長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

けんと

2026.05.05

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナ:10分× 3
令和ストロングサウナ:12分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今回は信州健康ランドにいってきました!
約一年ぶりの来訪です!
サウナはリニューアルされたらしくシンケンサウナというセルフロウリュのサウナが登場!
入ってみるとしっっかりあつい!
ととのうのに最適なサウナでとても気持ちが良かったです!
写真は撮り忘れたのでお昼ご飯を載せておきます笑

やよい軒 塩尻広丘店

味噌煮込みかつ定食

初めてのやよい軒! ご飯おかわり自由は神!

続きを読む
29
続きを読む

ミヌサウナ

2026.05.05

1回目の訪問

新潟富山長野サウナ旅行 ⑥施設目 ラスト施設!

GW旅行のラストサウナは長野ナンバーワン施設のおぶ〜!
2つともロウリュの時はめちゃくちゃ熱くてえぐかった💦

やはり人気店なこともあり、ほぼ満席で、最終セットにオトコマエサウナに入ろうとしたら満席で即セルフロウリュサウナに駆け込んで全セットサウナ難民にはならずに済みました!

家の近くにあったら毎日でも通いたいくらい大好きな施設で最高でした‪🫶

就職先関連で長野と結構ご縁があるので、絶対また来ます!ありがとうございました!

サウナ:5、6(オ)、6(セ)、6(オ)、6、6(セ)
水風呂:1分
外気浴:12分
合計6セット

今季153セット🧖

牛乳とチョコレートのジェラート🍨

牛乳は口溶けが滑らかでめちゃくちゃ美味しかった!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
15

ラボズ

2026.05.05

9回目の訪問

8分×1
6分×5

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
3

里です。

2026.05.05

1回目の訪問

最終入場ギリギリにin。
セルフロウリュのできる窓の広い良きサウナ。
温度は74.5くらいと低めだが、ロウリュの湿度で気持ち良い。やっぱりセルフロウリュできるところは素晴らしい。
水風呂は20度弱と少し高めだが、ゆっくり入れてそれもそれで良き。全てがプラス。

続きを読む
1

からから♨

2026.05.05

1回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

戸隠神社参拝のあとの宿泊先として
お世話になりました🙏

女性側にもサウナと水風呂有り🧖‍♀️
良き温泉でした~♨️♨️
サウナは96℃だけどピリつきは無く、じんわり熱が入ってきます♨️水風呂はステンレス製のバスタブ型🛁ややぬるめでゆっくり浸かれる温度でした☺️

御食事処 山どり

七なんとか丼

濃いめの味付けソースカツとサラダ。+唐揚げもついてきます!ライスの量選べます!

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
40

shebu

2026.05.05

6回目の訪問

モルック朝練後にこぶしさん
11時CI
こどもの日だから子供連れ多し
気にせずマイペースに5、6セット
受付のおばちゃんの愛想も良く
こまくささんより、こちらが好きだ

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 11℃
6

Koji

2026.05.05

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久々
色々変わってる!

続きを読む
9

nujun

2026.05.05

1回目の訪問

連休中 混んでるけれど 良き温泉
サウナも広くて テレビは野球

連休に安曇野に来たので、こちらのサウナへ
さすがの混みっぷりでしたが、源泉がとても良く、サウナも広かったです♨️

松本ブルワリー タップルーム 本町店

ナイトロクラフトビール

クリーミーな泡が美味しい!

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
11

YUKI-Saunner

2026.05.05

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

Mr.トシ

2026.05.05

133回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
絶賛ガッツリワーク(GW)中の僕ですが、今日もサウナチャンスがあったので、仕事終わりに突撃しました🤭✨
サウナ前に替え玉無料クーポンがあったので、一風堂でラーメンを啜りました(*´艸`)
さすが全国チェーン店で言わずもがな安定の美味しさ😋
お腹も満たされたので、いざおぶ〜へ♪︎
相変わらず駐車場は、ほぼ満車だけど運良くすんなり駐車出来ました\(^o^)/
中も混んでるけどサウナはそこまで混んでなかったのですが
儀式後におとこまえサウナ、ありがとうサウナを1セットづつとパイセンセットを2セットで今日もガンギマリ〜✨😎
後1日頑張れば休みだから、頑張れそうですꉂꉂ😁

一風堂 松本店

白丸元味 チャーシュートッピング

続きを読む
46

ミヤ

2026.05.05

1回目の訪問

せっかくのGW、少し足を伸ばして林檎の湯屋 おぶ〜さんへサ活遠征してきました💨

愛知から松本までの距離ですが、両親が長野出身で親戚も長野市にいる私にとっては、運転の抵抗もなくプチ遠出での範疇です🤣

GWなので混んでいるかなと予想はしていましたが、やはり到着した時には駐車場は見事に満車💦何とか空きを見つけて無事に入館しました。

【サウナ】
・おとこまえSAUNA
室温は98度。10分毎のオートロウリュも有るので常に熱い状態をキープ🥵浴場から見えるロウリュの時間を知らせるカウントダウンタイマーが秀逸!おかげで好きなタイミングでロウリュを受けれました🙆‍♂️

•ありがとうSAUNA
定員9名のセルフロウリュができるコンパクトなサウナ。テレビ無しの暗いサ室内でじっくりサウナに向き合うことができます👌入ったら名前の意味が分かりました🤣

【水風呂】
浴場と露天のひとり水の2箇所があり、どちらも北アルプスの伏流水を利用。水がまろやかで最高に気持ちいい🥴

浴場:“ひやたま”で一気にクールダウン
ひとり水:壺湯のような1人用水風呂。飲むことも可能👌

【外気浴】
イスの数が多く、“ととのい座敷”もありキャパは充分👍終始混んでいましたが整い難民になることは無く、各セットで座ったり、ブレインスリープで寝転んだり😁
愛知よりも少し冷たく澄んだ空気と風で至福の時間を過ごせました🥴

【風呂&仕上げ】
お風呂もバリエーションが豊かで気に入りました👌実は電気風呂はあまり得意ではないのですが、おぶ〜さんの電気風呂は凄く良くて長い時間入ってしまいました🫠
湯上がりは美味しそうなジェラートを食べて完璧に仕上がった〜😋

おとこまえSAUNA:3セット
ありがとうSAUNA:2セット
合計5セット、噂に違わぬ最高な環境で整いました🧖

石焼ビビンバ

アツアツ具合がサウナ後にたまらない😋

続きを読む

  • サウナ温度 98℃,90℃
170

トトノッター

2026.05.05

2回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ行きたいのに行けない負のスパイラルのようなメンタル不調な病を患い、今日やっと抜け出すことができた。
世はGW、しかし仕事は休みなく通常営業の毎日。
どこのサウナも混んでるんだろうなぁと思うと余計に動けずにいた。
そんな中頭を過ったのはアクアイグニスガーデンスパ
GWでも閉店前、夜の軽井沢ならそんなに混まないだろう、と見込んで。
結果集中してサウナができたのだけれど、この連休前に値上がりしたそうだ。
今日はこどもの日で小学生以下は無料。大人は土日祝料金で2500円…!!?
オープン直後に行った時は1300円だったから随分と…
それで落ち着いた空間が担保されてるのか。
だがここのサウナを利用するサウナガチ勢はそう多くないみたいだ。
サウナハットを被っている人は自分だけ。
25℃くらいのバイブラ水風呂にはかけず小僧ばかり。
シングルの水風呂には近づく人がそういなくて安全だったけど笑
外の薪ストーブ、火が消えて見えるくらい弱火…ぬるすぎ。。
檜の森蒸のほうがオートロウリュで湿度も温度も高めで、今日はこっちのほうが断然よかった
軽井沢の外気浴でととのった、生き返ったー

9℃、15℃、25℃バイブラとサウナ東京のような3種の水風呂も備えて施設のクオリティの高さは専門施設並みだけど、休日2500円の軽井沢価格とはいえスパ銭であるが故に初めてサウナに挑戦しますな人が多数…もちろんビギナーサウナーが悪いわけではないが、特に注意書きもないのでマナー、サテラシーみたいなのはサウナ好きな人からみたらかけ離れてるんだよな。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
59

束文正

2026.05.05

1回目の訪問

よく登場するおぶ〜に初めて行けました。感謝。

駐車場満杯、警備員いないスタイルで奪い合い。
中入ると、すごい人…

はい、とにかく素晴らしかったです。

おとこまえサウナ
さいこー!足先まで全身抱きしめられるような感覚。すぐ汗ふきだし、天然水水風呂から外気椅子へ。一瞬で整い、アマミが。幸せ。
セルフロウリュウ
いい雰囲気。ロウリュウしますねーと言われて、火傷しちゃうくらいのあちあちになり脱出。外の水風呂、最高じゃないか。

続きを読む
69

おーぐち

2026.05.05

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 70℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃

まろサウナ

2026.05.05

8回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 83℃,85℃
  • 水風呂温度 15.8℃,9.5℃

関 俊史

2026.05.05

33回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Lynn

2026.05.05

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

リニューアルオープンした富士の湯♨️さんへ☀️
サウナは男湯のみのため、今回はお風呂メインで利用。

場所は相澤病院の一本北側の通り。
「ほていや製麺所」の広告がある電柱を曲がればOK、迷わず行けます👍

一言で言うと…とっても素敵な銭湯でした✨😊
昔ながらのレトロな雰囲気を残しつつ、ロビーや照明は新しく、流れる音楽も心地よくてとても癒されます🙆‍♀️

お風呂は、ジェットバス・肩まで浸かれる大つぼ風呂・水風呂の3種類。
ジェットバス→大つぼ風呂→水風呂の温冷交代浴が気持ちいい。41〜42℃くらいの熱さからの水風呂で、しっかりリラックスできます✨😇

ととのい椅子もあり、休憩しながらゆっくり過ごせるのも◎

最初はほぼ貸切で、静かな音楽を聞きながら中庭を眺めたり、脱衣所の雰囲気を楽しんだりと、のんびり。
そのうちお客さんが増えてきて、男湯から子どもの「10、9、8…」という声が聞こえてきて、まさに銭湯らしい空気に。この落ち着きと賑わいのバランスも含めて、すごく良い時間でした😊
初めてでしたが、とてもゆっくりできて良い時間でした♨️

続きを読む
53

てきとう

2026.05.05

1回目の訪問

長野一のサカツ数と聞いて、ご利益にあずかるために
訪問しました。

#セルフロウリュ
入った瞬間になかなかの温度が保たれていたが、
ライトアップ後の、どなたかのロウリュしますの発声
から三杯。アツアツの熱気により7分が精一杯。

#オートロウリュ
広々とした空間に満員御礼のサウナー。
温度計は上下にあり下段は70度、上段は90度超。

#水風呂
上から落ちてくる水滴刑による水責めが新鮮。
精神が崩壊しそうでした。

奥さんに監視され、来れなかった友人のために、
お土産を買って終了。

季節の天丼

続きを読む
49

えぐ

2026.05.05

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

五目中華飯

続きを読む
10

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!