長野県のサウナ施設のサ活

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aaaa

2026.03.21

1回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

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skinky

2026.03.21

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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サウマ

2026.03.21

1回目の訪問

チェックイン

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サウナダイスキ

2026.03.21

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ラグビー部連中と半年に1回程度開催される日帰りサ旅。
Sea Sauna Shackに2-3回行っていてたまには山サウナに行こうとなり訪問。

片道4時間の耐久レース。
完投できるか!中継ぎ、抑えを立候補してくれる友人達には感謝です。
車のスピードもメジャーリーガー級(160km/h)ではなく、中学生級くらいで!

渋滞を見越して7時に溝ノ口にて集合。
12:40-14:40のユクシの回に向けて出発!
11時に到着、12時のレストランオープン前に暇なので野尻湖ナウマンゾウ博物館に立ち寄る。
11:45ザサウナに到着!
ショップ見学&レストラン&チェックインをして待機!

時間になり脱衣所で男4人ひしめき合いながら着替えてユクシへ!
一階建ての小屋の中は左右が2階建て構造になっており、2階の座席部分をハイハイで奥まで進む。
熱気を感じられる優秀な構造。

セルフロウリュウ可能かつ、アロマロウリュウも定期的にしてくれる。最高です。

水風呂は川の水を使った樽型。
融雪水かなぁ。冷たいけど肌馴染みよく、入った時の心臓が掴まれる感じはない。

4セットばちばちに決めて最高でした!

湖は5月〜7月なのでまた行きます!!
前行った時もすでに体験済みですが一回は入りたいなぁ。

Tシャツとワッペン購入しちゃいました笑

ベーコンカレー大盛

ジブリを彷彿とさせる肉肉しさ!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.5℃
5

우나

2026.03.21

1回目の訪問

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えびちゃん

2026.03.21

1回目の訪問

立地が最高すぎる。

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1

えびちゃん

2026.03.21

1回目の訪問

SAMBO SAUN

[ 長野県 ]

ずっと行きたかったsamboへ。
ここはサウナではなく、体験。

心も温まる大好きな場所へ

明太子うどん

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
3

u

2026.03.21

7回目の訪問

💸入館料600円(学割)
ずっとずっとずーーっとやりたかったアカスリができて、スッキリです!!!今までアカスリやってなかった時期はなんで気にならなかったんだろうかと疑問に🙄💭
今日はあまり見かけない(恐らく)常連さんが多くて、サウナ板使わないで直で座る人、マッサージ機持ち込む人、サウナ板持ち込むけど使わない人、、、様々でした‪💧‬こうなると衛生面も気になってしまう🌀

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば

ママのもちょこっと食べて1.5倍❣️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
9

おおたに

2026.03.21

1回目の訪問

深い冷たい流れのない水風呂良い
外気浴も良い
最高

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3

くま

2026.03.21

1回目の訪問

スキー明けにせっかくなので立ち寄り湯に
とても眺めのよいところでした
写真は建物の入り口目の前の景色です

サウナ10分程度 水風呂はほんの少し
露天は温めだけど、写真のような景色を眺めながら入れるのでとても気分が良いです

内湯は、ジャグジー、日替わり湯、滝のような打たせ湯
シンプルですがよい施設でした

そば処壱

ざる蕎麦

シンプルに上手い!ボリュームもなかなか。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
2

うえすた

2026.03.21

5回目の訪問

三連休、前日も翌日も休日出勤で今日しか無かったサウナチャンス!
みんなレジャーに出かけてるのか空いてた🙌

外気浴がほんとに心地良い季節✨️
水風呂の水温も低めでかっちりキマりまして🧊


しっかりととのったあとは献血に、、
血中総蛋白がやや高め…そりゃそうだ🤣
あとは至って正常でした😌

中華蕎麦 あす真

酸辣湯麺

酸味と辛味しっかりの本格派! キクラゲとメンマのシャキシャキに薫香豊かなチャーシューが良き✨️

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3

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.03.21

102回目の訪問

毎サ帰りにホームへ🍎

三連休中日!土曜日!とゆうことで
激混みでした!

脱衣場も浴室も
ちびっ子からばあちゃんまで
溢れかえっててお祭り状態🍻🏮🍧🎆
あんまりギャーギャー気にしないので
極上🈂️活できました!❤️‍🔥
でも毎サ帰りはやっぱぬるく感じちゃって
15分くらいべっぴんいました🤣
最高に整いました👏👏

おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

ノリ

2026.03.21

2回目の訪問

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イベントサ活👍🧖

大好きスタミナ丼

是非とも食べて欲しい✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
24

かんきつ

2026.03.21

3回目の訪問

前回が去年の7月だったので8か月ぶり。お墓参りで長野に1泊。

長野もここんところ徐々に暖かくなってきていると聞いていたけどこの日は風がけっこう冷たくて・・・

・・・でもここのサウナはアツかった!!

逆に水風呂はヒエヒエがマシマシの日で、しかも潜水OKらしくて・・・
(水風呂が若干苦手な自分には無理ですがw)
多分たまらない人にはたまらないんだろうね。
ちょっとウラヤマシイw。

そのアチアチがマシマシというのを確認もせず、洗体後に普通にサ室入ったらいきなり熱風中!

すぐに出るのもカッコ悪いのでなんとか3分耐えたけど、いきなりあの熱風はもう笑うしかないw

お湯も天然温泉だし、内湯と外湯どちらにもサウナあるし、水風呂はめっちゃ冷たいし、それで1000円しないのでコスパ最高です。

サウナの後はほぼ向かいにある「いむらや」で焼きそば。
ある意味長野のソウルフード。

すっごくおいしいかどうかは別にして、でもなぜか長野に帰ってきた時は必ず行ってしまう店。そういう中毒性のある味なんだよね。

いむらや 権堂店

焼きそば大盛り+シュウマイ3個

ここのサウナ行ったらいむらやは必須!カラシ酢もいいけどコショウが好き(意見には個人差がありますw)

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31

akira.t_Lab

2026.03.21

9回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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akira.t_Lab

2026.03.21

2回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

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むとさん

2026.03.21

2回目の訪問

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3

熱い日+マシマシデー!
僕の中では「煉獄デー」って呼んでますw

前回は5分クリア出来なかったので今回は5分耐え切るのを目標に臨みました💪
入る前に普段はやらない水通しをしていざ!!!!


なんとか2段目までクリアしました👏👏
3段目は・・・一度怖いものみたさで一番熱い席座りましたが、灼熱でしたww
そして水風呂潜水OKになってるーーー!!!う、嬉しい🥹🥹ヒエヒエの水風呂で潜水は最高でした!!
アチアチのヒエヒエでめっっっちゃととのえた〜〜!

4セットゴチでした😋

横浜家系ラーメン 長野魂心家

渾身ラーメン

いつもの渾身ラーメン!大盛り!!

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7

古川稜人(こがわりょうと)

2026.03.21

1回目の訪問

SAMBO SAUN

[ 長野県 ]

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13℃

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