佐久一萬里温泉ホテル

遅くに行くといらっしゃいますね、寝サウナとか個性的な入り方の方々。水風呂入り口側で足伸ばされて、水風呂の中でととのいましたw
ベテランの方は長年の研究から最適な入り方をされているんでしょうね。まだ探り探りですが、今日も気持ち良かったです。ありがとうございます。

20:30〜22:30
初訪問
家から最寄りのサウナに初めて行ってきました。
ホテルの施設なので宿泊者の方もいて賑わっていました。
歴史を感じる趣のあるサウナで湿度高め、室内暗めで良かったです。
足元滑りやすくて何度かヒヤッとしました。
大浴場の壁に書いてある言葉が素敵でした。

kaveri プライベートアウトドアサウナ

鶏飯

正確にはサウナ前に食べました。毎日食べたい。

チェックイン

かっぱ寿司 佐久中込店

お寿司とビール

ただいまホームサウナ🧖‍♀️諸事情とサ旅で来れなかった間に、外気浴スペースが海になってました、、排水口に砂利が詰まっておりまして、とりあえず砂利は退かして、念のためご意見ボードに書いておきました。ちょっと雑が過ぎるので、、今後の動向を注視しまーす

養老乃瀧 佐久平駅前店

ビールとか

全部美味しいし店員さん優しいのにいつも空いてる心配

長野県に行ったのでサウナチャンス！
行って来ました佐久一萬里温泉ホテル。

6分、7分、6分、7分の4セット。
昔からあるみたいで良い雰囲気良い感じ。
お風呂も沢山あって楽しい所でした♪

佐山庵

お蕎麦

美味い

3泊4日の2日目
本日も身体を動かしたためリカバリーサウナというなのととのい旅
ほんとありがたい…
この日は、食事前にサウナのためしっかりととのいやすい状況

ここの浴室は「青の洞窟」と言われる子供たちが喜ぶ洞窟温泉がある
まぁ大人はなかなか入らないが…
初めてのため私も5秒ほど入ってみることに(笑)
っと、ここではサウナ情報を…

・浴室
青の洞窟、内風呂、超音波バイブラ、陶器風呂、寝湯と露天がある
お湯は天然温泉
・水風呂
温度は16℃ぐらい
・サウナ
高温サウナ（90℃）
2段の横長

今回は時間が少しなく2セットでしっかり入ることに
身を清めいざっ！！！

1セット目
サ室8分
水1分
外気7分（室外）

2セット
風呂5分の助走をつけて
サ室10分
水1分
外気13分

1度目の時露天のベンチに座るも、背もたれもなく、ベンチに横になればよかったと後悔をする(笑)
2度目はベンチで横になるとしっっかりととのい体がぽかぽかピリピリ出来た(笑)
ちなみに、露天のところに背もたれ付きの椅子が3つベンチが2つありました！
露天も屋根がしっかりあるため、露天の湯気で意外と暖かいため外気浴最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けのサ活｡
スープパスタ「コジロー」にて夕食後20時に一萬里温泉にイン｡
前回の昼間に比べたら若者がたくさん。
時間帯で客層全然違いますね。
サ室はマイルドながら程よい湿度でしっかり汗をかけました。
水風呂はもう少し冷たいともっと良いですが外気温がちょうど良く気持ちよく整いました。
今日もありがとうございました😊

スープパスタ専門店 コジロー

ポルチーニと小海老のスープパスタ

初訪、とても美味しかったのでリピ決定ですね！

今日はサウナ室、ほぼひとり。

幸楽苑 佐久平店

ビール、餃子、チャーハン、つけめん

当たり前に美味しい幸せ

いつもと違う早めの時間に来たら、違う景色が見れました。16時台はサウナ室人いっぱいいた。外から見ただけだけど。その後入ったら、3〜6人。マット置きっぱなし2人くらい、、上段の座る場所選べないの久しぶり。
挨拶しながら入ってくる方とかもいて、同じ時間しか知らないで、常連の仲間入りした気持ちになってたことが恥ずかしいです🫣今日も気持ち良かったです。いつも、ありがとうございます。