長野県のサウナ施設のサ活

今日は仕事が早く終わったので川中島に！
ジェットバスやら入った後に少しクールダウンさせてサ室入ったけど昨日軽い熱中症になったせいなのか調子良くないので１セット5分で〆🤣
少し大人しくして体調万全にして土曜のプレミアムアウフグース受けよっと🥺

19時半から閉店まで利用で3セット。

外気浴、風と音楽が心地よくて大満足！

最後一瞬だけ入った寝湯も最高でした。

月末ホーム🍎

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日は職場の同僚が急遽お休みとなり、まさかの2人分の月末締め対応💦
さらにワールドカップ観戦による寝不足も重なり、なかなかのハードワークな1日でしたが、何とか無事にミッションコンプリート！
19時にはしっかりホームへ到着🍎

Kおかさん、トシさんと必然して、前半はみんなでドラクエサ活♨️
後半はソロ活動に切り替えて、自分と向き合うリセットタイム🔥

仕事の疲れや頭の中のモヤモヤも、サウナと水風呂、そして外気浴でしっかりリセットできました😊

気付けば明日からもう7月！
いよいよ仕事も繁忙期に突入ですが、サウナで整えながら、この夏をしっかり乗り切っていきたいと思います💪

今日も良きサウナをありがとうございました😊

おぶ〜のナノ水

■６月２３日のひとこと

火曜だと油断していたら、今日はやぎさん熱波の日

トトナウ好きお兄さん、駒ヶ根サウナーくんに偶然してごあいさつ🙂
めちゃ空いているサウナを堪能。今日はけっこう熱め。

外気浴中、脱衣所を横切るシルエットに見覚えが🤔
え？まさかね。松本メンツが伊那にいるわけないよね。と目を何度か擦りましたが、
Ｋおかさん、Ｍｏｔｏｋｉｃｋさんが「あ！やっぱりまっきーいた！」と揃って目の前に歩いてきました👀笑

その後、外気浴しながら話していると、脱衣所によしきさんを発見。
本人の知らないところで「髪があんなに伸びたんだ」とか見物。
よしきさんも松本メンツの登場にびっくり仰天でした🤭

今日の熱波は、やぎさんと、信州健康ランドから来たヒートキング翔太くんが再び見習い参戦。木曽ひのき、ピンクグレープフルーツの香りにあわせて、両側から常に風を送り続けてくれました🤗

今日こそ閉店前には退館しようと思ったのに、今日も脱衣所でやぎさんと話しているうちに、またしてもちょっぴりオーバーしてしまった🤫

レストラン あかさか

エビ丼（卵とじ）

でっかいエビ！てっきり先の方は衣かと思ったら、かじった一口目からプリップリのエビ天国！😋

生中

LAMP FES 2026 2日目
初参加！

糠サウナから野尻湖ダイブ、最高の最高〜！！！
ウェルビーグループウィスキング🌿
佐野まゆ香さんのアウフグース🌿
しらかばスポーツメリサさんのソロウィスキング🌿
3号
5号
スター諸星さんのアウフグース🌪️

ごはんはどれもとっても美味しくて、スタッフのホスピタリティーも最高でした！

おぶ～サウナぶ～No.94　貴弘

18:45～20:15
ありがとうサウナ：7～8分 × 3
おとこまえサウナ：7分 × 1
備長炭水風呂：1分 × 1
ひとりみず：1分 × 3
外気浴：8～10分 × 4
合計：4セット

一言：スキマ時間を見つけサ活🤩
初めて？の火曜日おぶ～は
かなり空いていて
ありがとうサウナはロウリュ無しや
貸し切りタイムも😄
最近おとこまえサウナもかなり熱く感じ
どちらに入ってもいい感じに整える😊

そろそろ夏も暑くなってきて
水風呂はひとりみずよりも
備長炭水風呂の方がいいかも🤔

外気浴は2セット目からかなり混んできて
ブレインスリーブは1回も使えず🫠
お気に入りのイスは2回使えました笑

気候もいい感じで最高のサ活に😂

今日は軽井沢に来てたので、最近オープンした場所で整いに！
天気も良くて開放感あってめっちゃ気持ちよかった♨️
品川サウナの言葉を借りれば、ここは『Karuizawa Heaven』でした

塩サウナ&泥パック1周
高温サウナ1周

LAMPFES終わりで利用させていただきました！
夜は貸切でそれはそれでよかったのですが、翌朝のFES終わりの他のお客さん達と話しながらサウナが最高でした！
サウナって温度、湿度、ロケーション、水風呂もちろん大事ですけど一緒に入る人達も同じくらい大事ですよね。

皆さんありがとうございました。
後サウナ室の温度上げすぎてすみませんでした💦

でもその後サウナ室で浴びた冷水気持ちよかった〜

ずっと行きたかったLAMPFESついに参加させていただきました！
薪割りしてSUPしてもちろんサウナも。
初めてのテントサウナから全部のサウナ回らせていただいてこんな贅沢な時間あるのかと思いましたよ。

そしてサウナの中で一緒になった人達と色んな話しが出来たことが1番の刺激と思い出です。

素敵な空間をどうもありがとうございましたm(_ _)m

麻婆豆腐

すごく美味しい食べ物とすごく美味しい飲み、いやかき氷でした

かき氷

チェックイン

地元野菜と鉄板焼き

持ち込み素材を焼き上げました。

サ室　12・12・10分(1・1・3段目)
水風呂　1分30秒
外気浴　5分

いつもより少し混んでました。
整った。

match みかん