長野県のサウナ施設のサ活

書き忘れ💦

実は平日サウナはかなり珍しい！けどやぎさんとパッチさんのダブル熱波浴びれるなら行くしかない！！

仕事後の疲れた身体に効きました〜〜〜🙏🙏
グデングデンのととのいになりました！
ととのい中にお二人からいただいたお茶と味噌汁が更に沁みます😆寒い夜でも暖かい飲み物飲みながらととのい最高でした！

4セットゴチでした😋

水風呂は良かった

サウナ：5分×2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新年一発目
とても良い汗をかけた気がします
今年はちょっとはサウナ時間が伸ばせたらいいかなぁなんて思ったり思わなかったり
(あとは記録をサボらぬよう頑張りたい……)

おおぼし 上田本店

ばりこて煮干し

この時間だとやってるラーメンがここくらいしかない……しかし安定して美味い……！

浴室内に酒粕の洗顔、ピーリング、パック
脱衣室内にもアメニティが揃っていて良いです

サウナは90度を指していましたが、座面が低いせいか足元が寒い
水風呂は無し温泉がメインなのでサウナはおまけな感じでした

■今日のひとこと

さうなぶ〜№104、まっきーです🙂

連休前の金曜に半休もらって、一足お先に連休突入🤭平日で空いてるうちに、サウナを満喫だ！
ちらっと売店のぞいたら、発売延期になってた、ワッペンが入荷してた！😀

身体を洗って棚に荷物を置こうとして、見たことのある湯かごに気付く。誰か知り合いいるな🤔笑

まずはおとこまえサウナから。
ノズルが新しくなったオートロウリュを体験・・・と思ったら、早く入り過ぎてロウリュの熱が回り切る前に撤退🫠

ありがとうサウナは貸切からのスタート🥰
自分のためにじっくりロウリュして、自分に感謝。笑
今日はなんだか、オレのロウリュが上手だったのか、人が少なくてストーンが熱かったのか、2杯でものすごくアツアツ🤒

ととのい座敷のブレインスリープは人気が落ち着いたのか空気が通って寒いからか、毎回空きがあってうれしい🥴

そうこうしてる間に、「あ！まっきーさん！」と。
ひとり水から良い色をした“うな重さん”登場😀
水素風呂でゆっくりお話。
一緒におとこまえになって、ありがとう🤭
最近、サウナ仲間と話す機会が少なかったので、とっても満たされた気分になりました◎

思う存分、湯巡りして、ご飯食べて帰ろうと着替えていると、今度は“よしきさん”らしき姿が。
ニット帽を被ってて、いつもと違う口髭あって確証が持てず、相手の視界に入ってリアクションを待つ怪しい動きをしてたら「あれ！？」と無事反応してくれました。笑

平日でもちゃんとサウナ好きが集まってくる、それがおぶ〜ですな🤗

国産牛の牛ホルモン鍋定食

冬らしいアツアツ、グツグツメニューで🤤 けっこう量があって食べごたえもあり、スープ飲み干したくなる🤭

おぶー〜サウナぶ〜No.222みや