活になりました！！

水サ
初訪
番台のおばあちゃんが良対応

サウナ8分
水風呂3分
外気浴5分
サウナ8分
水風呂3分
椅子休1分
サウナ10分
水風呂3分
外気浴10分

水風呂は常に流れていて綺麗め
いつもよりサウナ長めだけど暑すぎず整いました

最近行ってなかったこちらへ

1750IN

サウナは先客１人のみ。
浴室は、サウナ中はそこそこ人がいたみたいですぎ自分が浸かる時はあまり人がおらずゆったり入れました。

サウナ 5分、7分、7分
水風呂 40、50、50秒
休憩 脱衣場 5、5、15分

ここのサウナは78〜82度でやはり温い…
いつもより長めに入りましたが、
貸し切りの時は一人アウフグースして体感温度高めてましたが、これがけっこう良かったです。

水風呂はバイブラ効いてて気持ち良いです。

なんちゃって外気浴は暑くてできないのでクーラーの効いた脱衣場にて。

サウナの鍵をサ室に置き忘れて先客のプロサウナーのおじさんに中に入れてもらったのをきっかけに、
人もいなかったのでソーシャルディスタンス取りながらサウナトーク。

こんなのもたまにはいいですね。

サウナが微妙だったので、その後の炭酸風呂と露天風呂を少し長めに堪能しました。


ちなみに高温の短時間に入るサウナもスッキリしますが、

暑すぎないサウナでじっくり温めるのも、
帰ってから徐々に回復してく感じがして、実はこちらの方が身体に良いのかも？

サウナ入った時はこんなんじゃ整えないよー(*_*)
って思っても案外分からないもので、サウナ奥が深い…

近所の銭湯サウナ

こちらも6月1日に解禁されていたようです。

17:40IN

体を清め、お風呂に少し浸かり、いざサウナ

サウナ 5、8、7分
水風呂 50、50、50秒
休憩 なんちゃって外気浴 5、5、15分

もう一度全身流して、お風呂7分

サウナは1〜5人とタイミングでまちまち、人が多い時はなんとなく距離を気にしながら。

今回初めてサ室がぬるいと感じました…
温度計見ると2セット目はなんと75度…さすがに低いのでいつもより長めに。

3セット目は85度まで上がっていたので、いい感じでした。

水風呂も24度だから気持ち長めに。


途中でなんとなく温まりきらず、冷えきらずな気がしたんですが、

最終的にやっぱり整いました(*´ω｀*)

個人的には熱めのサウナ・冷たい水風呂に短時間で入るのが良いみたいです。
ちなみに自分の言う「整う」は、
3セット目の大休憩で体の力がいい感じに抜けて、少しすると頭がしゃっきりする感覚です。

冬場は暗くて分からなかったのですが、
日が延びて気が付いたのですが、実は天井高くて窓から光が差し込んで浴室は明るかったです。


今日はサウナや水風呂の温度が気になったり、冬と夏の銭湯の景色の違いなど、色々気付きがあった日でした。

17:10IN

コロナの影響で少し人少なめ？
それでも自分含めて、銭湯に来る人は来ますね笑


サウナ 5.6.7分
水風呂1分×3
休憩 外.外.中
〆の露天風呂10分

サウナは多くて4人くらいでした。

いつもは上段に座るのですが、今日は下段で少し長めに…
実はこちらの方がしっかり温まれるのではないか……

そのせいなのか、外の気温が高いからなのか、体調が良かったからなのか理由は分かりませんが久しぶりに家に帰るまで、体のポカポカが持続されました。

下段で長めはまた試して行きたいと思います。

初の２日連続サウナ

17:50IN

浴室は人がそこそこいますが、サウナは2〜3人の快適さ。

サウナ5.6.6分
水風呂1分.50秒×2
休憩 外、中、中

２日連続なのか、肩痛が気になったのか、3セット目の途中までいつもより気持ち良くなかったのですが、最終的にスッキリできました。

湯船は文旦の湯やってて、香りがしたりお湯が黄色かったり企画風呂が銭湯の素敵なところ。

そういえば、OZmagazineのスパ・銭湯・温泉特集が、初心者的には良かったです。おすすめです。

家庭の事情や体調の事もあり、1月は3回しか行けず…

久々に近所の銭湯サウナへ。

17:30にIN
銭湯内は程々の入り、サウナは自分含め2〜3人と快適に過ごせます

サウナ6分5分5分
水風呂1分×3
休憩 外気浴・脱衣場・脱衣場


1セット目の至福感がたまらない
2セット目以降の脱衣場でボ〜っとするのも好き
頭と体を洗い直してからお風呂に浸かって温まり直すのもまた良き

体スッキリするし、やっぱりサウナ最高(*´ω｀*)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
9時ギリギリだったので慌ただしくなりました。※10:00でサウナの電源が切れるため。

おばちゃんが電気だけは10:30までつけておくからーと言ってくださった優しさ忘れません。