長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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りょうや

2026.02.10

1回目の訪問

仕事お休みの日に来ました!
お風呂とサウナとイスがめちゃくちゃいい感じにあって、整った!

アイスシェイク

シャインマスカット味

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.4℃,9.4℃
20

あおき

2026.02.10

13回目の訪問

おぶ~🍎♨サウナぶNo.30 あおき🧙‍♂️
サウナハット&MOKUタオル&サウナマット
全てを新しくしてのサ活🧖‍♂️
少しだけ気分一新って感じです🤭
朝イチからのおぶ~様🍎♨😊
ルンルン気分で入場しようとしたら…
なんと…炭酸泉の機械が故障( ´. .̫ . `)↯↯
私の大好きな炭酸泉がぁ~(> <。)
っと少しショックでフリーズ(;゚Д゚)!
緊急事態にも冷静に対応するのが
大人なのさ(。-∀-)ニヤリ
と訳のわからない余裕をかましながら
黙って身体を清めた後に
いつもは最後に浸かる酸素の泉へ♨😌
もちろん
こっちの泉も大好きなのであります😌✌️
じっくり浸かってしっかり下茹したあとに
いつものルーティンでサ活🧖‍♂️を敢行😄
マコトさんスリープで何回も昇天😇&爆睡💣😪
気が済むまで徹底的にサ活🧖‍♂️を
楽しみました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
毎回…思うんですけど
おぶ~様🍎♨って
本当に最高なんですよね(*`ω´)b
何度来てもそう思わせる施設って
そうそう無いと思うんですけど
高いレベルで常にそれを感じる
おぶ~様🍎♨はやっぱり偉大です😊
今日もありがとうございました(∩´∀`∩)
※今日のジェラート🍨は
オランジェット&そば茶をセレクト
濃厚なチョコレート味をベースに
オレンジピールがいいアクセントで
初めて食べましたが美味しかったです😊
そば茶は落ち着きのあるホッとする
和の味わいでオランジェットの濃厚さを
サッパリさせてくれました😄
次々と新しいフレーバーが出ても
常にハズレがない
ソダテルさんもスゴいですね👏😊
ごちそうさまでした(՞ ܸ . . ܸ՞)ペコリ
☆私事ながら先月の新設された
月間口コミ大賞を受賞させていただきました🙇‍♂️
99.999999㌫おぶ~様🍎♨のおかげなのですが
私は思った事を素直に書いてるだけなのに
この様な賞をいただいて身に余る光栄で
ございます😭
他の常連のサウナぶ~の皆様に比べたら
私なんか月に数回しか来られず
おぶ~様に大した貢献もしていないにも関わらず
選んでいただき感謝と申し訳ない気持ちで
いっぱいです🥺
本当にありがとうございました🙇‍♂️

凌駕 IDEA 松本本店

特製にごらせつけ麺(大盛)

今日はつけ麺って気分でした😋 タッチパネルで注文できるように なりましたよ😊✌️

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  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
42

えみらっぴん

2026.02.10

13回目の訪問

今日もおぶーのサウナはアツアツでサイコー
外気浴、のんびりダラダラしたいけど
2月の信州は昼間でも晴れてても寒い🥶
サウナポンチョかけるハンガー設置されてた。
サウナポンチョ買おうと思う

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24

Mr.トシ

2026.02.10

13回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は、シンケンでやぎさん熱波の日なので、今日のサウナは、シンケンだなぁって事でシンケン用に簡単準備を済ませ、とりあえず整骨院行こうかなって感じで家を出る♪
家を出て直ぐ通勤カーのタントさんは、腹ぺこのご様子でエンプティ点灯( ´ᵕ` ;)💦
宇佐美のアプリ見てクーポンあるかな❓🤔
おっ♪塩北の宇佐美が6円引き😆✨
じゃあ塩北の宇佐美に行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧
宇佐美で給油……で?( ˙-˙ )
シンケンは、直ぐそこꉂ🤣𐤔
整骨院やめて速攻シンケンꉂꉂ😁
夜までダラダラサ活に決定〜ヾ(*´∀`*)ノ
予定変更してのシンケンIN‹‹\(´ω` )/››
受付を済ませて、いつものようにXLの館内着をお借りします(*´艸`)
そしてお風呂に向かい売店で商品眺めてると女湯から出てきた2人組の女性……
サウナ関連のバックとかをさりげなく持っている……( ˙0˙)おー
この人は、只者じゃないな〜(*´艸`)
どこぞの有名サウナーに違いない♪
大きいバックはtotonowかな❓
ぷくさんと同じサウナ東京のメッシュバック…(。´・ω・)ん?
ヒョウ柄のナイロンバックは、サウナ関係じゃないと思うが……❓どこかで見たような……❓
そういえば……
昨日、一緒にご飯食べたぷくさんが帰り際にメーテルさんがシンケンにいるみたいとか言ってた様な……❓
えっΣ(゚д゚;)
じゃあ、メーテルさんじゃん😆✨
すれ違うまでの数秒でこれだけの事考えつつ、恐る恐る声を掛けると……ビンゴヾ(*´∀`*)ノ
メーテルさんでしたꉂꉂ😁
一緒に居たSKLさんにも初対面ꉂꉂ😁
メーテルさんは、バスで山梨に帰る直前らしく、時間は、無かったので少しだけお話(*´艸`)
SKLさんは、シンケンもう1泊するみたいで、これからおぶ〜に行ってサウナぶ〜に入部するそうなので、僕のサウナ専用財布からおぶ〜の入浴券を出しプレゼント(*´艸`)
ここで会ったのも何かの縁って事でね(*´ω`*)
メーテルさんにも入浴券をプレゼント♪
そしたら、私も何かあげるよ的な感じで名刺交換ならぬ、入浴券の交換に😆✨
2人と別れて、1人お風呂に向かい、儀式後に昭和ストロング、令和ストロング、シンケンサウナは3セットꉂꉂ😁
お風呂も楽しんで、しっかり2時間のサ活後、ご飯タイムキタ━(゚∀゚)━!
マグロチーズサラダと煮カツ丼を注文し腹ごしらえ♪
昼寝して夜に備えますꉂꉂ😁
SKLさんは、おぶ〜楽しめたかな❓

煮カツ丼

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50

T.K.D.

2026.02.10

2回目の訪問

こちらも約1年半ぶり。
夜勤明けでコンディション悪かったので2セットのみ。
水風呂冷たー。
相変わらずおじいちゃんの憩いの場なんだよな。
オープン直後に行ったのにめちゃくちゃ混んでいました笑

ラーメン はっちゃき長野店

濃はっちゃき(唐揚げセット)

山岡家混んでて断念して久々に来ました。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
28

2026.02.10

1回目の訪問

長野2日目、旅の疲労を癒しに1人でアサウナ訪問
タクシーのうんちゃんから聞くにかなりの人気銭湯

サ室に入るとまず広がるラベンダーの香り
そして寝サウナスタイルで半個室状態、そのせいか熱がこもって熱熱、吹き出す汗、たまらん。90度3セット

外気浴スペースも充実、椅子に薄い氷の膜が張っていた長野は本当に寒い。その中の整いはもう格別で初めて太もも〜足の甲まであまみ出現

ロゴ入りタオルも無事に購入、対戦あざした

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33

RRR

2026.02.10

1回目の訪問

【足るを知る】

本日の山は北八ヶ岳の天狗岳
寒波があったから新雪がふかふか
ですが寒すぎて
思いの外命と向き合う山行になりました

内臓まで冷え切って
頭痛がする中訪れた縄文の湯さん

まろやかな温泉の質に体を包み
ゆっくりあたたまる
うたせ湯がある!
頭をあたためて、いざサ室へ

熱い
吸う空気で内側から熱さを感じる
氷点下の世界から転じたからなのもある
熱い感覚を忘れていた

あたたかい温泉に入って
熱いサウナに入る
これだけで素晴らしいこと、です

露天風呂は雪見風呂でした
水風呂の水質もまろやかです
本当に生きた心地がする時間

ありがとうございました

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
302

おにぎり

2026.02.10

6回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

2月9日チェックイン

サ室100°
水風呂4.9° 表面に氷張ってる
外気1℃

今回はコミュニティサウナ
最高の整いをありがとうございます
上田をもっと盛り上げたい!!

新しいチェアはガッチリしていて
身体をしっかり預けられ
安心して整えますっ!!

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41

shuhei

2026.02.09

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

朝食

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0

とらんキーロ

2026.02.09

2回目の訪問

4セット

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0

だいあみ

2026.02.09

11回目の訪問

今日はイケメンの部下がどうしてもUUに行ってみたいと言うので奇数日だし仕事定時で上がってUU突撃!!
100度期待して行きましたが。残念ながら92度でしたが真田丸浴びてからのセルフ貸切で部下に風のプレゼント!
砂時計12分かと思って入ったら15分だったのね、

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0

𓅳

2026.02.09

5回目の訪問

チェックイン

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ハピネス土屋

2026.02.09

1回目の訪問

チェックイン

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わく

2026.02.09

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

神でした

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1

ヨッタン

2026.02.09

2回目の訪問

本日は夕日を見ながら4セット!

たまらんな〜✨✨

ブッフェ

どれも格別❤

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  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
5

M I S A T O 🌻

2026.02.09

26回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

最後はヴィーシ!
外人さんと一緒に入ってたからほんとにフィンランドみたいで楽しかった!

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
3

M I S A T O 🌻

2026.02.09

25回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

つぎは、パブリックでネリャ!
lampフェス以来のネリャで雪ロウリュが激アツだった!
サラマンダーさんのサウナ番だいすき!!

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共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
3

M I S A T O 🌻

2026.02.09

24回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

まずはユクシ!
新幹線の遅延で1時間しか入れなかったけどめちゃくちゃ気持ちよかった!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 5℃
5

ろうこ

2026.02.09

303回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

下茹でをしようにも、お湯がぬるい。。
なかば諦めの境地でサウナ室へ。
サウナ室も室温下降中、う~~~~~~~ん、不本意。
ま、こんな日もあります。
明日はいい日になりますよーに!

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  • サウナ温度 93℃
3

肩幅でかお

2026.02.09

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

snowboard後のユクシ!
本日のアロマ 
•ライムとローズ
•グレープフルーツ
•お茶(何茶か整って忘れました😓)

ラム麻婆

絶対これ!

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2

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