長野県のサウナ施設のサ活

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ぽこたろう

2026.08.04

1回目の訪問

今日は
避暑に信州へ
ホテルにしては広々サウナ室
温度は低めの82℃

水風呂はおそらく体感23℃くらいの
ぬるぬる

ととのいスペースは椅子が2脚
渓流が見える
涼しくマイナスイオン全開の最高の環境

ほんといい場所でした!

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11

k

2026.08.04

11回目の訪問

灼熱の遠山郷。ホームです。

いつものルーティンを丁寧に。
茶シャンプーと茶ボディーソープで身体のお清め。
内風呂で予熱:ここまで15分。

①回目
サウナ:8分
水風呂と水シャワー:3分
休憩:15分
外気浴:ととのいいすの場所にパラソルが2機設置!
日陰がありがたい。

②回目
サウナ:10分
水風呂と水シャワー:3分
休憩:15分
外気浴:空が青い、雲が白い。

③回目
サウナ:12分
水風呂と水シャワー:4分
休憩:20分
外気浴:パラソル効果抜群!そよ風が心地よい。
水分補給:250ml

④回目
サウナ:12分
水風呂と水シャワー:5分
休憩:20分
外気浴:しっかり冷やしたのであえてパラソルから外れた日向席へ。眩しさはありますが、体がじんわり温まってくる。

追い打ち水風呂1回。
水シャワーと茶シャンプーで洗頭。
源泉をたっぷり浴びて終了。

一言:水風呂後の外気浴の心地よさで、サウナーの心を掴むかぐらの湯。進化続けてますね!
温冷交換欲が刺激されました。
ありがとうございました。

島二郎のスパイスの効いたカツカレー

サッポロ黒ラベル

サッポロ黒ラベル

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 24.1℃
14

こむすび

2026.08.04

1回目の訪問

軽井沢に用事があったので
前から気になっていたトンボの湯へ。

まず入口から良い匂いがする。
そして脱衣所!広っ!天井高!おしゃれ!
中の洗い場もめっちゃ広い。開放感と清潔感。

ととのいスペースが外のベンチのみなのが
本当に惜しいです。でもこの真夏でも軽井沢は20℃。
避暑地バンザイ。風が気持ち良すぎる。

軽井沢に来る機会があればまたいつか来ます。
(お値段が高いので最初で最後かも(小声))

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  • サウナ温度 84℃
21

波五郎(alohasufer )

2026.08.04

1回目の訪問

ここは天国…でしかない

しかも今日はシンギングボールで第一人者の方ともご一緒させていただきました。

これから八峰行って河口湖に戻ります。

水分補給 やかんの麦茶
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共用

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 8.9℃
41

すみだ

2026.08.04

3回目の訪問

チェックイン

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Kenji

2026.08.04

1回目の訪問

ゴルフ後スッキリ出来ました♨️

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7

サウナーsuppyじじ

2026.08.04

2回目の訪問

#サウナ 今日は息吹サウナ(タワー型)です。
双炎サウナ(薪ストーブ)に比べるとちょっとハードです^_^

#水風呂 気持ちよく長風呂

#休憩スペース

辛もつ煮定食

辛いもつ煮定食も美味しい。

ジェラート(双炎サウナシャーベット、息吹サウナシャーベットのダブル)

水分補給
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14

オマルパパ

2026.08.04

1回目の訪問

8分✖️3
家族旅行で来ました。
旅行でのサウナに期待はしてなかったけど、期待を大きく裏切って頂きました。
サウナは広い!しかも綺麗!
90℃近くしっかり暑い!
00分と30分にオートロウリュと来たもんだ
水風呂も気持ち良く。露天風呂での外気浴も景色が綺麗で、風も心地よく最高でした。
年2回の家族旅行でここまでサウナに満足したのは初めてでした

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12

Shun•Taro

2026.08.04

1回目の訪問

ハルニレテラス初めて行ったのでトンボの湯寄ってみた♨️

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14

しげちー

2026.08.04

2回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

宿泊からの朝サウナ。
サウナは対流式で中温中低湿のセッティング。水風呂はステンレス製で2人サイズ。水温はかなり温め。

朝食バイキング

旨い😋

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 25℃
10

Sちゃんす

2026.08.04

1回目の訪問

昼頃訪問しました。
サ室は広くTV付きです。
96℃としっかり汗が出ます!
水風呂も広く冷たくて良いです。
整いスペースも多く充実してます。
サウナ15✕3
水風呂3✕3
また来たいと思います。
ありがとうございました。

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21

ツルニキ

2026.08.04

1回目の訪問

流石にこれだけお金払えば最高ですよ
ありがとうございます

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19.1℃
8

■7月29日のひとこと

さうなぶ~No.104 まっき~です🙂

渋谷サウナスから、スター諸星さんが再来!
これは行かねば🤗

仕事を少し早上がりして、20時、21時半の回に参加! 出遅れたかと思ったけど、3番のリストバンドをもらいました✨

コーヒー豆を燻してブラッドオレンジの香りとブレンドしたり、ギリシャのスモークをしてくれたり、
今日はいつも以上にタオルさばきも激しい感じで、背面キャッチ10連続も!!?😀

小柄なスターがゆったりタオルを振っただけで、なんでこんなに広く強い風が来るのか、とても不思議😮

今回もしっかり楽しませてもらいました🥰

冷やし担々麺

ピリッっとマイルドな辛さと、冷たい麺で、汗だくにならずに食べられる夏メニュー😋

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99

濱のサウナー

2026.08.04

1回目の訪問

TENの後に!!♨️

めちゃ気持ち良すぎた
良い湯!!!!!!

TENからヤッホー向かってる時の🦌

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47

濱のサウナー

2026.08.04

1回目の訪問

どシンプルに神施設

サウナ施設で感動することがだいぶ減ってた私。
本当に感動しました。

銭湯サウナ一択!!!の私。
超久々にサウナってええやん。ってなりました。

TENさんKITAさんあきさんありがとうございました!

お客さんみんな東京から来てる人で、話も盛り上がって楽しかった!!!笑

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42

どんちゃん

2026.08.04

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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underground saunaman

2026.08.04

2回目の訪問

家族旅行✈️

白馬涼しい!

まさかのサウナオートローリュウ付き!

水風呂クソ冷たい笑


ナイス👍

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36

SHU

2026.08.04

2回目の訪問

朝サウナ
昨日と別の大浴場はコンパクトで良かった。
朝からたくさんの人で賑わっていました。
サウナを決めて朝食へ
たくさんの美味しいご飯に大満足でした

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
63

さとぅー

2026.08.03

17回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:久々のあけびの湯
気がついたら早くも8月。
回数券が切れるのも8月末。
ヤバい。早く入りに行かなければ。

夏休み中でもっといるかと思ったら、全然スキスキ。
ラッキー。
サウナマットも増えてたが、相変わらず椅子は1脚。

まーそんなことより水風呂が少しぬるめになったのが自分的には○。

のんびり出来ました。

最後に自販機の至福のコーラを買ったら、スーパー並みにぬるかった。

これはバットポイント

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0

arata

2026.08.03

90回目の訪問

チェックイン

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