ここいち

今日はドライブ気分になり、隣県栃木の道の駅（茂木、市貝、芳賀）までハシゴ買い出し
葉物や乾物を好きなだけ買い込み、ランチ🍜後にベルさくら初訪問
オートロウリュウサウナは広くてゆったり（黙浴ルールなし）
水風呂も広くて深くて16℃最高👍
10分5セット
スッキリできたので今夜もぐっすりぐっすり💤

隣接ショッピングモールはアルパカ🦙が何頭も飼われていてユニーク（また会いにいくね❤️）
宇都宮までの下道は走りやすいしね（ついつい速度が…👮‍♀️）

極濃湯麺 フタツメ 越戸店

濃厚タンメン（唐揚げセット）

茨城がにんたまなら、栃木はフタツメ？ もやしシャキシャキ濃厚スープで太麺も旨し リピします

最後の改修休業の前に昼イン
トレーラーハウス受付も見納めね
リニューアルオープンしたら再会しませう
今日は8分5セット
サ活中に水戸ホーリーホック⚽️最終戦（NHK水戸GJ👍）も見られたら一石二鳥と思ったんですが、当てがハズレました😔
サウナ室は今昔クイズみたいな民放でガックシ
（やまの湯は水戸とパートナー契約してんのにね…）
予定より早く退館して自宅観戦となりました
みなさんのサ活に触発され、明日は県外に出かけてみようと思案です😁

手打そば よ志乃

けんちんそば

水戸に住んで、寒くなって、腹が減って、つくづくよかったと思える店 禁断症状でたのでサ活前に

三連休最終日ということで、今日は一日ゆるうむ三昧、と心に決め、千波湖畔で軽くエクササイズして昼過ぎイン
前回ゆるうむは60分制限の短距離走でハアハア言いながら退館しましたけど、今日はゆるうむコース
時間気にせず、タブレットや文庫本をバックに詰め込み遠足気分（おやつなし）
館内着で2階でだらだら過ごせてよかったなぁ（本読み始めてすぐ寝落ち）
やっぱここのタワーサウナは激熱ですね
8段サウナは国内最大規模だそうで🤩
サウナ室は、時間を忘れる集中力と、熱風がぶつかりあうわけですけど、ここは熱風がぜん強し
敗北感あったりしますけど、キンキン水風呂でリセットされるんで病みつきになりますね
Lit（+α）のアウフも初参加できました
タオルさばき凄いですね🥰
完走できませんでしたけど、気持ちよく汗かかせていただいたのでまたの機会参加させていただきます！
OFR48のお姉さまもステキでした💓（イベント直前までアウフするグループと誤解してました、ごめんなさい😅）
ゆるうむの皆様ありがとうございました
今夜もぐっすりぐっすり💤

酸辣湯麺

カレーにするか迷ったが具材たくさんで満足満足 車でなければ🍺いきたかった😭

先週「露天風呂の復旧作業休み」があったんで、露天再開？と期待して20時すぎにイン
露天再開はまだでしたね（単に足場片しだったのかな？）
和風の方が露天浴槽広くて好きなのよね
今日は8分5セット
帰宅して飲みながらザ・タイマーズのドキュメントを観る
いろんな方が清志郎を語ってましたが、デイドリームビリーバーの歌詞が母親への想いを歌っていた解釈にはうっときました😭
明日少し体動かしてサウナかな😁
今夜もぐっすりぐっすり💤

早起きのワークアウト🚲は霞ヶ浦周回
お昼過ぎにゴールし、発着地そばの湯楽の里土浦へ
人の少ない時間帯でもあり内湯と露天風呂がゆったりしていて快適でした👍
サウナは10分5セット
天皇杯決勝を見ながら（FC町田おめでとう！）
炭酸泉が露天なのもよかったです（普通の白湯露天もあり）
またカスイチするときは寄らせていただきます
細かいことですけど、サウナハットを入浴カゴに入れてるので、洗体のときちょい濡れてしまうのが気になってるんですが、ここの洗い場は顔の高さにカゴが置ける段があるのが良いです（ハットを袋に入れれば良いだけなんだけどね😉）

だい食堂

トンテキ定食

消費カロリー以上を摂取してしまった… ご飯おかわり自由（お茶漬けあり）なんて欲望破裂するじゃない😅

仕事おわりにゆるうむ直行
わりに近所なんですけど行ったことなくて、サウナイキタイで熱狂的なファンのみなさまのレポに心突き動かされ向かいました
明日朝早いこともあり、味見的に60分コースを
到着前に車の中でネクタイ外したり、5分洗体など時短処理しましたけど退館時間はギリギリでしたね💦
初めてのタワーサウナは猛烈に熱くて、耐性ないわたしゃ10分とかとてもとても…でした
6分がいいとこで、今日は3セット
そして水風呂（プールの消毒槽のようなかたち）が超キンキンに冷たい（やまの湯比）
熱冷ギャップがたまらんですね
おかげで短時間で仕上がりました‼️
今日は時間なくて利用しませんでしたけど、屋外の焚き火🔥ありのととのいエリアも雰囲気充分ですね
またお世話になります🙇
つぎ60分コースにするときはスウェット上下で脱衣時短だな😉

定時で仕事を終えて、飛び出すようにやまの湯直行‼️
外は冬の空気に日々入れ替わってますね（明日の朝、県北の大子町は氷点下だとか😮）
ひんやり空気を感じながらの露天が恋しいですが、やまの湯リニューアル完了までもう少しの辛抱
あ、今夜のやまの湯はまた仮囲いが取れて「ゆ」が光ってるではないですか❗️
小さな変化も嬉しくなりますよ☺️
今日は8分6セット、帰宅して🍺
いつも快適な入浴環境をありがとうございます🙇
こちらもきれいにマナー守って利用させていただきます
日常のモヤモヤ払拭できたんで今夜もぐっすりぐっすり💤

たまにはやまの湯以外にも足を運ぼうとひたちなかへ
今日のワークアウト🚲は喜楽里発着で常陸大宮まで行ってぐるりと周回
午後の早い時間に帰着してそのままイン
天皇杯を見ながらサ活
少し温度が低いサウナで10分5セットでフィニッシュ
寝転び湯でちょっと寝たら日没時間‼️
ここ喜楽里の良いとこは河岸段丘に施設があり、露天風呂の眺めがよいとこですね
筑波山の北寄りに沈む夕陽をじっくりばっちり見られました
いい1週間の始まりになりそう😁
各種浴槽はちょいきゅうくつかな
休憩所は広々していて快適快適

ワークアウト🚲は常陸大宮の西塩子廻舞台という屋外劇場まで行ってきました
竹材、木材をふんだんに使った立派な舞台なんですけど10月の催事のためだけに作り、それが終わったんで取り壊しだと😧
すごい存在感でしたけど寂しさも漂ってました
20分くらい滞在した間、誰も来ませんでした

今日はやまの湯のゆるーいロウリュデーとわかってましたが、またの機会に🙏

志のや

みそミルクラーメン

サ活前のラ活🍜 もっちり太麺とみそミルクの相性よし👍 ひたちなかマラソン通りは旨い店が集まってるなぁ

午前中にロードバイクで笠間方面をワークアウトしたのちイン
サウナ室のロウリュのひしゃくが変わって、持ち手が金属製から木製に
これでアチチなくなりますね👍
今日は8分5セット
炭酸泉でまったりして疲労も回復💪
明日も走ろう🚲

今日のワークアウトはフルーツラインを走りました
筑波山をのぞむ素敵なロードサイドに標語看板ひとつ
「非行の芽　地域ぐ
るみで　つみとろう」
誰か運転しながらこれ見て膝打つのでしょうかね🤔
内容もおかしな区切りも気持ち悪し😣

やまの湯でたらすっかり日が暮れており、イチョウ並木が素敵なナイトミュージアムへ
短い秋でしたね🍂

中華そば 萩野谷商店

中華そば

プリパツ麺にサッパリスープが今日も美味でした！🍜

1週間ぶりのやまの湯
建物外装の切妻部分の仮囲いがとれましたね
リニューアルオープンまで1か月切ってますね
改装で浴室はどうなるのかな🤔
あまり変わらないとは思ってますけど、浴室入り口の引き戸はスムーズに閉じるようになるといいなぁ（締め切らない人がいると冷気が浴室に…）
今日は8分5セット
どなたかが書いてましたけど、やまの湯の水風呂は素晴らしいと気付かされました
それも先日、波崎で行った施設の水風呂は気の抜けたビールのようにぼんやりしてたのですよね（20℃以上のような？）
それで当たり前のように思ってたやまの湯のキリッとした水温は素晴らしいなと思ったわけです
（改装で水温計の数字表示欠けも直してね〜）

横芝光町でのフェス帰り道の立ち寄り
18時ごろ着だったので混雑覚悟のインでしたが、劇的に空いていて広い浴槽（内湯、露天）にゆったり入れました
よく行くやまの湯だったら平日夕方くらいの入りか
空いてるだけでなく料金も安い（税収のおかげ？）
神栖市民が羨ましいです
サウナは開け閉めのたびに冷気が入ってくる構造でちょい狭めですが、上段なら問題なし
10分4セットで満足
今夜もぐっすりぐっすり

人生初の入院と1週間の出張があって半月ぶりのやまの湯
今日から水戸生活再開
となればやまの湯で清めないとね
平日はゆったり入れるし、慣れた湯温に顔がほころぶ
のんびり炭酸泉のあとサウナへ
今日は8分×4セット
帰宅して🍺
体調も良好で今夜もぐっすりぐっすり💤

町田で曽我部恵一さんワールド（展示&ライブ）を堪能したあと、上星川へ移動して2年ぶりの満天の湯へ
21時過ぎなら空いてるかと思ったんですが甘かった😂
かなりの混雑でサウナはイン待ちがデフォでした
露天も寝湯も人でびっちり😮
なんでサウナは1サイクルのみで、ずっと炭酸泉であったまり
繁盛してるのは良いですけど、次くるのは平日か昼間にしようかな

横浜家系ラーメン 町田商店 33

塩ネギチャーシュー（味薄め）

町田商店はどこでも安定の三割バッターですね❤️

ロウリュイベント初参加。
「ゆるーいロウリュ」は温度がゆるいかと思ってたら、前口上で「ゆるーい香り」と知って耐えれるか不安に。
けど下段を確保できたので、熱波も耐えれる程度に気持ちよく、あっという間の１５分でした。
罰ゲームのようにヒーター前に立たされていた方は辛そうでした。
参加者同士和気あいあいと楽しい雰囲気。
ロウリュいいですね。また申し込もう。
ありがたき香りを浴びて明日からの活力がみなぎりました。
今日はイベント含め、4セットで爽快爽快。
朝までぐっすりぐっすり。

日中ロードバイクで常陸大宮から海岸線を回るお気に入りコースを走って、午後は飲んで昼寝し、起きたらすっかり日が暮れてました（背徳感すこし）。
いそいそとやまの湯へ。

仮設入口のわきにサイクルラックが柵活用されていることに今更気づく。
（工事前はどこにあったのだろう？）
やまの湯もいちの湯のようにランステ＆朝風呂できたらいいのにな。

明日のプランを考えながら、サウナ⇔水風呂の４セット。
来週はもっと涼しくなるようですね。
冷えた空気の中の露天風呂もいいんだよなぁ。

龍影

四川麻婆豆腐

痺れたい時はいつもここ。 他のメニューもおすすめ。 ご飯どんぶりで腹パンになれます。

やまの湯は、20年前から通っているのですが、このようなサイトがあることを知らずに過ごしてました。
先週末、水戸の千波湖畔のフリーライブ（曽我部恵一）に行って、そのセトリを確認しようと各所検索していたらこちらにたどり着き、じゃあ、たまにサウナ行ってるおいらも書いてみようかと。

現在改装中のやまの湯は脱衣場が狭いのと、露天がないのがデメですが、入浴料が安く（平日500円）なってるし、サウナは変わらないのでコスパ十分。
飲食エリアも閉鎖しているけど使わないので関係なし。
あ、地場野菜は安くて便利で時々買っていたのでやっぱ早く改修終わってほしいか。

ここに書き込まれる皆さんほどサウナにハマってませんけど、今日は水風呂交互に1時間。
今日もよく眠れそうです。