長野県のサウナ施設のサ活

ゴールデンタイムにIN🍎

17時にthe Powerさんのアウフグースへ🔥
Powerさんはガタイよかった💪熱波も良かった🔥

激混みだったけど満足です🤭

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

和食麺処サガミ 塩尻北インター店

軍鶏丼　味噌煮込みうどん

サガミは子連れに優しい☺️

【🌿ヴィヒタと🎄Xmasツリー】

#サウナ👉熱々ですな。壁の立体感を指でなぞりながら蒸されました😊

#水風呂👉すっきり晴天の松本。キリリ。頭には冷たま(^o^)

#休憩スペース👉寝転びゾーンに新設されたヤツが1人分から3人分に増設されてた♫

岐阜タンメン 松本店

🍜岐阜タンメン

うまい。

おぶ～サウナぶ～ 登録No.47 きょんた♨️
日曜日の20時半におぶ～へ到着。今日はジェラートを食べてから、ゆっくり入浴。いつもより長めに湯船で温まってから、
べっぴん8～9分×5
うるおい10分×1
水風呂90秒×5
間で、ゆっくり色んな風呂を堪能しながら、温まりいい汗をかいた。今日も気持ち良かった‼️

焼き芋、杏仁豆腐

お芋も杏仁もうまし！

いつぶりだろうか。
早朝のさかえやへ。
自分で選んだ香りのパックを使ってロウリュ。今回はレモングラスほうじ茶だったかな(・・?
狭めのサ室だからこそ蒸気が伝わるのが早く、カラダが温まりやすく、汗がどんどん出てくる。
水風呂は冷たいけども、比較的入りやすい温度。
外気浴スペースはインフィニティチェアーが2個ゆったり置かれていて、自然の中でトトノう。
最後に温泉を満喫♨️

久しぶりにTheSauna！
今日はカクシで温まりました(*´ω`*)
やっぱり最高でした。薪ストーブでしっかり温まったらキンキンの水風呂に、、、冷たかった。気持ちよかった。キンキンだった🐧
まだ、先日の残雪があり、最終セットで雪へダイブ❄
初の体験でしたが、新しい感覚で気持ちよかった。
この時期の夕方の気温はだいぶ冷える。内気浴スペースは薪ストーブが置いてあり、落ち着いた空間でした。

ホンキのレモンスカッシュ

写真撮り忘れたけど、ピザとかラム麻婆とかフィッシュアンドチップスとか色々食べました！

2年ぶりのThe Sauna🧸🩷
雪そんなに積もってなくてよかった✨️
でも雪景色もまた別世界で良さそう✨️
4号棟ネリャをサウナ仲間と予約した！
スタッフさんみんな親切で親しみやすくて好き🤍
2部の会3時間たっぷり満喫しました🧖‍♀️

最初はじんわり芯から温める
木のいい香りにやわらかい熱さ。10分以上全然入っていられる。むしろ居たいくらい。
湿度70%近くあるので呼吸も楽
薪サウナがずっと恋しかった、やっと会えたね❤️
スタッフが薪の様子をよく見に来て調整してくれる
100℃超えが好きなので熱くしてくださいとオーダーし
110℃で後半は回しました
スタッフによるアロマ水ロウリュは香りと蒸気に心も体も癒される
水風呂は天然地下水。1年を通してほぼ一定らしい。
今の季節だと9℃くらい。
しかもそのまま飲める！！水風呂入りながら水分補給できちゃうとか最高👍
ポンチョ着てインフィニティチェアで大自然の中で外気浴✨️
全てが完璧すぎる😭
初めてととのい中に涙を流しそうになったよ
本当に感動していろいろな感情がでてきてしまって…
6セット完了✨️

女子更衣室のシャワーとお風呂にゆっくり浸かって
他のサウナー女子と交流❤️
こういうのいいよね、サ旅で同じ趣味の人達との会話
長野住まいのお姉さんとはあまみの話になって
神奈川から来たお姉さんとは全国のサウナの話になった
オススメのサ飯を教えてもらい
LAMPでご飯食べて帰りました✨️
ピザも菊芋フライも羊肉麻婆も最高！

最上級！ベストオブベスト！The Saunaはサウナの頂点だと本当に思いました✨️
ただ遠い、本当に遠い。でも遠くてもこの自然の中の最高のサウナはここにしかない。絶対また行きます！

気になるスペースがあったから何か作るんですか？ってスタッフに聞いてみたら、
また新しい宿泊施設とサウナを作る予定らしい！
どんどんアップデートしていくの楽しみだな✨️🤗


サウナと出会って人生本当に変わった
サウナは素晴らしいのだ。

温度計湿度計はあっても時計や12分計や砂時計は無い
それでいい。いや、それがいい！
全身で感じるんだ！自分の思うままにサウナを楽しめ！

ありがとうございました🤍🐻‍

ラム麻婆

キーマカレーみたい ラム好きはもちろん、ラムの独特な匂いが苦手な人でも美味しく食べられます。

yuksi🫰
10:00〜

the sauna朝ごはん

✨おぶ～サウナぶ～No.46 ふみお✨

おとこまえ×5、ありがとう×3
日曜日の混雑を予想しつつ、少し早めに伺いました。しかし、中山マネージャーのアウフグースには間に合わず😭
仕方ないので🈂️きにジェラートいただき、入湯♨️！
慌てず下茹でしてじっくり自分のペースで。
今回はロウリュストーブの目前多めで堪能☀️☺️💦
ありがとうは一番熱い場所で自問自答、いけるぞ🔥
外は寒いんだけど、ひとり水♒から見えるお月様が暖かく見守ってくれました。イベント楽しみだ～😆

そば茶とほうれん草バナナ🍌

そば茶は実もしっかりで大人なら納得の風味😋！もひとつは緑色で味はしっかりバナナ、不思議～👍️

ラストは 、hyva sauna！
みんなの話してるヒデさん 、
おもしろい人なんだなあとか思っていたけど 、
そんなどころじゃない 、一瞬で超虜 🥺✨！

今まで回ってきた場所 、
みんなでぱしゃぱしゃ写真取り合ってたのに
ヒュバ終わってみると数枚しかない .. ( 笑 )
もう自分のスマホをどこに置いたか 、
サウナマットやタオルはどこにあるのか 、
なにもかも記憶がぶっ飛ぶほどの体験 😇凄

ずっとずっと動き回って 、ロウリュして 、
あおいで、片付けて、
優しい言葉をかけてくれて、休憩中も手厚くて 、
もうほんとに語彙力なくす ..

ナウサもグラビティも 、
体験するまでなにがくるか分からない
怖さとわくわく( 笑 )

サウナなのかすらもう分からないけど 、
ヒデさんの言われるままにしたら
いいのだけわかる 👼🏻💭✨

またすぐにでも行きたい 、
素敵な時間をありがとうございました 🙇🏼‍♂️！

上田ソーダ

１発目の人は「これ！」と🐹くんと！🍻 いろんなスパイシーな味がしておいしかった！！

■今日のひとこと

ダイエットも兼ねて温泉に出掛けている今日この頃。
温泉で痩せようってわけでなく、家でのんびりしてるとつい間食してしまうから🤭笑

日曜の夕方、どこの温泉に行こうかな？
せっかく休日に明るい時間から動けるならと、友達を誘って少し遠いおきよめの湯まで😀

中部地方８０施設が参加する「シールラリーゆらん２０２５」の中で、泉質部門で１位に輝いたそう。
お湯に浸かった瞬間から、ツルツル肌をさすりたくなるような温泉。

サウナは一段４人でいっぱいで狭めですが、それほど入浴客が多くないので大丈夫。
９０～９２℃のマイルドサウナに、友達と２人でじっくり入ってきました🫠

水風呂は外。
内湯にひとつイスがあるので、そこで休むもよし、外気浴で木のデッキに寝転がるもよし。
自分は前回編み出した、足の裏だけ露天につけて木のデッキで寝るスタイル。
足だけなのにぜんぜん寒くならない！🤗

内湯の程よいジェット水流も背中や肩が気持ちいい。
もっと近くにあったらなー。

廣源

ラーメンセット（四川ラーメン、四川炒飯）、唐揚げ

おきよめ併設の食堂は冬は１７時まで。 飯田に戻って中華で一杯。大きな唐揚げ熱ジューシーでうまい🤤

おぶ〜サウナぶ〜　No.258 パン吉です

ついにスキーシーズンも始まり、ここに来る機会も増えるのが何とも嬉しい

夏場に来て以来なので、メインサウナ室がリニューアルして初めての来館

まず洗体時にシャンプー類が変わったところから始まり、メインサウナ室の前にはサウナマットが備え付けられて、サウナ室中に入ると照明が落とされ、壁面も新しく、以前の取ってつけたオートロウリュ用のヒーターが撤去されてパワーのあるオートロウリュにグレードアップ

以前と比べて湿度多めの今時サウナに生まれ変わりました！これは予想以上ですな

それでもTVを無くさなかったのが素晴らしい！やはりスーパー銭湯はこうじゃなくっちゃね

そしてありがとうサウナのほうにもサウナマットが用意されて非常に快適に

外気浴スペースは寝転び場に3名様限定だが北欧にもある白いメッシュマットレスが敷いてあって、運よく寝れたらもう最高でしか無いですね

真冬になると寒すぎちゃうかもしれませんが今日の陽気なら素晴らしかったです

時間が合わなくて今日はアウフグースを受けれなかったのですがきっと今後はレギュラーでやるのだと思いますのでまたいつか！

1つだけ残念なのが回数券が今まで買っていた20回券が無くなって10回のみになっていたのはちょっと面倒になりましたが、値上げに見合う進化を果たしているので全然大丈夫です！

全てのお気に入りを満喫して浴了しました
また来ます！！

無料2回目！
サウナ3セット！
やはり日曜日は多い…

おはようサウナは 、5号棟のヴィーシ！

早起きしてみんなで野尻湖の方まで
おさんぽして 、朝ごはん食べて 、
準備万端でサウナ！🐻☀️

次回の予定を立てたり 、
ガラポで乾杯したりしながらじっくり .. ！
水風呂は深い方がタイプで 、
キャンセルせずに何回も入ってしまった！🤤

陽が出てくると雪がキラキラして 、
温かくて 、いつまでもボーッとしていたくなる ..

お魚のフライカレー！🐟

おいしいものしかない！！！