長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ぽにお

2026.02.15

4回目の訪問

6分 × 4セット

久々サンマリーン。
今日は気温も暖かいし、外気浴するならココだと思いイン。

早速サ室のドアを開けた瞬間、上段を占領して寝そべっている爺さんが。そして合流してきた爺さん2人組と大声で会話を。

そうだった…サンマリーンは常連のマナーが最悪な場所。
もはや諦めてラジオ代わりに会話を聞くしかない。

その後2〜4セット目時はサ室は人も少なく、静かにFM NAGANOを聴きながら満喫。温度は103度。汗が直ぐ出る。
外も前回来た時から椅子が2つほど増えており、気温も相待って久々に外気浴を満喫。

サ室から水風呂、そして外気浴までの動線もよく、サ室の温度もテレビがないのも含めて自分好みである施設だが、頼むから常連のマナーがなんとかならんのかと毎度思う。

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 16℃
17

ミーコ

2026.02.15

1回目の訪問

長野旅行最終日にして初サウナ🧖‍♀️
お湯はぬるぬるしてなくて熱め🔥露天風呂がちょうどよかった♨️サウナは上段で 8分×2セット🌿ひさしぶりで最高だった♩水風呂はめーーっちゃ冷たくて30秒くらいしか入れず💧飲めるって書いてたから飲みまくった😹きょうはあったかくて外気浴もわりと楽しめた!
長野(主に松本)ほんまに素敵な場所だったな😸

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  • サウナ温度 90℃
13

hiro

2026.02.15

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃

Shotel Enoch

2026.02.15

61回目の訪問

チェックイン

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必然さん

2026.02.15

1回目の訪問

チェックイン

鬼の厨(道の駅小谷)

塩の道御膳

2100円

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
12

つるたん

2026.02.15

377回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

けーーーとぅ

2026.02.15

1回目の訪問

サ旅3発目!
ドーム型のサ室はロウリュウの熱波がどこにいても均等におりてくる 
1掛けで全体に広がる熱波が心地よし
ピザ窯をイメージして作られたそうで、手作りですと。

水風呂は軟水肌触りよい
整い場のロケーションも最高
ご夫婦もとても素敵なお人柄
素晴らしい

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19

シュガクリ

2026.02.15

74回目の訪問

チェックイン

かき揚げうどん+ミニ温玉キムチ丼

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13

出雲乃風ライパチ

2026.02.15

21回目の訪問

チェックイン

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8937

2026.02.15

1回目の訪問

チェックイン

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miraco

2026.02.15

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

おぶ〜🍎からシンケンへ戻り、食べたいものリストのイカの生姜焼きと山賊揚げとメガジョッキで乾杯🍻

お腹も満たされ、せっかくだから1人では絶対に出来ない健康ランドっぽい過ごし方をしてみたくて、サウ来るさんにパチンコをアテンドしてもらう笑
なにがなんだかルールはさっぱりわからんが、2人で連チャン大当たりで景品がいっぱい出た🤣

お腹は空いてないけど、食べたいものリストのノルマが残ってるので焼肉すずやで旨辛クッパのスープと牛タンでまたしても乾杯🍻
メッチャ食べて、メッチャ飲んだのでサウナに入れん😂健康というより不健康ランド😰
サウナは翌朝のお楽しみに!

シンケンのサウナは小さい方のサウナが12分毎にセルフロウリュ出来るようにリニューアルされていた!
大きい方より、みんなコッチに入りたいよね!

毎回思うけど、3店舗を結ぶ無料シャトルバス本当にすごいサービス🚌✨今回は行きも帰りも満員御礼!
磐田健康ランドが完成したら、4店舗を結ぶバスになるのかなぁ☺️✨わくわく🥰

もっともっとたくさんの人に知ってもらって🚌利用してもらいたけど、今回自分もキャンセル拾っての乗車なので、自分が利用しにくくなるのは少し淋しくもあり難しい🥹
シンケンの支配人とお話する事が出来たので気持ちは伝えることができた😌

こうやって離れた土地の自力では行動しにくい施設に行けたり、アテンドしてもらったり、こんな風にサウナを楽しめるのもサウイキのおかげだし、サウイキを通して何十人の方に出会えたことか!ありがとう🥹

イカの生姜焼きと山賊揚げと旨辛スープと牛タンとか!

居酒屋と焼肉すずやで食べたいものリスト制覇

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61

必然さん

2026.02.15

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃

信州信濃のsauna machine

2026.02.15

158回目の訪問

チェックイン

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青ヒゲ

2026.02.15

1回目の訪問

うるおい館に行ってきました!
サウナ15分、12分、12分の3セット
水風呂1分3セット
外気浴10分3セット
オロポ飲んで期間限定の定食食って締めに生チョコソフト👍今日はいい休日だ
次回は熱波のタイミングで行ってみよ!

広島産大カキフライとまぐろ屋のメンチカツ定食

カキフライめちゃくちゃ美味かった!

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17

kranze

2026.02.15

1回目の訪問

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10

蒸し諜報員

2026.02.15

232回目の訪問

チェックイン

カレーショップC&C 小黒川店

カレー辛口(大盛)

コロッケカレーは2つでヘヴィですんでトッピングで

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18

はんぺん

2026.02.15

82回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

おとこまえSAUNA 10分×2
ありがとうSAUNA 10分×1
水風呂 1分×3
外気浴 7分×3

久しぶりの午前中におぶ〜へ。
9時30分頃で既に外気温2桁。スーパー外気浴日和!
9時台ということもあり、店内は落ち着いている。
10時30分を過ぎた頃から一気に混み始めたためササッと退散。
入浴後は塩オロポ。

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21

よっしー

2026.02.15

6回目の訪問

エクシブ蓼科

[ 長野県 ]

朝からのんびり『からまつの湯』で朝ウナ♨️
温泉♨️&サウナ🧖で目を覚まして、美味しい和食の朝食食べて、たまにはのんびりした朝も良いもんですね🎵

日本料理 花木鳥

和朝食🥞

美味しいから食べ過ぎてしまった😅

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160

arata

2026.02.15

2回目の訪問

チェックイン

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マースケ

2026.02.15

78回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:連続のうるおい館さんの朝風呂通い♨️最高に幸せです❣️サウナは良いですね☺️今日もしっかりとととのいました‼️ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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