長野県のサウナ施設のサ活
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[ 長野県 ]
長野・野尻湖にある The Sauna、正直言って想像してた“良いサウナ”の枠を完全に超えてきた。
口コミ評価が高い施設って、行く前にどうしても疑ってしまう。
「本当にそこまで？」
「盛られてない？」
そう思いながら、1月1日、雪の中山道を越えて辿り着いた先にあったのは、完全に“オアシス”だった。
まず驚いたのは人の多さ。
元旦、しかも雪。もっと静かな世界を想像してたのに、普通に人がいる。
それもグループだけじゃない。一人で来てる女性サウナーも複数見かけた。
これだけで、この場所が「特別扱い」されてる理由が透けて見える。
ロケーションが反則級。
サウナから見える野尻湖は、ただの景色じゃない。
音がない。人工物が視界に入らない。
“自然に包まれてる”じゃなく、“自然の一部に戻される”感覚。
水風呂がまた異常。
冷たい。でも痛くない。
水質がとにかく柔らかくて、身体に触れた瞬間に「これは違う」と分かる。
冷却というより、リセットに近い。
深呼吸したくなる水風呂って、そう多くない。
サウナ棟の幅も広い。
低温でじっくり入れるものから、115℃を超える高温サウナまで。
熱い＝正義じゃない設計で、その日の体調や経験値に合わせて選べる。
初心者が置いていかれないし、玄人も物足りなくならない。
このバランス感覚が異常にうまい。
結果どうなるかというと、
「ととのう」という言葉が、ちゃんと意味を持ち始める。
無理やり作るものじゃなく、勝手に起きる。
頭が静かになって、身体の輪郭が消えていく。
ここがすごいのは、
・自然
・サウナの質
・水
・空間
全部が高次元で揃ってること。
どれか一つ突出してる施設は多いけど、ここは全部が足を引っ張らない。
だからリピーターが多い。
だから元旦でも人がいる。
だから一人でも来れる。
混雑は確かにある。
でも時間帯を選べば、体験の質はまだ上げられる。
「最高のととのい」をちゃんと味わいたい人ほど、そこは工夫した方がいい。
結論。
The Saunaは「良いサウナ」じゃない。
“サウナという行為の完成形”にかなり近い場所だった。
期待値を持って行って、なお超えてくる数少ない施設。
これは一度じゃ終わらない。
[ 長野県 ]
昨日は月1の松本での研修！
いつもはその後おぶーさんで汗を流すのですが仲間と会食に出たのでお開きが21時半過ぎ
なので今月も路面凍結対策で抑えていた
シンケンにそのままチェックイン
前回パソコン持っていて大荷物でカプセルホテルに泊まったけど荷物の管理や隣の人のいびき対策で今回は普通の部屋を予約
軽く洗体して
お湯活だけでこの日は終了！
翌朝目が覚めたら3時半
もうすぐ男性浴場の掃除の時間なので
もう一眠りしたらまさかの寝過ごし🙈
6時20分…
慌てて飛び起き寝癖全開で浴場へ
前回同様まあまあ混んでいたがサ室はどこも多くて3人
貸し切りの時間帯もあった。
朝ウナサイコー♪
洗体後あつ湯と寝湯で湯通ししてから
眠気覚ましのウォームアップでミストサウナへ
先客1名居たのでタオル振り回しは封印😛
塩をたっぷり塗って蒸される。サ室内50℃
相変わらず床まで温かくここのミストサウナはぬるくないのでお気に入り！
①ミスト10分 ナイアガラ水30秒 内気浴5分133bpm
続いて令和ストロング90
サ室内温度計98℃ 自分含め2名なのでほぼ貸し切り
湯通し無しなので発汗も心拍もイマイチ…
ミストの方が心拍高かった
②令和ストロング90(AL発動)最上段 ナイアガラ水30秒 内気浴5分128bpm
③シンケン11分(ストーブ前)SL2杯 ナイアガラ水30秒 外気浴3分151bpm
2セット目が不完全燃焼だったので薬草風呂で湯通しし製氷器の氷を口に含んでシンケンSAUNAへ
セルフロウリュタイムまで貸し切りで静かに蒸される。SLやってたら1人入ってきたので2杯で止める。
簡単に心拍150bpm突破で流石はシンケンSAUNA！
その勢いでドアが凍っててキンキンの外気浴へ
外の温度計は-7℃
足を冷やさぬように寝湯の畳になっている箇所でアグラかいてMOKUタオルL判をポンチョがわりに羽織って外気浴！
この段階でととのい到来！！
薬草風呂で湯通しして次のセットへ
④シンケン11分(真ん中→ストーブ前)SL2杯
ナイアガラ水30秒 外気浴3分160bpm
シンケンSAUNA2セット目は過去最高の160bpm突破
⑤シンケン9分(真ん中→ストーブ前)SL2杯
水風呂無し 外気浴3分144bpm
シンケンSAUNA3セット目はSL後Xiaomiをチラチラチェックしても中々心拍上昇せず痛くて耐えきれず9分ちょっとで退室
その後、外のアルプス水風呂に入ったつもりだったが無意識にただ汗を拭き取り隣の椅子に座って休憩してる事に気がつき
今更水風呂に入るわけにもいかず
脳内ぼけてきたのでこのセットで終了！
朝食バイキングを食べて退館
今日も良いお湯でしたー♨️
男
-
98℃,70℃,50℃
-
18℃
[ 長野県 ]
先日「ぬるいんですけど」と投書した側のサウナに入ります。
果たして改善されているでしょうか・・・？
私が入ったタイミングが良かったのか下茹での効果なのか、入ってわりとすぐに
汗が出てきました。
先客のオバチャン「さっきまではまーでぬるくてダメだったけど、ようやく熱くなってきたわ」
やっぱり、そうですか。。
サウナ室に入ってすぐに確認した温度計は86度でしたが、最終的に93度まで上がりました。
仕方ありません、しばらくはガマンか。頃合いをみて再度投書してみようかな。
女
-
93℃
[ 長野県 ]
🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿
2026年おぶ〜はじめ🧖♀️🍎
今年もいちばんお世話になります👏🏻
本日待望の男女入替デー✨
いつもより1時間くらい早いin！
入館してすぐにお食事中のサウナぶ〜の皆様に遭遇してご挨拶。ホームっていいなぁ🏠
オフ会ぶりの男湯♨️
たくさんの方で賑わってました。
ノズルが変わって設定も日々調整中のおとこまえサウナ。相変わらずアチアチですが、前回入った時の方が熱く感じたな！
サウナぶ〜KURUMIちゃんとサ室2人きりだけの時間があったので、ノズルからの水の出方めっちゃ観察した。笑
ありがとうサウナは女性の皆さんしっかりロウリュ3杯、アチアチをありがとうございます🔥
だいぶ鍛えられてきたのか(？)、悲鳴を上げることはなくなりました🤪
ひとり水も最高だった〜！！！
今日もあまみバチバチ👏🏻
ととのいました🫶🏻
今年もサウナができる日常にありがとう。
男
-
90℃,96℃
-
13℃,15℃
[ 長野県 ]
【男女入替デー】🎉
お仕事半日サボって13時半過ぎにIN‼️
去年の4月以来の入替デー🤭
今回のお目当ては“べっぴんSAUNA”☺️
洗体後、先ずは“うるおいSAUNA”へ
粗塩＆泥パックをヌリヌリしてじっくり蒸される🤤
この感覚久しぶり✨
いつもの癖で外へ出て“ひとり水”へ…あっ無い😵
“ひやたま”でクールダウンして外気浴
小雪❄が舞う中冷冷交代浴🥶🥶
3分足らずで浴室内へ退避
そして、お待ちかねの“べっぴん”😘
あれ？カウントダウン時計が無い😵
オートロウリュのタイミングが分からないまま入室すると目の前のストーブに灯りが…ロウリュ直後で激アツ🥵
室内は以前からガラリと変わり間仕切りのお陰で少し狭さは感じるものの、隣を気にせず集中できるのは👍
ただ、リクライニング型に腰掛けるも座りが合わず落ち着かない😅
慣れれば良くなるのかな🤔
その後もオートロウリュのタイミングは噛み合わなかったけど“おとこまえ”よりロウリュ時間は短めなのに熱量は高め🔥
個人的にはこっちの方が好み🥰
“べっぴん”×4
“うるおい”×2
合計6セットで終了‼️
帰りに今さらだが『おぶ～ライズ』会員へ入会😅
おぶ～サウナぶ～ No.399 もねぞう
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