長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

もも

2026.05.18

4回目の訪問

サウナ🧖‍♀️10分
水風呂30秒
外気浴5分

続きを読む
1

MINIとサウナとジョン

2026.05.18

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む
続きを読む

たいしょー

2026.05.18

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:実家への帰省から帰る途中にお邪魔しました。昔からお風呂だったが、リニューアルしていて気になっていました!
中は清潔感があってとてもいい!
外気浴スペースがないのが残念だったが設備やサウナ、水風呂は最新のもので最高でした!ぐるしんの水風呂久々に入れて幸せです!

休憩スペースにファンなどがあるとなおいいなと感じました!

続きを読む

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 9.6℃
4

よしお

2026.05.18

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

わいふ

2026.05.18

1回目の訪問

The Saunaを目的地としたサ旅の宿泊として、
せっかくなら宿でもサウナを楽しみたい!
ということでマクアケで見つけたこちらをチョイス。

今年の3月オープンということで口コミなども少なく
あまり詳しく分からずでしたが、
お洒落な内装、面白い水風呂、
運営会社がサウナ霧宙などの会社とのことで、
きっと面白いサウナ体験ができるだろうとの期待で予約!


結果、めっっちゃくちゃ最高でした…😇

お部屋はお洒落で、スタッフさんもフレンドリーで素敵、
何よりサウナゾーンがもう、
最っっ高〜〜〜〜〜😇😇😇🙏

車の台数からおそらく我々含め4組宿泊していたようですが、
20時頃から入った際は貸切!
ドラム缶水風呂、床に埋まった水風呂、バン型水風呂と
バラエティーに富んだ3種の水風呂に、
HARVIAの大型ストーブが入ったコンテナサウナ、
セルフほうじ茶ロウリュとウォーリュ、
サウナ内で頭から冷水を被れる「冷頭スプラッシュ」、
インフィニティチェア2脚とデッキチェア4脚、
そして頭上に広がる星空!

これか貸切の贅沢さといったら……

サ室の温度は最初マイルドめかなと思いましたが、
セルフロウリュでしっかり好みのアツさまでもっていけますし、
アチアチにした中での冷頭スプラッシュがまた格別…っ
サウナ内で一旦リセットして再度しっかり蒸され、
バンに登って水風呂にドボン。
見上げた先に広がった星空を眺めていると、
なんだか青春映画の主人公にでもなった気分で
「………ぅぁあぁ〜〜〜〜わぁ〜〜〜〜〜」と
気付いたら謎の声を発していました😇

これは確実にここでしか出来ない体験。
こんなの良すぎるではありませんか……



まだオープンしたてということもあり、
これからさらにどんどん良くなっていくと思うのですが、
少し惜しいポイントとしては
・ドリンククーラーがない
(荷物置き場がサウナ内前室にあり暖かいため、そこにドリンクを置いておくとぬるくなる)
・休憩イスに座ってととのう際、照明が眩しい
(角度などを工夫して座った時に眩しくなくしてもらえるとより良いととのい環境になると思います)
・非接触チェックインが複雑で面倒くさい
・お部屋の清潔感はあり全く問題ないですが、おそらく元ラブホだった建物なんだろうなという部分が其処彼処にあり感じ取ってしまう
といったところでしょうか。


ただ、本当に最高の体験をさせていただきました。
ありがとうございました!!!

続きを読む
4

蒸し諜報員

2026.05.18

246回目の訪問

チェックイン

続きを読む

よしき

2026.05.18

2回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

深夜0時までやってるの嬉しい🫠
そして閉店30分前にサプライズロウリュサービスやってくれたのめちゃくちゃ嬉しい🫠
サウナ室100℃からの水風呂14℃と落差85℃オーバーなのもやっぱ嬉しい🫠

22.5〜24時
晴れ
外気温17℃

入浴3分
①サウナ5分、水風呂1分、内気浴4分
②サウナ6分、水風呂2分、内気浴6分
③サウナ6分(ロウリュサービス)、水風呂2分、内気浴5分
入浴5分

仕事帰りに松本駅近くのパチンコ屋(ABC)で地味に負けて時間も22時過ぎ……
虚しくなるも風呂には入りたいしサウナもやりたい。
閉店時間の富士の湯さんの具合を見に行きますか!ってことで車を本庄に向けて走らせる。
道はふんわり覚えていたけどすんなり到着とはいかずただ不安は無くあっち側とだけ把握しつつ車を走らせなんとか到着🫠

同時入場は他に3名。先にサウナしてた人2名。
僕含めて6人の男が何となしにそれぞれが上手く動き混雑を避けて綺麗に3セットサ活!

1セット目22時45分、入る直前にスタッフの方がロウリュされて出てきてあーやってたんかーとは思ったけど「23時半にまた来ます」と教えてくれたのでそれに合わせて上手く3セット目にロウリュを受けれるように時間調整も成功😇

今回は水風呂の蛇口流しっぱの松本地下水がぶ飲み🫠うんめぇ〜🤤
内気浴はこれでいいんだってくらいシンプルに整いイス。そして流れるサ道のBGM🫠癒しがここにあるよね🫠

そして一週間ぶりに来て素晴らしい変化😇
サウナ室中央上段に温度計🫠100℃を示してました🫠更に左右の壁に15分の砂時計も🫠

湯上がりに三ツ矢サイダーを飲み明日は休みだーと車を走らせましたが家まであと10kmくらいのところで睡魔に勝てず、軽く10分寝るかと思って目を覚ましたら明るい……4時過ぎ!!まあ休みだしいっかーと4時半に帰宅🫠二度寝味わえたってことで。

ともあれ大変良きサ活になりました。

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
49

むらびと

2026.05.18

8回目の訪問

先週は週末サ活出来ず、痺れを切らしてだいあみさん、うえstaさん、とっしーさんと参戦。
18時45分〜21時サウナからのプチオフ会22時。

勇者席で真田丸を3回受けたが、毎回熱さの度合いが違って2回目、3回目は完走出来たとは言えない敗戦でした。頭の中で「逃げちゃダメだ」って声が何度か聞こえてたけど、まだまだ修行が足りなかった〜🧘🏻‍♂️

消えないあまみを帯びてうちへ帰ると鼻まで真っ赤だったせいか家族にジコ坊みたいって笑われ、あまみを見てキモがられてしまった。
まぁ、懲りずにまた行きますけどね👺

塩豚丼&ソルティオロポ

初ソルティ美味かった!シャリシャリのオロポ氷は頭痛で完食出来なかった

続きを読む
14

やまなる

2026.05.18

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

信州健康ランド
本日は気温31℃長野も暑いです。

20時入湯
薬草風呂が体に沁みます。
1set昭和128℃カラカラでヒリヒリします。
2setシンケンサウナ90℃セルフロウリュ
10分毎に3杯までOKアツアツになります。
水風呂深いナイアガラ18℃
水が良いですね。

静かでいいです。
お疲れさまでした。
メチャクチャオススメです。

麺とび六方 松本本店

ラーメン

今回はヤバそうでした。 野菜マシでこの量 麺270g?もっとあるかも 是非オススメします。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃,128℃
  • 水風呂温度 16℃
40

Satoshi

2026.05.18

1788回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ただのパグ好き

2026.05.18

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

上高地の帰りに妻と日帰りで利用。
総じて満足度の高い施設◎

想像よりコンパクトだったけど、サ室〜水風呂〜外気浴の導線は神。
サ室内温度、湿度ともに超好みで、セルフロウリュでバチバチに決まる🔥
100分間だったけど、5セット完遂。

宿もあるみたいなので次は宿泊→朝ウナかな〜と話してました。

外気浴スペースは外から見えてしまうとのことで、水着、ポンチョ、バスタオル等着用必須なので注意⚠️

続きを読む
5

kyo

2026.05.18

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

1号館カクシ

暖かい木の小屋の中で、暖まり

綺麗な水で汗を洗い流し

自然に揺られ整う


もうね、最高

スタッフさんも、最高

続きを読む
9

arata

2026.05.18

56回目の訪問

チェックイン

続きを読む

うえすた

2026.05.18

23回目の訪問

しごおわ筋トレ後の真田丸活

だいあみさん、むらびとさん、とっしーさんこんばんは

ササッと洗体して初手いきなり真田丸
最後のロングショットで敢えなく降格⤵️

その後、俺の汗、うっふんを経て再び真田丸
4人で最上段完走したけどやっぱ熱いね🔥

その後はみんなで3Fに上がって夕ご飯😋
ご飯けっこう美味いんよね👍

食事後に水素風呂からの炭酸泉で〆
お疲れ様でした!

黄金親子丼

信州黄金軍鶏と鴨肉で歯応えあり、大葉入りつくねも入ってて旨い

続きを読む
34

★TAKA★

2026.05.18

2回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:東急ハーヴェスト軽井沢も2日目の朝1番で風呂、サウナに入ろうとしたら、自分より更に早くフライングしてる人がいて1番風呂ならずwww😂東急ハーヴェストは場所により清掃中の札があり、フライング出来ないようになっています!ココはフライングし放題らしいwww🤣🤣🤣

男女入れ替えで、大きな風呂の方でした。
内風呂が1つ、露天風呂が2つ!

サウナは9人くらい座れます‼️🤗
プロサウナーは居なかった。
みんな一度サウナに入るくらいwww😂
整いも1人くらい。

今回は、スタンディングサウナーwww
サウナの中で立って、身体を揺さぶっていた🤣🤣🤣何してんの?わからん。

整いは長椅子2つしかないのに、サウナから上がって横に寝るやつ😴

他の人が座れんだろー😱😱😱
空いてる夜ならわかるが、混んでる朝にやるなよ‼️

こちらはサウナが90℃あり、安心して整う事が出来ました‼️

サウナ後はマッサージ機あんま王が2台あり、無料マッサージでとても良かったです!

ベーカリー&レストラン 沢村 軽井沢ハルニレテラス

沢村モーニングプレート

全てが美味しい。パンは特に最高!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
46

ライ麦畑でつかまえて

2026.05.18

36回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃

ぷく三郎助

2026.05.18

403回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

週始め 仕事終わりおぶ~ 21時30分イン🍎

kおかさんから水素の湯がぬる湯になってるとの情報がLINE連絡来たので

1セット後

早速水素の湯へ

不感温浴までは低くないですが⋯
確かにいつもより温くて気持ち良い😆

2セット後

水素の湯寝ころびへ

ウトウトウトウト⋯
退館の音楽なるまでもう少し
ウトウトウトウト⋯

ん? 腕時計 22時50分 退館10分前

内湯戻ると音楽なってますね🎵
この時間近隣対策で放送や退館音楽露天は切ってあるのかな?

急いで洗体済ませ退館しました😅

おとこ前 出入少なく激熱🔥時短サウナ🥵
今日の偶然は モトさんと山ちゃんでした😊

続きを読む
52

サウナコンドル

2026.05.18

1回目の訪問

水風呂がサウナに比べて冷たかったです!

続きを読む
18

サウナコンドル

2026.05.18

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

最高でした

カクシは初めてでしたが、熱周りが良くとても気持ちよかったです

同席した皆様もスタッフの皆様も素敵な方々ばかりで幸せでした

ラム麻婆も美味しかったです

ラム麻婆丼

大盛り

続きを読む
24

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!