長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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本ずわい

2026.03.08

1回目の訪問

10分に1回のオートロウリュのおかげで常に温度が保たれていて良かった。帰りに赤MOKU購入。

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23

ともみ

2026.03.08

32回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

朝からロウリュウ🈂️室は
常連さん達の お喋り
📺見てるより面白い(*´艸`)

浴室も🈂️室も ここが1番好き
色々綺麗になってくし……

この後 美容院💇‍♀️なので
娘に頼まれた 釜飯買いながら
帰りまーす🚗³₃

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90

ちひろ@🈂️

2026.03.08

2回目の訪問

チェックイン

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28

孫悟空

2026.03.08

2回目の訪問

朝活

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23

ずんだ

2026.03.08

42回目の訪問

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  • サウナ温度 80℃
32

信州信濃のsauna machine

2026.03.08

120回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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isochan

2026.03.08

1回目の訪問

サウナ:6〜12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット
♨️×5

一言:しずかで居心地のいい施設です。
温泉は肌がツルツルになる!
7時オープンで朝からスッキリ!

志をじ

ソースかつ丼 お肉2枚

極厚のかつが2枚乗ったカツ丼とても柔らかく美味しい😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
33

マースケ

2026.03.08

82回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:今日もうるおい館さんの朝風呂来られました♨️日曜でサ室が混んでおり2セットは時計が見にくい角席で、体内時計でなんとか計りました💦修行みたいで楽しかったです❗️しっかりとととのいました‼️ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
36

サウナーマサ

2026.03.08

2回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

早朝サウナの外気浴!
屋根にとまっているハクセキレイの
鳴き声が心地よい

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0

gaho

2026.03.08

1回目の訪問

週末旅で蓼科
サ13
💦1
サ12
💦1
サ15
💦1
サウナはいいチューニングで、💦は冷たい
まだまだ冬の蓼科の風に揺らめく木々をみながら昇天

ナマステ蓼科店

インド料理コース

おばさんの説明やや過剰

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
251

まっつ

2026.03.08

1回目の訪問

チェックイン

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黒竜

2026.03.08

19回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

【1 おぶ、2 瑞(ずい)、3 信健】その③

長野県の「キング・オブ🏆健康ランド」。
24時間営業、宿泊🆗で「整う」以外にも「飲む🍺」「歌う🎤」「ダラダラ📱」なんでも🐜の、
【サウナーの楽園🌴】!!(*´д`*)

今回の「満喫サウナ巡り♨️」の〆はこちら。

施設の補足情報のみレポ📝
●ガッシング(水桶)が…
長野の朝はまだまだ冷えるので、凍結による「落氷」で怪我しない為に現在も使用❌
●ガッシングの下は?
プライベートジェット機🛩みたいな席列でワロタwwww😂
●シンケンSAUNA入り口 床にイタズラ💢
外扉と内扉の間の床に馬鹿が「ボディーソープ」を撒き、転倒寸前に💢
従業員さんの素早い丁寧な作業により除去され改めてシンケンに関心しました♪
●シンケンSAUNAのロウリュ
改めてロウリュ「3 杯」の破壊力🔥には完敗♪
3分程の「熱さMAX🔥」の峠越えた感は安堵を感じますよ~♪

こないな感じで、今回のツアー終~了~🏁

「サウナの日(3/7)」に働いて下さった店の方達、ありがとうごさいました!!
ぷくさん、メーテルさん、お会いして頂き光栄です♪😊

サウナのどこかで皆さんとお会いしてると思いますが、気付かれ無い様に「忍者サ活🥷」しますのでよろしくです♪

皆さんのサ活に幸あれ!!(`_´)ゞ

国産和牛ハラミ(2人前)のみ

ご飯🍚とコーラ🥤でハラミを流し込む♪(*´д`*) 焼肉🍖でも「整う」んですね!!😁

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1921

肩幅でかお

2026.03.07

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

saunaの日は、やはり私の原点the saunaのyksi。
5セットで終了。最高でした。

食堂ニューミサ

あんかけ焼きそば

味噌ラーメンの方が良かったです。

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1

ゆ!

2026.03.07

1回目の訪問

雪の中のコンテナサウナ。
ロウリュ、ウォーリュ、冷水スプラッシュとサウナ室でも楽しめるものも沢山。
サウナ室で頭から冷水かぶる体験できることなかなかないから新鮮で楽しかった!
コンテナサウナの前にみっつの水風呂があって、特にヴィンテージVANのの水風呂はつい写真を撮りたくなる可愛さ。

サウナ室の温度は低めで、上段に上がらないと整うのはむずかいのと時間がかかる。
ロウリュたっくさんしてやっと熱々のサウナに。
しっかり整う目的というよりかは旅行ついでに楽しくって感じのサウナです!

でも、女性の更衣室にはドライヤーだけじゃなくてヘアアイロンも置いてあってとてもありがたい!
宿泊も当日のみの利用もできるので楽しみ方も色々◎

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1

Taichi

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

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スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.03.07

17回目の訪問

サウナの日、イベント終わりのサ活最高な整いでした✨

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
7

みや

2026.03.07

39回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.222

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3

エビチャン

2026.03.07

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃

とまと農家🍅あけみ

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

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u

2026.03.07

1回目の訪問

💸入館料720円(ニフティ割引)
UUuedaに行こうとしたところ最終入館時間を過ぎてしまい、サウナの日にまさかのサウナ難民に💦💦上田市内で遅くまでやっているところで、こちらにたどり着きました!サウナ室内は12人程入れそうな雰囲気の広さでしたが、ほぼ貸切!ありがたい。水風呂がすごく狭くて定員1人ほど?と思ってしまう広さです。温泉も入れて大満足です!リピあり◎◎
そして、サウナの日にサウナのバイトの面接を受けてきて、まさかのその場で採用をいただきました!ととのいに貢献できるように精一杯頑張ります!サウナで働いてみたくて念願叶っちゃいました!男性施設なのですが、ご縁があった際にはよろしくお願いいたします💞お待ちしてます!🌟

和風とんこつらーめん武蓮アリオ上田

武蓮ラーメン

初めて行ったけどおいしかった!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 24℃
9

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