長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

saunart

2025.12.17

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ろうこ

2025.12.17

292回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

今日から一週間、女湯は熱々遠赤外線ストーブの側です。
常連さんの数もいつもより多め。
運よく上段がひとつだけ空いていたので滑り込みます。

皆さんのおしゃべりを盗み聞き。
ドア横、足元近くにある赤いボタンについて「これ大丈夫かなー」とか
普段ニュースをあまり見ない私には「何のこと??」状態。

・・・うんうん、そんなことがあったのですね。
私たちの癒しの空間は安心していられる場所であってほしいと切に願います。

いつもより1時間ほど早く来れたので、たっぷり3セット。
いやー最高っす!!!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
5

きた@さうなぁ

2025.12.17

112回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

しごおわ ねりゃ \(˙◁˙)/

麻婆豆腐唐揚げ菊芋

続きを読む
3

パッチ

2025.12.17

6回目の訪問

五塔熱子さんのアウフグースを初めて受ける!
感動!凄い!大好きになりました!
大晦日も受けられると良いが。。

冷麺

さっぱりと

続きを読む
5

☆Shigerun☆

2025.12.17

102回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ととのい子

2025.12.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

夢のThe Sauna
電車で行ったけど全然いきやすかった!!
いま時期は送迎があったりして有難い、
ただ帰りのタクシーが捕まらなかった
サウナはロウリュウタイムをスタッフの方がやってくれる香りよき、カクシ可愛いぃ
人が温かくてうれしかった

続きを読む
4

ぱてぃーの

2025.12.17

37回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ぷく三郎助

2025.12.17

324回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

五塔熱子さんのアウフグース18時、21時の回に参加しました😊

写真の印象だと大柄の方と思ってましたが小柄でびっくり😧
その小柄な熱子さんが、カラダ全体を使って大きなタオル廻してる姿に思わず「すげー」と自然に声が漏れました😀

更に

何故かフィギュアスケートの伊藤みどりさんが女性初トリプルアクセルに成功した時の事が思い起こされ重なり合い感動🥲

熱子さん女性アウフギーサー界を引っ張ってる第一人者と言われいるだけの事ありますね😀

セルフロウリュウクッパ茶漬け

写真な前回のもの。今回は何故かアチアチで無かった😿何故?

続きを読む

  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
31

マコト

2025.12.17

19回目の訪問

楽しみにしていた五塔熱子さんのアウフグースを受ける為に15時にIN🚗
準備運動で数セットこなし寝湯で久しぶりに寝落ちして体調を整え?
Kおかさん、プクさん、Mr.トシさんと18時の回に参加しました😊
流石世界レベル、熱子さんのパワフルな一仰ぎ目から魅了され終始感動しっぱなし、永遠に見ていたいと思うアウフグースでした🥰その後、テルさんとMotokickさんも合流しジェラート食べたりクッパ茶漬けご一緒したりと楽しいサ活が出来ました😊😊
21時の回は予約が取れませんでしたが、前室から覗き見で参加させてもらいました👀
熱波は届きませんでしたが、皆さんの凄い熱気は感じられ覗き見でも満足出来ました😊
ご一緒して頂いたサウナー部の皆さん🍎覗き見させてくれた中山マネージャーさん、ありがとうございました🙇

セルフロウリュクッパ茶漬け

サウナー部の皆さんと

続きを読む
35

meiso

2025.12.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe Sauna
日帰りでパブリックサウナの2棟、ユクシ、カクシを利用。
包まれるようなジワジワ熱さとキンキンの水風呂で1セット目から最高に整った。

各枠にサウナ番の人がいて、様子見ながら何回もロウリュをしてくれるし毎回違う香りで楽しませてくれる、感動。

パブリックサウナの樽の水風呂は天然の水をひいてるらしく肌触りも柔らかいし塩素臭もしなくて大自然を感じられて良かった

焼き野菜カレーや、清潔な浴場や食事場所の雰囲気とかまだまだ書き足りないけど何と言ってもスタッフの方々がめっちゃ親切で感動でした!

続きを読む
13

うえsta

2025.12.17

5回目の訪問

しごおわユーユー

平日夜は空いてることが多いけど割と賑わってた!混みすぎは嫌だけど、程々に繁盛して長続きしてもらわないとね😌

奇数日だったのでセルフロウリュ×4セットと真田丸オートロウリュ×2セット🔥
水風呂は9℃→16℃の冷冷交代浴からの六文銭マッドマックスが相変わらずサイコー🙌
ととのいスペースは回転よろしく割と快適に♪


先日の新岐阜サウナで今年1番のととのいを感じた要因を考えてみたんだけど、無限熱波で12分以上入ってたからかな~って。。。
ということで、いつもより2分延ばしてみた結果、とてもイイ感じに仕上がりまして✨️
たまにはルーティン見直しも大切だなと感じた今日日のサ活でした。

あとあと、Restaurant KUUの今の限定サ飯がめちゃくちゃ美味しそうだから近いうちに食べに行こっと🤤

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 9.2℃,15.8℃
28

さとるん

2025.12.17

83回目の訪問

水曜フットサルの後に訪問♨️🧖
近場での開催だったので10分ぐらいでついたので助かりしまた〜

今日の目的は周年特別夜鳴きメニューを食べること🤤
タイミング的に今宵がベストと判断しました!!

21:30-22:00の時間限定の【セルフロウリュクッパ茶漬け】をいただきました〜
牛出汁を自らロウリュして茶漬けにする新しく楽しいメニューです!
ついついいつもの癖でロウリュしますと言ってかけちゃいますねぇ〜笑笑
ジュー!っといい音と香りがたち五感を刺激されます🥰

お供のドリンクは青い彗星ドリンク🥤
確かに銀河系の爽やかさありましたねぇ〜
お子さまにも楽しいドリンクだと思うのでみなさん飲んでみてくださいね〜

サウナ〜ぶのみなさんも21:00のプレミアムアウフグースの後に食べられてましたね!!
お風呂ご一緒できなくてごめんなさい🙏

その後1時間のお風呂タイム⌚️
今日は、おとこまえ▶️ありがとう▶️ありがとうの7分3セットでととのいました〜!!
運動後にしっかり暖まれました◎

食べることを目的にしたおぶ活もたまにはいいですね🫶
いつもありがとうございます!

明日も行こうかな〜笑
No.19 さとるんでした〜👋

セルフロウリュクッパ茶漬け

ロウリュできるのがいいですね〜 楽しいメニューです😃

続きを読む

  • サウナ温度 88℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
24

みやあん

2025.12.17

19回目の訪問

今回のおぶ〜は五塔熱子さんのイベント。
18時の回に参加して熱波をあびる。タオルがぐるぐる回って良い風とアロマの香りで癒される。
外気浴中に回ってきて巨大な扇子で仰いでもらって感激🤩
ご飯は倍ラーメン。風呂後のジェラートで締める。
補助券6枚貯まって抽選2回はハズレの缶コーヒー。
次回は金曜日。おぶ〜サウナぶ〜No.325 みやあん

倍ラーメン

麺が2倍

続きを読む

  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
42

けんと

2025.12.17

38回目の訪問

ありがとうサウナ:10分× 2
おとこまえサウナ:12分 × 1(アウフグース)
ありがとうサウナ:11分 × 1
ひとり水風呂:1分 × 3
ひやたま水風呂:1分×1
休憩:10分 × 4
合計:4セット

本日も神のおぶ〜へ!
今日はあの世界大会で準優勝されている五塔熱子さんのプレミアムアウフグースの日!とても楽しみでした😆
アウフグースが始まるとす、すごすぎる!すごいロウリュと熱波がとても気持ちいい☺️そしてなんと言ってもタオル回しが凄すぎます!まるでタオルが生きているみたいでした😂
これが世界の技!最高のアウフグースでした!
その後は外気浴で超ととのい!熱子さんも仰ぎにいてくれて少しお話ができてとても嬉しかったです!
本日のありがとうサウナはお客さんが多かったのもあり凄くマイルド☺️入りやすいありがとうサウナでした!
おぶ〜最高!

おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

おとこまえカレー

期間限定のおとこまえカレー! 量も味も超最高!お肉どっかんどっかんむちゃうまです!

続きを読む
62

Kおか

2025.12.17

11回目の訪問

サウナぶ〜No.372Kおかです。
いや〜、圧巻でした‼️もう何から話したら良いか分かりません。
今夜は五塔熱子さんのアウフグースイベント!スゴイ人だとは知ってはいましたが受けるのは初です。18時回はクリスマスソングメドレー🎵どんなかなぁと待ち構えていると、初っ端から度肝抜かれちゃいましたよ 最初の一振りでもう熱子ワールド🇯🇵小さな体全身を使ったタオル捌きは躍動感満点💯もう感動物ですよ!大判タオルを使ったアウフグースも初めて受けましたがコレが世界の技か〜!っと会場は歓声と言うよりどよめきです。一つ一つの動き全てが技のオンパレード!あっというまに1回目終了です。凄かったなぁ〜!
いつメン皆放心状態・・・
一旦皆でジェラート食べて正気に戻ります。さて21時回はメンバーも増えて更にワクワク、会場に入れなかったマコトさんトシさんは前室から観客として観覧です。
熱子ワールドは先程の回より更にパワーアップ‼️繰り出す技もスゴイけど、このアウフグースそのものがエンターテイメントの完成系じゃないかと思わすぐらいの感動でした。体力もスゴイ!息もつかせぬ大技を繰り出し上へ下へと駆け回りトークも楽しい!!段を駆け上がってのタオルの投げ技なんて見た事無いですよ!会場は盛り上げようとする歓声では無く、心の底から自然と湧き上がる大声援!これはおぶ〜一番の盛り上がりだったんじゃないでしょうか‼️スゴかったですね〜、終わってからも皆でさっきの感動を確かめ合うなんて今まで無かったですよね。
いや〜、又受けたいな〜!
世界一のアウフグース気持ち良かった〜‼️

夜鳴きクッパ茶漬け

今夜は大勢でプチ忘年会でした。

続きを読む
37

Motokick

2025.12.17

155回目の訪問

昨日も一昨日も、そして今日もおぶ〜♨️
気づけば毎日サウナー🧖‍♂️

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

23周年イベントも折り返しを越えて後半戦‼️
そして…待ちに待った五塔熱子さんのアウフグース🔥
以前は女性側のみ開催でしたが、今回はまさかの男性側でも開催👏
かるまる以来の熱子さん、これは行くしかないやつ。

仕事の都合で18:00回は断念するも、21:00回に参戦!
満員御礼だったので、早めに予約して大正解でした。

ロウリュ後、一発目の仰ぎから次元が違う。
もう“レベチ”なんて言葉じゃ足りない…。
タオルラインはまるでアイロンをかけたかのような美しさ😍
序盤は香りを楽しみつつ、動きに目が釘付けで瞬きすら忘れるほど。

中盤ではサ室上段でもタオルを自在に操り、
世界トップレベルのアウフグースを全身で体感😆
サ室全体が一体となり、
拍手・歓声・手拍子が自然と生まれる最高の空間に。

ダブルウィッピングでは、
左右同じ形で生きているかのように動くタオルにただただ圧倒。
終盤の「風邪をひかないコール」も含め、
まさに熱子ワールド全開‼️

あっという間の時間でしたが、
最後まで全力のアウフグースは圧巻の一言。
終了後のクールダウンも🪭で心地よく、至れり尽くせり。

五塔熱子さん、本当にありがとうございました!
そしてお疲れ様でした🙏
次回はフルで受けに行きます🔥

中野さん、素晴らしい企画をありがとうございました!
今後ともよろしくお願いします🤲

今日も良きサウナをありがとうございました🙏

ご一緒して頂いたサウナぶ〜のみなさんお疲れ様でした!
やぎさん、お声がけして頂きありがとうございました!

セルフロウリュクッパ

サウナぶ〜イツメン勢揃いでいただきました!

続きを読む
142

てるちゃん

2025.12.17

58回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎

今日は楽しみにしていた五島熱子さんのアウフグースを受けに😄

さすが世界で賞を取る方のアウフグースは格別でした🤗
タオルさばきも最高😆
場の盛り上げ方も最高😆
それ以上に全力で大声を張り上げて頑張ってる姿に感動しました😊
機会が合ったらまた受けに行きたいです😄

セルフロウリュウクッパ茶漬け

サウナの後なのに良い汗かけました

続きを読む
33

いしそサウナ

2025.12.17

2回目の訪問

記録

続きを読む
13

あき

2025.12.17

1回目の訪問

『外気浴大好きおじさんだから外気浴ないのはそれだけで評価ちょっと下がっちゃうんだよねぇ〜😮‍💨😮‍💨😮‍💨』
これ、誰のセリフだと思います?
俺⁉️

俺‼️

俺俺俺俺‼️
Ahh~↑↑↑💥💥真夏🌞🌴🏄🎇🎆🌺のJamboree〜〜〜〜‼️‼️レゲエ🇯🇲💃🙌🏻砂浜🌺🌺🏖🏖🌴🌞Big Wave🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊💥💥💥

はい、本当にすみませんでした。
ここはとてもいいサウナです!!!
ということで悠々自適にユーユーウエダでお馴染みの僕です(初訪問)

10月末オープンということでとても綺麗で清潔感がありますね!もう最高です🙆
2階がロビーで浴室は1階に潜ります(3階にはレストランとかあります、行ってないけど笑)
ドライヤーの使い方が分からなくて友人に煽られました()
裏側に電源、表側に風量などのスイッチです……ドライヤーって電源スイッチ以外いらなくない?!

本日のサ活ですが
オートロウリュ8分×2
セルフロウリュ8分×2
の4セットありがとうございました!

HARVIAのストーブが3機!おおーすごい🙄🙄
スカイスパで見たやつ!ってなりました笑
そこに謎のBGMと共にぶち込まれるオートロウリュ…おもろいww
しかししっかり蒸されるいいサウナです
おぶ〜最上段ちょい下か最上段くらいのキマり方ではあります(おぶ〜換算)

そしてここの強み!冷冷交代浴!15℃くらいの水風呂に頭からバッシャーかかる滝のスイッチがあって楽しい笑
そして10℃のキンキンの水風呂で〆る…心臓が悪い人はやめておきましょう😂
ここはシングルでいいとは思ったけど時折9度とかになってるからしっかり冷たいですよ〜

セルフロウリュはありがとうSAUNA換算でいくとラドル1〜2くらいの蒸され具合
しかし手狭な感じでとてもいい……オートロウリュもそうだけど、テレビなし音楽なしで集中したい人にはめちゃくちゃいいサウナだと思いました

サウナのクオリティが個人的にはかなり高くて満足度高かった!
各サウナからオーバーヘッドシャワー、そして水風呂の動線もいい感じ🥰🥰🥰
膝が悪い人は水風呂入るの大変そうだけどねぇ😓
ただやはり外気浴大好きじじい(34歳)としては外気浴があれば……と思わなくもない😂
あとアクセスがちょい悪い…かな?ICからは近いんだけどもう少し市内よりだったらなーの気持ちはありまぁす
まぁどのみち俺は片道1時間かけないと来れないけど笑

何はともあれ長野県にまた1ついいサウナが出来て嬉しい限り!機会があればぜひ行ってみてくださーい!🤟
サウナ前に食べた千鶏のラーメンも載せときます🤤

続きを読む
41

かねさん

2025.12.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに来ました憧れの地The Sauna🐻🛖
お初は2号棟 カクシ -Kaksi- にイン!
雪の中で最高のととのいでした🧖♨️
目指せ全サ室制覇∠( ˙-˙ )/

続きを読む

共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 8℃
22

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!