長野県のサウナ施設のサ活

今日はファインビュー

通常の週末
長女をバイト先まで送り届けた帰り
自然とこちらへ向かってました

12℃ 曇り
13:40着

駐車場そんなに混んでないと思いきや
ロビーにはそこそこの人

今日女湯のみさとの湯はジェットバスのボイラーが不調との貼り紙
(日替わり男女交代)

いそいそと男湯の天空の湯へ
こっちは寝湯がある方ですね
大して優劣は無いかな

脱衣して身を清め湯通し水通し
混みまだまばら
露天風呂が熱くて気持ちいい！
そしてときおり強い風が頭を冷やしていく！
頭寒足熱ならぬ頭寒体熱
ずっと入ってられる…

サウナ入りに来たんでした
外気浴目線だと厳しい風
いかがでしょう？


①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴5分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ14分、水風呂1分、外気浴10分

▪︎サウナ
混んでます！舐めてました
詰めて6人キャパの小部屋が瞬間的に満室になる…
入った時は温度計表示98℃
人が減って開閉が減ると104℃くらいまでUP！
ドライ気味でいつの間にかじっとり汗が出てきます

こたつの中みたいな匂い
オシャレとは無縁
BGM無いのが素敵
そういや今日は全館BGMのボリューム小さめだな…
ボリューム小さい方が好き

3セット目は下段スタートで2分経過後に上段へ移動
水風呂のタイミングを見計らってたら長くなってしまいました


▪︎水風呂
いつも通りの水道掛け流し
蛇口2個から大放出
豪快なオーバーフローが素敵

キャパ2名なんだけど
誰かが水被ったりしてると出入りできないな…

▪︎外気浴
湯通しの時は寒いと思ってたけど
サウナ後なら大丈夫でした！
気温高いですもんね

ととのい椅子に座って
ファインなビューを他所目に目を閉じて集中…
無敵モード！寒いのに寒く無い！
たまに吹き付ける風は冷たいですが
たまになんでまた無敵になります

1セット目は熱が足りてませんでしたが
2,3セット目は気づいたらしっかり10分経過
サウナの混みとは裏腹に、ライバル少なくて助かりました


15:10
着替えを終えてロビーへ向かうと
ピアノとドラムのちょっとした演奏会と
小さな出店があって
ドリップコーヒーの文字

心惹かれましたが
犬の散歩を優先して帰宅です


今日もありがとうございました！
また来ます！

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
友人との旅行なので、少なめに。
今年リニューアルオープンされて、シャワーはReFaだし、シャンプーボディーソープもKOSEで最高。
サウナも100度超え、水風呂は十分に冷たい。
外気浴で信州の風を浴び、サ飯は名物ソースカツ丼で。
文句なし、整った〜

ソースカツ丼

駒ヶ根のソースカツ丼最高〜

サウナ8分×5セット
水シャワー
外気浴5分×5セット

チェックイン

カニクリームコロッケ定食

おはようシンケン☀️

いつもの私は5時前後に目が覚め、
静かな朝風呂へ向かうのがルーティン。

……のはずが。

起きたら7時😳
目覚まし？もちろん、かけてません。
それだけ深く、ぐっすり熟睡💤していた証拠。

目覚めのスッキリ感が、もう別格。
「あ、これはいい朝だ」と確信。

すでに起きていたきゃらさんと一緒に
朝の浴室へ🐱🐱

令和ストロングサウナ、
そしてロウリュサウナを
サクッと1セットずつ。

無理せず、でも芯まで入る熱。
朝サウナって、やっぱりいい。

仕上げは露天風呂へ。
今日は風があって体感はかなり寒い🥶
冬至が近いので柚子湯🍊が嬉しい季節。

ここで改めて思う、
信州健康ランドの好きなところ。

お風呂が深くて、
肩までしっかり浸かれる。
寒い土地だからこその設計なのかな…
（※つるみん自己解釈です☺️）

しっかり温まったあとは
お楽しみの朝食タイム🍽️

10階のレストランで
北アルプスの山々を眺めながらいただく朝ごはん。
このロケーション、反則級。

信州って、本当に素晴らしい。

林檎🍎、八ヶ岳ヨーグルト、信州蕎麦。
地元の食材がふんだんで、
スルケンの食事は安心と優しさの味。

朝はしっかり食べる派のつるみん、
もちろん大満足❤️

食後は最後の締め風呂も忘れずに。
朝からここまで満たされるとは…。

メーテルさん、ヤマちゃんとは
ここでお別れ。
ハグと握手🤝して「またね」。

帰りは初体験の
シンケン ▶️ イサケン🚌へ、きゃらさんと乗車。

1時間ほどで双葉SAに到着。
静岡から来てくれたきゃらさんとも
ここでハグしてお別れ。

「年始最初のLDで会おうね」
その約束が、もう楽しみ😊

3健康ランド🚌
予約すれば無料で行き来できるって
最高すぎません？

これは今後も
絶対に利用したい神システム✨

朝食バイキング

林檎🍎とヨーグルト最強

まじで最高

ネギトロ丼　ご飯大盛

今日も開店と同時の9時IN

偶数日なのでドライのサ室のみで3セット
ドライサウナはあまりいい印象は無かったが
ガッツリ整って、いいサ活だった〜！で10時半過ぎOUT

回数券買いました。