長野県のサウナ施設のサ活

10分×1
6分×3
5分×1
12分×1
14時からやぎさん熱波

サウナ：10分 × 6
水風呂：10秒、1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ハルビアのオートローリューの方と、セルフローリューの方を3セットづつ！
オートローリューのあとの熱波やばっ
めっちゃ暑くて最高〜
水風呂が2個あってシングルからの〜15℃の連続技がたまらんのよ〜

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

6時起床🥱
筋肉痛がだいぶ引いてきたので、軽くランニングへ🏃
無理はせずゆっくり短距離を走って終了〜
ホテル戻って朝ウナへ🧖
2セット軽めに入ってスッキリ〜

今日は群馬や〜

朝食ブュッフェ

今日もガッツリ食べて行ってきます💨

チェックイン

チェックイン

#サ旅 #サ活
#みんな違ってみんないい
@the_sauna_nojiriko

誕生日サ旅🧖🧖‍♀️🚄DAY１日目1セット目

今までは🚙で行ってたけど今回は初の電車で🚄
電車でのthe saunaめっちゃ楽でいいな🤩
気兼ねなく呑めるし
思ったより早く着くから移動疲れも無いし
最高🌈
長野駅から最寄りの黒姫駅までは1時間に🚃一本とかだからそこは注意が必要なくらいかな🧐

長野駅着いて最初全然❄️雪無かったから
あら〜〜💦と思ってたけど黒姫駅に近づくにつれて
いつの間にか雪景色🤩
感覚的にはトンネルを抜けたらそこは白銀の世界✨
にちょっと近い😆

無事にLAMPに着いてまずは🍻で乾杯←これ大事😋
今回は初のviisi🔥
いや〜いいですねここも🤩
広々としててゆったりと贅沢に過ごせました🫠
日が落ちる少し前くらいから❄️雪が結構降ってきて
更に良かった⭐️
今回、あえて水風呂に入らないでサウナから出たら
ポンチョも着ずそのままインフィニティで休憩って
してみたけど❄️雪がめちゃめちゃ気持ち良くて
じんわ〜りしてきてすっごく良かった🤤
こうゆう環境だからこその良さでした🫠

施設の良さはもちろんだけど
なんと言ってもスタッフさん全員の優しさ温かさが
素敵過ぎる☺️✨
マイナスな気温でも心がずっと温かいから
全然寒さを感じないのよね🫶
ありが湯ございました🌈

#お世話様でした
#サウナ好きな人と繋がりたい

ラム火鍋コース

まさに食べるサウナ😋🔥 食べてる内に身体もぽかぽかに🔥 ボリュームたっぷりで大満足🫶