星も舟も 灯り"とろみ"て 空か海か
どこから空がはじまって、どこから海なのか、考えながら、様々なトトノイ感覚をお試し③
1寝湯石枕伏で"ちりはらどく"
2寝湯手甲枕伏で"ちりばく"
3段差フラット伏で"はらどく"
4段差フラットで"ちのぼり"
5潮風で"ほむり"
6座湯で"ぐびとろ"
7温冷交代で"はげちり"
8サ室片鼻呼吸で"スーッ"
9サ室🧘座禅で"キリッ"
10波音とシンクロ"ザザザザザ"
などなど。
勝手にトトノイ感覚に名前をつけています😅
今日は、穏やかな海で、
漁船の仄かな灯り🕯️が10ぐらいか、
黒い海に溶け込むように、
ぽつんぽつんと見え隠れする。
儚く消え入りそう。
こんな広くて暗くて寒そうな海の上で、
漁をする営みの過酷さは、
実際に乗ってみなければ
わからないんだろうなぁ。
漁船の光も、星の光も、
仄かに揺らめいて、
ずーと眺めてると、
区別がつかなくなってくる。
暗くて穏やかな海も、
月のない真っ黒な夜空も、
どこらからが海でどこからが空なのか、
(最近ホテル三日月のCM見なくなったなぁ…)
境界線が曖昧になって溶け込んでいく。
僕もととのって、"とろん"※だら、
自分と世界の境界線が
曖昧になっていく。
※造語。溶融感、溶解感
を感じるトトノイ感覚。
🤤トトノイ6) 座湯で"ぐびとろ"
座湯がある施設はそんなに多くない。
座湯に座ると、まず、直角座位による
トトノイ感覚 "ぐびぐる゛"〜首苦〜
に襲われる。
血流激しいトトノイ感覚"どくる"が、
血流を頭へ届けようとするが、
噴水の水が折り返すような感じで、
重力に逆らいきれない血流の一部が
首に留まるような感じで少し苦しいのを、
勝手に"ぐびぐる゛"と呼んでいる。
これはこれで個人的には苦クル気持ちいいのだけど、
座湯では、これに溶融感のトトノイ感覚"とろみ"
が強烈に作用する。
座湯のお湯が背中を伝って落ちていく。
この時チーズやら氷やらが溶けるような、
トロトロした滴り方をするので、
体が溶けて行くような錯覚である"とろみ"
を増幅させる。
あわせて、"ぐびぐる゛"の、
血流が噴水⛲️のように落ちていくような感覚も、
座湯の流れ落ちてくるお湯で増幅される。
"ぐびぐる゛"ととろみ"が増幅しながら、
複合して襲ってくる感覚を"ぐびとろ"と呼びたい
"ぐびとろ"は、
"とろみ"の一つの進化系トトノイ感覚。
ぐで〜〜だら〜〜どろ〜〜となっちゃう😌
男
-
94℃
-
15℃
2025年 4/19 10:50
施設名 湯楽の里日立店
合計 3セット
サウナ 29 : 14
平均心拍数 113 bpm
最高心拍数 141 bpm
最低心拍数 89 bpm
水風呂 03 : 23
平均心拍数 115 bpm
最高心拍数 143 bpm
最低心拍数 95 bpm
休憩 18 : 46
平均心拍数 91 bpm
最高心拍数 121 bpm
最低心拍数 82 bpm
合計 51 : 23
発汗量 735ml
温度
サウナ 93°C
水風呂 18°C
外気 24°C
ととのい 4.7
ロウリュ あり
アウフグース -
メモ
気温24℃,南の風3m/s,湿度57%
もう最高な外気浴日和ですよ!午後も楽しみたいと思います😊
ただデッキチェアは常時満席…プラスチックチェアでも十分ですけどね
#サウナレコード

男
-
93℃
-
18℃
男
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94℃
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18℃
月が塗る 黒く海風 ワレ"ほむる"
月光に揺れる黒い海を眺めながら、様々なトトノイ感覚をお試し②
寝湯石枕伏で"ちりはらどく"
寝湯手甲枕伏で"ちりばく"
段差フラット伏で"はらどく"
段差フラットで"ちのぼり"
潮風で"ほむり"
座湯で"ぐびとろ"
温冷交代で"はげちり"
サ室片鼻呼吸で"スーッ"
サ室🧘座禅で"キリッ"
などなど。
勝手にトトノイ感覚に名前をつけています。
今日の月🌕は満月を少し過ぎたあたりで、
ほとんど丸◯。
海に映る月の光が、逆三角形▼で、
ギザギザに揺らいでいて、
いくらでも眺めていられる。
エヴァのエンディングを思い出す…
(リアタイ世代のおじさんなので…)
月の光が明るい分だけ、
いつもより夜の海が対比的に黒く見えて、
コントラストでめっちゃ引き立つ。
トトノイも、対比的な落差が、
強いトトノイへ至るための重要な要素。
さてと、今日もトトノイチャレンジするぞー!
🤤トトノイ3) 段差フラット伏で"はらどく"
外気にフルフラ可なデッキ🪑2脚あり。
ただ、フルフラといえど、
首腰あたりに数センチの段差あり。
段フラが、普通のフルフラと違う不思議トトノイへ。
伏せると、お腹が圧迫され、
"どくり"を腹で感じる"はらどく"トトノイ。
ドローイン呼吸すると、
弛んだお腹の奥の僅かな腹筋が
"キュッ"てなるのを微かに感じる…
🤤トトノイ4)段差フラットで"ちのぼり"
段差フルフラのデッキ🪑に仰向けに寝れば、
頭が少し下がるせいか、
頭に血がのぼって、
頭頸部が熱くなるように感じる。
頭が重い苦しい感じだけど、
なんか心地よい。
とりま"ちのぼり"と呼びたい。
🤤トトノイ5) 潮風で"ほむり"
身体が芯から暖まって、
自分が熱源のようになっている状態を、
勝手に"ほむり"〜炎り〜と呼んでる。
何セットか繰り返していると、
深部体温が上がって、
自分の体温を特に熱く感じるし、
外部温度が対比的に低いほど、
自分の体から湯気が上がって、
自分が、炊き立てのご飯
にでもなったかのように感じる。
特に、ここの外気浴は、
潮風を強く感じるので、
温度の対比が強まり、
なおさらに"ほむり"が強まる。
〜〜〜
また1時ギリまで滞在してしまった…
ここは一部混みがちなので、
炭酸泉、座湯、内アディなど、
時間帯で埋まりがちで、
トトノイ選択肢が狭まる。
ついつい空いてる時間まで
粘ってしまう…😅
- 2017.12.13 23:20 大なんとかさん(Magu)
- 2018.04.07 09:49 とわ
- 2018.04.07 09:52 とわ
- 2018.12.17 00:06 U-Ten
- 2019.10.05 23:47 まぐろ
- 2019.10.30 15:46 uyotama
- 2019.10.31 21:42 takumiのサウナ
- 2019.11.18 00:06 ◎
- 2020.04.18 06:22 takumiのサウナ
- 2020.05.05 07:10 426
- 2020.05.16 18:20 とのてんとーちゃん
- 2020.07.24 06:30 鈴木俊成
- 2020.07.26 22:34 トロロ
- 2020.09.19 09:27 はち
- 2021.08.09 15:34 サウナー@四池
- 2021.10.28 14:48 チョモランマ
- 2021.10.31 16:46 Vorreiter
- 2021.11.23 07:48 ゆけむり
- 2022.02.05 10:26 かえで
- 2022.03.16 12:06 かえで
- 2022.03.16 12:07 かえで
- 2022.03.23 17:11 洗髪洗体サウナジャー
- 2022.07.24 10:07 まつしょう
- 2022.09.30 18:32 まつしょう
- 2022.12.01 06:55 タクミ I
- 2023.10.15 13:07 タクミ I
- 2024.06.13 11:25 タクミ I