ガッ

生活に溶け込むようなサウナ

久しぶりのいちの湯で朝ウナ。
休みの日の水戸の朝ウナは、
5時〜のゆるうむか、6時〜の極楽か、
7時〜のいちの湯か、8時〜の喜楽か、
寝坊しても、迷い放題。
いちの湯は650円で安いのもイイ！
時間制限もないしね。

🔥サウナ🔥
スタジアムサウナと塩サウナの2種。

🔥スタジアムサウナは、
野球とかのスタジアムをイメージした、
段々のサウナということだけど、
一段一段がかなりゆったりしているので、
結構寛いだ姿勢の人も多い。
キャパ20人ぐらいあるんじゃ？
かなり年季が入ったサウナだけど、
木の香りが未だするのはよき。

ストーブは、ガス？遠赤が左右に2基。
ロウリュするサウナに慣れすぎて、
カラカラ系メインはきついけど、
そこまでカラカラしないのは
そこまで高温にしていないからなのか。

上段も熱いけど、
ストーブの目の前も熱くてイイ！
テレビも近いしね。

でも、やっぱり、花粉の季節ゆえ、
熱々の蒸気を鼻から吸った時の爽快感…
が欲しいなぁ。

客層がかなり年齢層上なので、
昭和ストロング世代直球ど真ん中なのか？
ただ、これはこれで、
たまにならすごくイイんだけどなぁ！　

テレビでは丁度温浴施設や桜の特集が。
水戸の埴輪の公園が紹介された時は、
みんな見てた！
昭和ストロングは、テレビを
みんなで夢中になってみれると、
なんか居心地が良い時が。
スポーツの試合の日とかに、
ここのスタジアムサウナはイイのかも。
相撲とか観ながら、
夕方にサウナ入るような贅沢を、
もし年金生活できることがあれば、
してみたいなぁ。
希望だけは抱きつつ…笑

🔥塩サウナもカラカラなので、
中々汗でず、ついつい我慢できずに
カラカラのまま塩、塗っちゃった。
かなり汗っかきの方だけど、
10分はいないと
ツルツルにはならないかなぁ。
でも、テレビ観ながらゆーくりできる
塩サウナというのもありかなぁ。

💧水風呂💧
キャパ4〜5人。
結構いっぱいになることも。
入れ替わりが激しいので、
水温も15度半ば〜16度半ばまで変動。
水質は△。

🪑休憩🪑
外気に3つのフルフラット可能な
サンラウンジャーと、
多数の直角🪑。
内気に、2人座れるベンチ。
サンランは混んでくると大体埋まる。
朝一はまあまあ寝られた。
直角🪑が埋まることは中々なさそう。

♨️お風呂♨️
炭酸、電気強弱、ジェット強弱、シルク、
替わり湯(本日は発汗ゲルマニウム)。
炭酸は埋まりがち。
強電気は結構キタわぁ〜🤪
シルクはもうちょっと
シュワシュワ感ある方が好きかなぁ。

⭐️まとめ⭐️
お値段と相まって、
近くにあったら普段使いしたくなるような、
落ち着くサウナです

カルマ

ムルガマサラ　キーマ

ムルガマサラ、サラサラスパイシーで結構好き。中辛ということだけど、結構クリーミーな感じがする。

子供達と、初サウナ。
やっぱり長くはできないけど、
初めてにしては、
そこそこ我慢して入っていた。
特に次男。
2人とも、水風呂を覚えたよう。
すぐに出たり入ったり、
扉を何度も開けて、
温度下げそうなので、
早々に退散…。
ご迷惑をお掛けしました。

サウナー英才教育は難しい。
家にサウナ欲しいなぁ…。

色気があるｱｳﾌ、確かに！
タオルがまるで生き物みたいに舞うし。

久しぶりの夜うむ😆

変態セブンやISC、常連の
ゆるうまーさん方にもお初&偶然！
色んな情報が!!!

急に🐭ミッキー山下さんの
アウフに行けることに！

世界大会とかそういうレベルの
超超超有名アウフギーザー
のアウフを受けるのは初めて！

ドキドキワクワクが止まらない😍

しかも✋🐈ぱにゃんさんコラボ！
勉強中って言って、
初々しい感じで振ってたのを、
初めて見たのは去年の10/31の朝でした。
それがこんなに
驚愕することになるとは！😳

〜〜〜

ピップさんが、
ミッキー山下さんのアウフの時、
"色気ある"って投稿してたので、
「どういうことや」って気になって、
もう観たくて観たくて…やっと！

アロマは、
シャクナゲ>
マンダリングリーン>
ローズマリー

シャクナゲで
微かな甘さと落ち着いたシックな
オトナの薫りではじまり…😎

絶妙なのは、マンダリングリーンの
青臭い香りが乗ってきて、
下ネタで煽ってきたけど、
もう何か、そういう香りに思えて…🫣

更にゆるうむで栽培しているという
ローズマリーティーの
すっと爽やかな香りが
少しずつ混ざってきて、
ABBAの音楽と手拍子で盛り上がりつつも、
スッキリしてくる…☺️

なるほど！確かに色気ムンムンの
ストーリー性が高いアウフでした！

このユニークなアロマのチョイス…
そして香り方と時間経過毎の混ざり方、
サ室内の雰囲気作りと段階的な変化、
盛り上げ方と香りとのマッチ具合…

曲は最後以外わからんかったけど、
香りも曲も振り方も、
全てがセット毎の雰囲気に
めっちゃ合ってて、
どんどんクライマックスに向かって
アガッていく感じ…

香りと踊り付きのバンドのライブ
に参加しているような
アゲアゲ⤴︎⤴︎な感じ。

肝心のタオルは、
もう凄すぎて全然分かりませんが、
生きてるの?このタオル?って感じです。
体の一部のように自由自在とか、
そういうレベルを超えて、
なんかもう別の生き物のように
タオルが勝手に踊っているようでした😳

言葉で説明するのは野暮なレベルです。
世界レベルに納得です！

そしてぱにゃんさん…
タオルの振りがもう別次元でした。
去年見た時と同一人物には思えません😅
これはACJひょっとしちゃうのかも？
だって🐈さん、🐭さんと比べても…

〜〜〜

蒸しよしさん、Y.Yさん、ouchiさん、
0さん、お初でした！
もうこれで心置きなく
Y.Yさんにﾁｪｯｸｲﾝ抜かしてもらえます😂
こーーー！さん、ベイダー@さん、
偶然様でした！
ランカーサウナーの方々に話し聴けると、
色々勉強になりますっ

5つのｺﾝｾﾌﾟﾄｻｳﾅで、120ﾊﾟﾀｰﾝのﾄﾄﾉｲ可能性!
ｼｯｸな和ﾓﾀﾞﾝ🏯ｻｳﾅﾃｰﾏﾊﾟｰｸにﾜｸﾜｸ🥰

🔹menu🔹
瞑凍畳伏/酌凍ﾃﾞｯｷ/舞13💨涼畳伏/🍜/炭酸/舞14💨凍ｱﾃﾞｨ/舞1430💨冷ｱﾃﾞｨ/戸棚冷気/遠赤涼/舞15💨凍/洗

ﾄﾄﾉｲﾒｯｾ初サ東
3hｺｰｽ!平日昼間で空いてて快適🥰

サ水休の組合せを"ﾄﾄﾉｲ方程式"と、
方程式が多い施設を"ﾄﾄﾉｲﾒｯｾ"と
勝手に呼んでいる😃

サ東の方程式は、
サ水休＝5×4×6＝約120ﾊﾟﾀｰﾝ🧐
3種の水風呂を中心に
サ休がぐるりと配置されてて、
どのﾊﾟﾀｰﾝでも最短動線で組立可!

回数券買ったら、通って色々試せそう!
通勤動線にある人ｳﾗﾔﾏ😆

とある消息筋※によれば、
毎日ｻｳﾅとの関わりも深いよう😳
毎日行っても飽きないと思う
※某ｻｳﾅ倶楽部

ｼｯｸに黒で統一され、
畳等の和風内装や江戸昭和を巡るｻｳﾅなど、
東京らしい和ﾓﾀﾞﾝ⛩️ﾃｰﾏﾊﾟｰｸ

🔥ｻｳﾅ🔥
蒸喜乱舞、手酌蒸気、瞑想、
戸棚蒸風呂、昭和遠赤の5種

🔥舞では、毎時ｱｳﾌ有
ｱｳﾌは、5分のｼｮｰﾄ、8分のﾛﾝｸﾞ、
ﾌﾞﾛﾜｰ、ﾌﾟﾚﾐｱﾑ等。サ活読むと、
完走不可/逃走不可避なﾌﾞﾛﾜｰがあるよう…ｺﾜｯ!
今回、3時間で4人のｱｳﾌを浴びれた!
どのｱｳﾌでも、しっかり脈が上がって、
最高のﾄﾞｸﾊﾞｸ※を感じることができた。
※造語。心臓の鼓動と血流を感じるﾄﾄﾉｲ。

🔥酌は、個人的に一番!
ｹﾛ材もいいし、ｾﾙﾌﾛｳﾘﾕした蒸気の対流が、
熱いけど苦しくなく、よき！

🔥瞑は、香りがよき！真っ暗で落ち着く。
🪑に座る形なので、🧘とかは組めないが、
蒸気とｶﾗﾀﾞとｺｺﾛにしっかり向き合える。

🔥戸棚は、江戸時代の風呂をｱﾚﾝｼﾞとのこと。
よくあるｽﾁｰﾑｻｳﾅと半身浴がｾｯﾄになった感じ。
本日はよもぎの香り。時間があれば、
戸棚を軸にした方程式を色々試したかった…🤔

🔥遠赤は、昭和ｽﾄﾛﾝｸﾞで、TV有🥸
湿度維持をしており、ｶﾗｶﾗ過ぎない🤓

💧水風呂💧
凍、冷、涼。冷気浴もあり。
凍は、ｸﾞﾙｼﾝｼﾞｪｯﾄ。
かるまるｻﾝｽﾄみたいな感じで好き。
冷は18度台で、少しﾇﾙｲかなぁ。
涼は22度台だけど、
強ﾊﾞｲﾌﾞﾗで意外に冷たくてよき!
不感浴がないのは残念。
冷気浴は他施設にあまりないので、
冷気浴を取り込んだ方程式も試したかった🤔

🪑ﾄﾄﾉｲ🪑
準内気浴ｽﾍﾟｰｽに、
畳、半寝ﾃﾞｯｷ、ｱﾃﾞｨ、ｱﾃﾞｨ類似🪑等あり。
浴室内気浴に🪑等若干あり。冷気浴も。
畳は、傾斜と仕切りがあるので落ち着ける☺️

⭐️その他⭐️
地下に🍚休憩あるが、
期間限定ﾒｲﾝ頼めば1h延長の取組はよき！

特製ラーメン

塩分補給！ちょーうま！この感じ…熱ければ白岡の某ラーメンに似てる🤔

ケセラセラ　今日もととのう
ストレス？上等　忘れてやろうか

朝ｳﾅ/ﾀﾜｰ30>熱>冷>ﾀﾜｰ37>冷>ﾇﾙ傾🪑/外🌿🧘>露天🚿浮>外∞/内🌿>露天🚿浮>ｻﾝﾗｳ/塩>冷>半個🪑足/ﾀﾜｰ37>冷>畳伏/外🌿/洗/外🌿>🪣>露天🚿浮/内🌿>冷

【ととのい感覚造語9:ほゆり/ほゆる】
〜ほ緩る〜
ほっとして、気が緩むこと。
チルってる状態。

とりま、"ほゆる"〜炎揺る〜
という造語考えた時に、
その語感なら、むしろ、ﾄﾄﾉｲって、
ほっとして、気も身体も緩むから、
ほっと緩む→ほ緩る→"ほゆる"
でも良くね？とも思ったので。
ついでに命名。
同音異義語ということで。
そも、ととのい感覚…
とは違うかもだけど。

真面目な話し、ととのいは、
カラダとココロの弛緩だと思う。

ととのった時の、
カラダから力が抜けて、
筋肉から血管まで、
ゆる〜っとして、
ダラーっとした感じ…

ココロからも力が抜けて、
なんでもどうでも良くなって、
馬鹿になったような、
底抜けに楽観的になったような、
精神衛生上の"ぽやんぽやん"した緩み…

日常生活や仕事で凝り固まった
カラダとココロが、
ゆるんでいき、
伸びきっていくような、
つらくないストレッチのような感覚。

ゆるうむは、
ホームページによると、
名の由来として、
「身体と心を緩ませる「ゆるむ」」
もイメージに盛り込んでいるよう。

ゆるうむにくれば、
全力でゆるめる…なんか変…
自然とゆるめるので、
カラダとココロだけ持ってきて、
サ水休にただ身を任せれば、
普段はストレッチできない
血管やらココロやらの凝りを
ゆるませてくれる…
のではないでしょうか。

迸る"ほむり"に　其の身を灼きながら
体内に火を焚べる　紅蓮のﾄﾄﾉｲ

朝ｳﾅ/外🌿🧘>🪣>露天🚿浮>畳伏/内🌿>🪣>露天🚿浮>∞/熱>冷>炭酸/ﾀﾜｰ>冷>半個足/内🌿>🪣>露天
ﾗﾝｸｲﾝgratz! ㊗️ 外気浴315！37💨なかったorz

【ととのい感覚造語8:ほむり/ほむる】
〜炎る〜
身体が芯から暖まって、
自分が熱源のようになっている状態。

サウナで身体が芯から暖まってると、
深部体温ががっつり上がっているのか、
水休のときでも、
外と表皮は冷たいけど、
身体はポカポカしてて暖かく、
自分が熱源になって
周りに湯気が立つような感じに
なってると思う。

しっかりﾄﾄﾉｲを感じるためには、
身体が芯から暖まっていることは、
必須と云える身体状態だと思う。

外気浴で、涼しい時や寒い時に、
外気の温度と体内の温度の差を
しっかり感じることで、実感する。
寒いはずなのに、身体は不思議に温かい。

"ほむり"は、
基本的には外気浴と相性がいいと思う。

姿勢は、血流がスムーズな方がいい
ような気がするので、臥位かなぁ。
でも、座位でもそんなに
身体が冷えるわけではないので、
姿勢にはそこまで拘らなくてよさそう。

風とかで冷えるとやだから、
身体を軽くて拭いてから、
横たわった方が良いよなぁ。
程よい風なら感じたいけど、
刺すような寒さの風はきついから、
冬のﾋﾞﾆｰﾙﾊｳｽ内の∞はかなりイイ！😆
個人的には、夏だったら畳に伏せて、
背中だけで風を感じるくらいが
"ほむる"には丁度いい。

ということで、ゆるうむで、
"ほむり"を感じながらﾄﾄﾉｳなら、
外気浴ならどれでもイイとは思うけど、
個人的には夏は畳、冬は⛺️∞がイイ！

足湯に"ほゆら"されてﾄﾄﾉｳ意味を知った
紅蓮の炎よ立ち揺らげ！脊髄を照らして

朝ｳﾅ/熱>冷>炭酸/ﾀﾜｰ寝>冷>半個足/ﾀﾜｰ💨>冷>畳伏/外🌿>🪣>露天浮/塩>冷>内ｱﾃﾞｨ足/ﾀﾜｰ37💨>冷>半個∞/内🌿>冷>内ｱﾃﾞｨ足//
外気浴の季節に。露天温かし。

【ととのい感覚造語7:ほゆり/ほゆる】
〜炎揺る〜
暖まった血が脊髄を巡り、
身体の芯に一筋の炎が揺らぐような感覚。
特に足湯などで感じやすい。

今のところ、ゆるうむ以外では
味わったことがない感覚。

身体の中の、特に脊椎周辺について、
細い筋状に炎が立ち上がって、
体内で、脊椎に沿って、
炎が細長く揺らいでいるような、
そんな暖まり方を感じながらﾄﾄﾉｴﾙ状態
のことを"ほゆり"〜炎揺り〜と呼びたい。

"ほゆり"と似た感覚として、
サウナで身体が芯から暖まってると、
深部体温ががっつり上がっているのか、
水休のときでも、
外と表皮は冷たいけど、
身体はポカポカしてて暖かく、
自分が熱源になって
周りに湯気が立つような感じに
なってると思う。
その状態を、
後で"ほむり"、"ほむる"〜炎る〜
と呼びたいと思うけど、
"ほゆり"は、"ほむり"とは区別したい。
"ほゆり"は、身体の中に、
蝋燭の炎が細長く揺れているイメージ。

ゆるうむでは、
寒くなり始めた頃から、
足湯バケツが用意されるようになった。
最初は外気浴寄りに、
途中から内気浴寄りに置かれるように。

外気浴寄りの時は、お湯入れるの面倒で、
一度も試したことなかったけど、
内気浴寄りに置かれてからは、
半個🪑(洗い場改修)や、
熱湯横のｱﾃﾞｨﾛﾝﾀﾞｯｸでﾄﾄﾉｳ時に、
気軽に足湯バケツを持ってこられるし、
あっついお湯を注げるようになった。

少し熱すぎるぐらい好き。
休憩時は、血流が激しく巡る。
足湯で温められた血が、
背骨に沿って駆け上がってくる。
すると、体の奥に炎が立ち昇って、
細長くゆらゆらと揺れているような
錯覚を感じる。

普通に温泉街とかで
足湯に浸かる時とはまた違う。
きっと、サウナの後休憩の
"どくり"※血流が強い状態
が関係しているのだと思う。

休憩スペースで足湯ができる施設は
あんまり見たことないけど、
中々面白いﾄﾄﾉｲだと思う。

バクーンッ　バクーンッ　胸打つ
早鐘はかなり　根源的な奴だ
ととのいroots　ごきげんだぜっ！

朝ｳﾅ/ﾀﾜｰ37💨>冷>ﾇﾙ伏浮/内🌿>🪣>露天浮>畳伏/外🌿🧘>🪣>露天浮>畳伏/ﾀﾜｰ37💨>冷>畳伏/外🌿>🪣>露天浮>畳伏/内🌿>冷>畳伏/熱>冷>炭酸
温冷交代浴がﾁﾘﾁﾘしてやばい…身体の内から外から、炭酸が弾け散らかして、人間炭酸水状態やで…🫧😇

【ととのい感覚造語6:ばくり/ばくる】
血流ポンプ活性化時に、
心臓のバクバクいう鼓動が強い状態。
特にうつ伏せの時に感じやすい。

ゆるうむでハマったﾄﾄﾉｲ感覚。
水風呂で中心部に集まった血液を、
休憩で一気に解放して、
末端まで行き渡らせるように、
心臓が早鐘を打って、
全身に血液を送り込もうとしている…
そんな心臓のバクバクを強く感じるﾄﾄﾉｲ。
血流のドクドクと区別。

うつ伏せなら、
胸を地面に押し当てることになるから、
当然ながら、
"ばくり"は感じやすくなる。

ゆるうむだと、畳があるので、
一時期、帰巣本能が根付いたように、
畳でばかり伏せてととのってた。
(一応、タオル敷いて)

腕を曲げて、枕がわりにして、
畳にうつ伏せになっていると、
心臓のバクバクを強く感じるし、
首、頭、上肢も
一緒にバクバクドクドクするので、
上半身全体で"ばくり"を
感じることができる。

冬の朝は冷たくて厳しいけど…
暖かくなったら、
また、畳に帰りたい…笑
今は内気浴とかに渡鳥してるけど、
帰巣本能は、まだ消えてない…💦

うつ伏せでととのえる環境が、
一般的な温浴施設にはあんまりないので、
ゆうるむの畳はとても貴重。
(いや、マナー上どうかはわからんけど。)

畳伏以外だと、
ゆるうむにはないけど、
平らな露天寝転び湯に(勝手に)
伏臥位で転がった時も、
弱くなるけど、"ばくり"を実感する。
(寝転び湯は意外にうつ伏せの人いるから、
マナー的にまあ大丈夫なんだろうけど…)
寝転び湯だと、"ちりみ"とのコンボ感覚で、
"ちりばく"れるので、結構好き。

うつ伏せ浮遊浴をうまくできたら、
どんな感じなんだろ？
ちょっとぬる水風呂で試してみたけど、
姿勢がうまく安定せず、う〜〜ん🧐

仰臥位でも、
心臓の"ばくり"を感じなくはないけど、
どちらかというと血流の"どくり"
の方を強く感じたり、
"どくばく"と"ぐびぐる゛"のコンボ感覚、
ドキドキの"胸キュン"的ﾄﾄﾉｲ感覚に
導かれたりしたりなとこもあるので、
"ばくり"という状態は、
様々なﾄﾄﾉｲの基礎として、
根源的な身体状態であると思う。

ドクーンッ　ドクーンッ　脈打つ
血流はかなり　生まれ変われる奴だ
ととのいbaby　ごきげんだぜっ！

朝ｳﾅ/炭酸/ﾀﾜｰ37💨>冷>ﾇﾙ傾🪑/内🌿>🪣>露天温>畳/外🌿>冷>ｱﾃﾞｨ足/内🌿>冷>外∞/ﾀﾜｰ37💨>冷>内∞>熱→🌀/洗/熱>冷>炭酸→爆ﾁﾘ💥
Y.Yさんのパターンで、爆チリしました！😄

【ととのい感覚造語5:どくり/どくる】
血流が全身を駆け巡り、
心臓と血管がドクドクいっている感覚。
胎内感すら感じる錯覚。

心臓のバクバクいう鼓動が強い状態
＝"ばくり"と区別して、
特に、血の巡りという身体現象を
強く体感する状態。

サ水でしっかり血管の拡張と収縮を起こせば、
休憩で一気に拡張され、
ドック！ドック！ドック！ドック！
と、心臓から全身に、
血液が一気に供給されるような、
激しい生命の躍動を感じることができる！
やっぱり、自分も生物なんだなぁって、
当たり前のことを、改めて実感する。

"どくり"を特に感じやすいのは、
仰臥位だと思う。
仰臥位でも、特に不感湯の中だと、
生暖かい水に包まれた中で感じるため、
「これは母なる胎内か？」
「自分はこれから再び産まれるのか？」
なんて妄想にも浸ったり。
実際、"どくっ"てから不感湯をでたら、
一皮剥けて生まれ変わったような
爽快感はあるかもしれない…
し、ないかもしれない。

ということで、
ゆるうむで"どくり"を感じたい時は、
第一選択肢は、ぬる水風呂での不感浮遊浴。
第二選択肢は、∞やｺｯﾄ等の仰臥位外気浴。

仰臥位外気浴は、
風などで"ふわみ"が増すので、
"どくり"を強く感じたいなら、
やっぱり不感浴かなぁ。

ゆるうむ独自？の傾き🪑による
ぬる水風呂不感浮遊浴もいいし、

ぬる水風呂が空いていれば、
縁に頭、段差に背中を預けた浮遊浴もよい。

特に後者は、
身体が水に沈む面積が増えるので、
胎内感をより強く感じられる。

その後、身体の表皮が、
ゼリー状に溶け込むんじゃないか
との錯覚も…

〜〜〜

Y.Yさんに教えて頂いた
熱>冷>炭酸
のパターンで、
爆発的にチリることができました。
やばくて、ハマりそうです…笑
温冷交代浴の世界も奥深い…

人に"ちりれ"て、ぼくだけに"ちりれ"ないなんてことあるもんか

朝ｳﾅ//外🌿>🪣>前室🪑/ﾀﾜｰ37💨>🪣>露天🚿浮>⛺️∞/塩>冷>内∞/内🌿>🪣>露天🚿浮>畳伏/ﾀﾜｰ37💨>冷>ﾇﾙ浮/外🌿>冷>ﾇﾙ浮/内🌿>冷

【ととのい感覚造語4:ちりみ/ちりる】
ととのい時にチリチリする感覚。
特に不感浴時に感じやすい。

サウナで蒸されて、水風呂で冷やされた後、
不感浴とかすると、全身にチリチリ来る。
部位的には、特に四肢。

自分の場合、
ﾄﾄﾉｲｻｲﾝの一つとして受け止めている。

最初は、冷水で締まった毛穴が
生温い不感浴で開いて、
そこに水がはいってきてる
のかなとか、
毛細血管まで血が行き渡って、
神経を刺激してるのかな
って思ってたけど、

ネットの情報だと、
体の反応として、
暖かい時、熱い時は、
血液の熱を放出するため、血管を拡張し、
寒い時は、
血液の放熱を防ぐため、血管を収縮するが、
サ→水→不感湯で、
拡張→収縮→拡張となり、
急激な血管拡張時の刺激で
チクチクするらしい。
人によって。

病的なケースもあるようだけど、
それとは違う感じがする。
体から炭酸が弾けてるような、
心地よい感覚だから。

"ちりみ"については、
サ活の感想で、
ビリビリとかピリピリとか、
書いている人が何人かいて、
多分同じような"ととのい感覚"
を体験してるのかな？
と思うけど、情報少ないので、
特異体質の人しか感じないのかな？

僕の場合、
"ちりみ"は不感浴で感じやすい。

ゆるうむなら、
冷水風呂からぬる水風呂への繋ぎが一番。
不感湯に強いバイブラがあると、
"ちりみ"以外の感覚に気を取られるので、
ない方がいい。

ゆるうむにはないけど、
冬の温かい寝転び湯とかは、
伏せると背中が冷えて、お腹は温まって、
体温下げて休憩的効果を得ながら、
"ちりみ"と"ばくり"の共演で、
気持ちよくととのえたり。

しっかり熱くなってから、
がっつり冷やした後だと、
"ちりみ"を強く感じるし、
水風呂を出た瞬間から感じることも。

熱冷のジェットコースターが
上下していないと感じないので、
特に冷えた水風呂が重要。
グルシン羽衣剥がしなら、なおよし。
かるまるのサントル→不感湯なら確実。

ゆるうむも、
たまにグルシン設定の時があったり、
夏場はバイブラだったりしたけど、
万人向けの水風呂設定ではないよなぁ。

サウナに慣れる前は、
グルシンバイブラアイスとか死ねる
(なんか呪文みたい…)
と思ってたし。

でも今はむしろ、冬でも
グルシンバイブラを求めてる…
(アイスは未経験だけど)

想像したら、よだれ出そう…🤤
慣れとはおそろしい。

ｶｽﾞｰｦの方舟で1h天国の旅！
変化するﾁﾙﾁﾙな空間で時空旅行！
誤解ｼﾅｲﾃﾞ!苦しくないから！

カズーヲさんの１時間ロウリュを受ける
ために９０分でイン！

入場の列での、
カップルの会話が聞こえてきました。
「１時間ロウリュに耐えられるの？」
…誤解があるようです。
１時間の間、
刻々と変わり続けるサ室の
様々な異空間を味わいながら、
トトノイ休憩を挟んでいく。
いわば、
４部構成の交響曲を聴くような、
アウフのフルコースです！

１時間もずっとサ室
にいる必要はありません。
出入り自由です。
（予約バンドは必要です。
今日は、直前インでも貰えましたが、
一度この味を知った人が増えたら、
２時間前から並ぶようですよ！）

実は、１時間ロウリュを、初めて、
最初から最後まで、しっかり受けました。

こんなに最高な時間と空間は、
きっと天国でしかありません。

カズーヲさんが、最初、
「サ室を管理するのが好き」
と言っていましたが、
管理どころではありません。
キャプテン・カズーヲが、
サ室という船に乗ったサウナー達を、
時間と空間を超えて、
天国に連れて行ってくれます！

1hロウリュは、
アロマ→ヴィヒタ蒸し→団扇→蒸気落とし
の４段構成。

各段階で、
タオル、ヴィヒタ、団扇、ブロワー
でサ室の空間を支配していきます。
あれ、カズーヲさんって、
熱波三刀流じゃなかったっけ？
前人未到の四刀流なってるじゃん。

アロマは、香木→ほうじ茶。
甘い香りをタオル技でサ室に広め、
さらに、
ほうじ茶の香ばしさを足して、
時間差タオル攪拌。
やっばぁぁ
香木xほうじ茶で甘くて香ばしい
極上の香りに！天国や！チルる！
ここで一旦冷水→横🪑

ヴィヒタ蒸しでは、
ヴィヒタロウリュして、
ボタニカルの香りが充満したら、
ヴィヒタで仰いでいただける。
ああ、なんだこの森の香りは！
天国は森だった！チルチル！
そして冷水→∞🪑

団扇の時も、ヴィヒタ越しにロウリュ！
魔術師が団扇をサ室内で振り回すと、
魔法のように、蒸気が優しく降りてくる。
天国の森に蒸気の雨が降った！チルルル！
今度は冷水→ぬる水浮

蒸気落としは、
大量のロウリュ水を、
これでもかとサウナストーンに浴びせて、
最終兵器ブロワーで脅威の蒸気光線が
油断しているサウナーを襲う！
FFのメテオみたいな感じ？
天国には、彗星が降るんだなぁ！
ヤヴァス！
最後は冷水→🏕️∞で
チルルルルルル‼︎‼︎

昇天ってこういうことなんですネ！

〜〜〜
多分常連さん達もいたっぽいけど、
目が見えないのと、勇気ないので、
声かけられず…
目を細めて凝視していたので、
怪しい人に思われていたかも…💦

パッキパキにしてやんよ！？

朝ｳﾅ/内🌿>冷>ﾇﾙ傾🪑/ﾀﾜｰ37💨>冷>冷横🪑/塩>冷>内ｱﾃﾞｨ足/内🌿>冷>内∞/ﾀﾜｰ37💨>冷>内∞/洗/ﾀﾜｰ0段>冷>内🌿>冷>熱

【ととのい感覚造語3:ぱきり/ぱきる】
覚醒感。
思考がクリアになる感覚。
ととのいの波と共に、
脳が光り輝くような錯覚。

ととのっている時って、
めっちゃリラックスしてるはずなのに、
全然眠くならない。
むしろ、逆に目が冴えてパッキパキになる。

ととのいの波が収まってきた時には、
最後、眠りに落ちることもあるけど、
ととのいの最初には、
めちゃくちゃ頭が冴える。

イメージ的には、
脳🧠に、血液やら酸素やら、
ドバドバ供給されて、
なんかヤバそうな快楽物質的なので
満たされている感じ。
めちゃくちゃ🧠が高速回転して
スパコン並の高速思考演算処理をしている
…という感じとは違う。
🧠が、おもっくそハイになってるような、
🧠が光り輝いているんじゃないか
という錯覚さえ覚えるような状態。

体温と脈と血流が収まって、
ととのいの波が緩やかになっていくまでの、
そんなに長くない
ゴールデン•シャイニングタイム。

ととのいの時の脳内物質的に、
なんかそれっぽいのでる感じ？
同じような感じの人たちが
いるんじゃないかなぁ。

"ぱきり"は、
脳への血流がスムーズな方が、
ハッキリ感じやすいのかな？
そうだとすれば、
"ぱきり"の感じやすさは
仰臥位>伏臥位,半座位>座位
の順だと思うけど
(医学的なことは知らんけど、
何となく重力とか、体の曲がり具合的に)、
そもそもとして、
"ぱきり"については、
"ふわみ"や"とろみ"ほど、
姿勢による差異を強く感じず、
ととのいの波には
大体付随する現象的な感じ。

むしろ、
首がまっすぐじゃなかったり、
腕や胸が圧迫されたりすることによる
血流や呼吸を阻害すら軽い苦しさが、
純粋な"ぱきり"の邪魔をする感じが
強いかも(あえて阻害がある方が、
別のととのいに導かれるときも…)。

なので、ゆるうむにおいて、
比較的混じり気の少ない"ぱきり"を
より感じやすいのは、
コットか、
S字カーブのサンラウンジャー
あたりなのかなぁ。
インフィニティチェアや
アディロンダック(背もたれに
頭をまっすぐに預けられれば)も、
"ぱきり"は悪くない。
座禅して、背筋と首を伸ばして、
深呼吸しながらととのうと、
上位互換的なととのい感覚に
導かれるかも。

冬の朝は、寒さでまた違うので、
コットやサンラウンジャーあたりは、
もう少し暖かくなったら、
色々なととのい方程式を試してみて、
"ぱきり"とは何かを、
もう少し考えてみたい。

あー•••とろむぅー•••

朝ｳﾅ/内🌿>冷>内ｱﾃﾞｨ足/塩>冷>ﾀﾜｰ37💨>冷>ﾇﾙ縁浮/洗/内🌿>冷>ﾀﾜｰ冷立/

【ととのい感覚造語2:とろみ/とろむ】
溶解感。溶融感。
身体が溶けて、周りとの
境界線がなくなるような感覚。

"とろみ"も、感じてる人は結構いそう…。
"ふわみ"が
質量を感じなくなっていく感覚とすれば、
"とろみ"は
溶けた身体がどろ〜っと、
重力でとろけ落ちていくような感覚。

ゆるうむの休憩方法では、
ｱﾃﾞｨﾛﾝﾀﾞｯｸ>直角椅子で座位
>半座位>伏臥位>仰臥位
の順で感じやすいと、個人的に思う。

ｱﾃﾞｨﾛﾝﾀﾞｯｸとかにだら〜っと深く腰掛けて、
肘掛けと座部との間から、
腕を重力に任せるようにだら〜っと落とし、
足も無造作に地面に投げ出し、
ポカ〜ンと口を開けて、
涎を垂らしそうになりながら、
ぼ〜っと斜め上を向いた状態で、
頭を背もたれに預ける。
視界を遮るように、
サウハか濡れタオルを顔に添えて。
そんな感じで、椅子に、
できるだけだらしなく、
ぐで〜っともたれかかる。
そうすると、
ぐでたまのように
自分が溶けてしまったかのような
錯覚を覚えたりする。

直角座位だと、
上半身の重量を感じる度合いが強まり、
溶融度合いが高まるが、
肉は溶けても
背骨がしっかり残った感じがして、
"とろみ"を邪魔する。

半座位は、直角座位より"とろむ"と思う。
ゆるうむには、
緩やかなS字カーブを描くサンラウンジャー
があるけど、仰臥位に近くなり、
"ふわみ"との複合感覚が強くなる気がする。
ゆるうむにはないけど、
オリバーS•CH-317Bのようなデッキチェアは、
上体の起き具合から、
"とろみ"が強まる。
ただ、オリバーよりも、
足の投げ出せるｱﾃﾞｨﾛﾝﾀﾞｯｸの方が、
"とろみ"は強いと思う。

どこの施設でもみたことはないけど、
濡れても大丈夫なYogiboがあったら、
"とろみ"が強まるのだろうか…。

とにかく、だら〜っとした、
ダメ人間の極致のような姿勢が、
最強のﾄﾄﾉｲをうむと思っていた時代が
僕にもありました。

でも、いろいろ巡り巡った上で、
やっぱり、だら〜としたﾄﾄﾉｲも、
最強のﾄﾄﾉｲの一種です！

家族で、
回数券と子供招待券を使用しに。

サウナにワンセットだけ
入らしてもらいました。
サウナ体質になりすぎたのか、
中々脈が上がらず…
時間がかかってしまいました。
子供達が優しくて、
ついつい甘えてしまいました。

日曜の夕方は、激混み。
サ室はほぼいっぱいでした。

サウイキみてたら、
閉店した取手の湯楽の里の
サ活投稿が目に留まりました。
ついつい読み込んでしまい…
行ったことはないけど、
なんか少し寂しい気持ちに…。

子供達が大きくなったら、
ここのサウナに一緒に行きたいなぁ。

麻婆麺

汗出た！

∞の彼方へ！さぁ、ふわるぞ〜！

朝ｳﾅ/外🌿桶>冷>ﾇﾙ縁浮/ﾀﾜｰ0段>🪣>露天🚿浮>⛺️∞/塩>露天>ﾏｯﾄ∞/内🌿>露天>前室🌿🪑🧘/炭酸/洗/ﾀﾜｰ37>冷>∞
/ﾀﾜｰ37>冷>畳外🌿>冷>ﾇﾙ縁浮/内🌿>🪣>露天>⛺️∞/外🌿桶>冷>ﾇﾙ縁浮/熱

【ととのい感覚造語1:ふわみ/ふわる】
浮遊感。
身体の重みがなくなって、
飛んでいっていまいそうになる感覚。

どんなﾄﾄﾉｲの際にも、
少なからず感じることができると思う。
サ活とかみていても、
感じてる人は多そう。

ﾄﾄﾉｲ自体に、元々
ふわふわ〜という身体の感覚とともに、
ココロの感覚もふわふわしてくるような
要素があると思う。

ゆるうむなら、
ｲﾝﾌｨﾆﾃｨﾁｪｱ∞や、
ぬるい水風呂内の椅子を傾けて、
不感浮遊浴休憩として使った際に、
より強く"ふわみ"を感じることができる。

他にも、ﾊﾞｲﾌﾞﾗ寝水風呂での浮遊浴や、
露天水風呂での浮遊浴、
ﾇﾙ水風呂でダラ〜と浮かんでの準浮遊浴など、
浮遊浴系は"ふわみ"との相性がいいと思う。

また、仰臥位も比較的"ふわみ"
を強めてくれる方かと。
その次は、半座位、伏臥位かなぁ…。

直角座位や座禅では、
別のﾄﾄﾉｲ感覚が強くなる気がする。

前にあった、露天のウォーターマット…
僕は試す前になくなってしまったけど、
それも"ふわみ"が出そう…。

ゆるうむにはないけど、
ﾛｯｷﾝｸﾞﾁｪｱでﾌﾗｯﾄ度合いが高いやつで、
座った後にほとんど揺れないやつは、
座った時にぐらっと揺れ始める初動が、
離陸感でて、
"ふわみ"を強く感じ、結構良かった。
揺れまくるﾛｯｷﾝｸﾞﾁｪｱはどうなのか、
座って試してみたいが、
落ち着かない気がする。

ﾄﾄﾉｲｽﾍﾟｰｽにﾊﾝﾓｯｸがある施設もあって、
僕は乗らなかったが、
なんか"ふわみ"との相性は良さそう。

"ふわみ"は、
僕をｻｳﾅに沼らせてしまった
ﾄﾄﾉｲ感覚だった。

僕が、かりんの湯で初ﾄﾄﾉｲした時に、
ﾊﾞﾚﾙｻｳﾅでしっかり身体が脈打った後、
∞を倒したら、浮き始めるような感覚がでて、
風が吹いたら、∞はﾒｯｼｭ生地だから、
上からも下からも身体に風があたり、
飛んでいくような感覚を覚えた。
その日は、何度も何度もｲﾝﾌｨﾆﾃｨﾁｪｱに乗って、
完全に中毒になった。
まるで、ナウシカのメーヴェに乗れた
かのような気持ちになった。

かりんの湯とゆるうむは、
似てるところがある。
湯上がりスペースが充実してて、
なんか家みたいに、
落ち着いてゆっくり過ごせるところ。
そこにサウナの本があったから、
沼ってしまった。
たくさんの人が、ゆるうむで
ﾄﾄﾉｲ覚醒していったらいいなぁ。

インド料理ラム 水戸本店

チキンプロンカレー7辛¥847

また汗をかく…💦

ととのい感覚造語辞典

朝ｳﾅ/洗/内🌿>冷>ﾇﾙ傾🪑/塩>冷>内ｱﾃﾞｨ足/冷>ﾀﾜｰ37>冷>ﾇﾙ傾🪑/洗/内🌿>冷>内ｱﾃﾞｨ足

ゆるうむのサ水休の感想書いてきたけど、
今度は、ととのった時の感覚の方から、
逆引き的に演繹的に考える…
前に、とりま列挙する。

【ととのい感覚造語辞典Ver.0】
ととのい感覚(快感,現象,症状)って、
人それぞれだと思うけど、
僕が感じている感覚を
一つひとつ造語にしてみた。
🔸ふわみ　ふわる
浮遊感。
身体の重みがなくなって、
飛んでいっていまいそうになる感覚。
🔸とろみ　とろむ
溶解感。溶融感。
身体が溶けて、周りとの
境界線がなくなるような感覚。
🔸ぱきり　ぱきる
覚醒感。
思考がクリアになる感覚。
🔸ちりみ　ちりる
ととのい時にチリチリする感覚。
特に不感浴時に感じやすい。
🔸どくり　どくる
血流が全身を駆け巡り、
心臓と血管がドクドクいっている感覚。
🔸ばくり　ばくる
血流ポンプ活性化時に、
心臓のバクバクいう鼓動が強い状態。
特にうつ伏せの時に感じやすい。
🔸ほゆり　ほゆる　炎揺る
暖まった血が脊髄を巡り、
身体の芯に一筋の炎が揺らぐような感覚。
特に足湯などで感じやすい。
🔸ほゆり　ほゆる　ほ緩る
ほっとして、気が緩むこと。
チルってる状態。
🔸りょみ　りょる　涼る
自然の風や匂い、音などに、
爽やかさを感じる状態。
🔸くゆり　くゆる　燻る
香り高いととのい。
あたかも身体の中から
香ってくるのではないか
との錯覚まで覚える感覚。
🔸ねったり　ねったる　寝ったる
サ室内等で横になれて、熱さを、
まるで布団に包まれるかのように
心地よく感じるリラックス感。
🔸ずっちん　頭沈
身体が"とろん"だ時に、
頭が身体に沈み込むような錯覚。
直角座位の時に感じやすい。
🔸ぐびぐる゛　首苦
ととのい時に、軽い息苦しさを感じる状態。
首が真っ直ぐでない時に感じがち。
🔸ストンッ
身体と心から、汚れなどが
ストンッて落ちていくような錯覚。
座禅ととのいで感じた。
🔸キリッ
サウナの熱さが涼しく感じる不思議。
サ室座禅で感じた。
🔸グルグル🌀
視界がぐわんぐわんいって、
酔ったような感覚。強すぎると
戻ってこられなそうで、少し怖い。
🔸パチパチ✨
視界がパチパチして、
強く酔ったような感覚。
危険かも。
🔸胸キュン❤️
初恋か一目惚れした時のように、
締め付けられるように胸が苦しくなるけど、
気持ちは上擦ってどうしようもない感じ。
🔸ナチュ🌲
自然の中に自分が溶け込んでいって、
自然と一体になったかのような錯覚。
🔸ウチュ🪐
宇宙のように、
とてつもなく壮大な何かを感じる状態。
🔸タコ🐙
多幸感。

ととのい方程式には答えがある。

朝ｳﾅ//洗/炭酸/冷>ﾀﾜｰ37長>冷>内ｱﾃﾞｨ足/内🌿>ﾇﾙ傾🪑/洗/冷>ﾀﾜｰ37>冷>ｱﾃﾞｨ足/内🌿>冷>ﾇﾙ傾🪑
外出られなくなってたので、
休憩で身体が冷えず、長引いちゃった。

【ととのい感覚とは】

今の時代のサウナーは、
みんな"ととのい"の快感
を求めている(はず)。

ととのうための、
サ水休や交代浴、姿勢や環境、
その他各種要素の組合せ、
つまり"ととのい"のパターンについて、
勝手に"ととのい方程式"と呼んで、
適当なことを書いてきたけど、

さらに適当なことを言えば、
ととのい方程式には、解としての、
"ととのい感覚"(現象,症状,快感)があり、

ととのい感覚は、
サ水休などの組合せや、
姿勢や体調などによって、
多種多様、千差万別、百花繚乱
の結果に導かれる。

つまり、ととのい方程式とは、
【サ>水>休>等+α→ととのい感覚】

ととのい感覚とは、
非常に個人的な体験で、
定義も曖昧な言葉で、
言語化が難しい思うけど、
サ活の感想とかを読んでいると、
実は個人的な体験でありながら、
共通の体験的な部分もあるのでは
ないだろうか？と思えてくる。

いや、それは錯覚なのかも。
僕が青だと思っている色🟦は、
他の人には、
僕が緑だと思っている色🟩に
見えているのかもしれない…
そんな馬鹿なことを思ったりもするけど…
青と緑を区別しない言語もあるらしいから、
世の中で人々が認識していることが、
共有され、言語化されていないだけ
なのではないか？

サウナは、
温度、湿度、風、水などの外的要素や
姿勢、体調などの内的要素について、
触覚を中心に、嗅覚、聴覚、視覚、
五感ほぼ全てに強く訴えかけてきて、
全身で感じる複合的で特殊な体験。
色でさえ、言語化が難しいのだから、
ととのい感覚の世界について、
体験を完全に共有し、
言語化するのは到底不可能。

でも、個人的に感じていることを
勝手に垂れ流す分には自由であるから、
僕が感じている"ととのい感覚"について、
"造語"をつくり、
次から考えてみようと思う。

解あってこその方程式であるから、
解を明らかにしないと、
再現性に疑義が出るし、
ゆるうむなら、
いくらでも試行錯誤ができるだけの
解決策、ソリューションを
用意してくれているから！

ただ、ありていに言うと、
"僕はサウナでこんな風に
気持ちよくなっちゃってるよっ"
てことを、
名前までつけて赤裸々に書くという、
極めて気持ち悪いことを、
半匿名のネットだからこそするという
厨二病おじさんなので、
ミストサウナのように生暖かい目で
流し見ていただければと思います。

初偶然と初夜ｱｳﾌ〜

夜うむ〜
冷>ﾀﾜｰ2237>冷>ﾇﾙ傾🪑>
外🌿>内🌿>ﾀﾜｰ0段>洗>ﾀﾜｰ0段>冷

初めて偶然？しました！
ｻｳｲｷで拝読していた方々が現実に！
まるで芸能人に会ったような気持ちです…😆
いや、ある意味、変態エリア７という、
ヒーロー戦隊？みたいなものかな…😂
ｼｬｲなので、そそくさと出てきてしまいましたが、
常連さんってｲｲなぁ、羨ましいなぁ
…って、思っちゃいました😄
時間の制約がある中で、
お邪魔してすいませんでした！
またいつかお会いできましたら、
お話しお伺いできればと思います！m(_ _)m

ベイダー@さん、こーーーさん、Ryo🐒さん、
ありがとうございました！

〜〜〜

先日初夜うむに来たときは、
残念ながらｱｳﾌ？熱波？中止でしたが、
今回は、やっと、ｱｳﾌ受けられました！
変態戦隊セブンに会えるかなって思って、
実力を顧みず、
ついつい変態エリアに行ってしまいました笑

今日はLitとユウキMAXさんでした。

次から次にﾛｳﾘｭして、風送って、
あの広いサ室が熱く盛り上がるのを感じて、
やっぱｱｳﾌっていいなぁ…
それに、何より、ﾉﾘﾉﾘな感じが楽しいなぁ…
幸せな気持ちになりました！

ｻｳｲｷでは、ユウキMAXさんの熱波は😈
との評判でしたが、
お客さん沢山いるのに、何度も風を頂いて…
焼けそうになりましたが、
めちゃ気持ちよかったです！
副作用として、
その後のｻｳﾅが全てぬるく感じるくらい！笑

ゆるうむ王に教えていただいた、
無限ﾛｳﾘｭというヤバいイベントがあるようなので、
また早く帰れるときがあれば、
浴びに行きたいと思います！
流石に無限ﾛｳﾘｭで、変態エリアは怖いけど…笑

Lit&ユウキMAXさん、ありがとうございました！

数十年ぶりに一目惚れしたかのようなドキドキの"ととのい感覚"

前の続き。
🌪️>22ｱｳﾌ>🌪️>不感岩
薪>🕳️>不感岩/🌪️>24ｱｳﾌ>🌪️>昇天>ﾏｽ>10F内直角🪑/薪>🕳️>∞>露天ｼﾞｬｸﾞ/ｹﾛ
朝ｳﾅ/ｹﾛ>やす>不感岩>ﾏｽ

憧れの初かるまる　後半

サ水休等の組合せを
"ととのい方程式"、
それで得られる
心身の感覚、現象、症状、快感などを
"ととのい感覚"
と勝手に呼んでいる。

かるまるでは、
サ水休=4x4x9=約144ﾊﾟﾀｰﾝ
の方程式を試せる。
ただ、一部階が別で動線が激遠のため、
実際に試せるﾊﾟﾀｰﾝは少なくなる。

今回は約20ﾊﾟﾀｰﾝを試した。
あるﾊﾟﾀｰﾝの"ととのい感覚"が315 !

蒸🧘>🌪️>不感岩
で、不感岩で頭と足だけつけて、
準浮遊不感浴していたら、
心臓に血が戻ってくる時に、
少し苦しいような…ﾄﾞｷﾄﾞｷする
苦しいのに気持ちいい…なんだこれ…
でもなんか、この感じ…知ってる！

10代の時しか感じたことのない、
いつのまにか無くしてしまったこの感覚…
初恋とか、一目惚れした時に、
締め付けられるように胸が苦しくなるけど、
気持ちは上擦ってどうしようもない感じ。
その感覚とめちゃ似てる！笑
ｵｼﾞｻﾝの錯覚なのはわかってるけど💦

吊り橋効果なのか、
天井に胸キュンしました！w

不感岩は一瞬微妙に思ったけど、
ｸﾞﾙｼﾝ羽衣破りの🌪️からの不感浴で、
ととのい感覚"ちりみ"※1が
最初にｶﾞﾂﾝときて、後から
強めの"どくり"※2&軽めの"ぐびぐる゛"※3
がきた時に、なんだか胸も苦しくなり、
コンボ感覚"胸ｷｭﾝ"が発現した感じです草
※1.造語。ﾁﾘﾁﾘする感覚。
※ 2.心臓と血管がﾄﾞｸﾄﾞｸいう感覚。
※ 3.軽い息苦しさを感じる状態。

再現しようとしたけど、
途中で蒸ｻｳﾅはお仕舞い…残念

〜〜〜

かるまるのもう一つの楽しみは、
2時間毎にｱｳﾌかｽﾀｯﾌ熱波があること。
今日は特にｱｳﾌが多かった。
Tさん、ジュディー、ひろき、
ジュディー極熱回、リョー
の熱波1回、ｱｳﾌ4回受けた。
極熱回だけ完走直前でﾘﾀｲﾔ💦

ひろきさんとリョーさんは、
香りと音楽と技の世界観に
ゆったり浸って、ﾘﾗｯｸｽして
ｱｳﾌを受けられました🥰
ﾄﾗﾌﾞﾙあったけど😂

ジュディーさんは、基本熱め！
ﾘﾀｲﾔ続出。これもｱｳﾌよね！
真っ赤になったけどスカーッとした！

ｽﾀｯﾌ熱波のTさんも、熱波よき😇

HiROさんも受けたかったぁ〜😭

ととのい方程式を沢山試して、
最強のととのい感覚を発見して、
色んなｱｳﾌ受けまくって、
過去一ﾚﾍﾞﾙで充実したサ活でした！

ありがとう、かるまる‼️‼︎‼︎

カレー

普通においしいカレー！味噌汁が激アツで美味かった！漬物もよき！