長野県のサウナ施設のサ活

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Tomoyoshi Rock

2025.11.25

88回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

休日出勤の代休で休みだったので午後から佐久プラで高温サウナ長めに6セット!水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!ゆっくりサ活できました…!気持ち良く整えました…!

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13

Kei Izawa

2025.11.25

8回目の訪問

チェックイン

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‪‪‪‪K

2025.11.25

1回目の訪問

おぶ〜からこちらへ💁‍♀️
車で4キロちょっと15分もかからないくらいで近い‼️
ここもお風呂も種類あるし静かで開放感が素晴らしくまた再訪決定🥰
サウナは遠赤だけど1番上段だと熱くて汗もしっかりでてくる🧖‍♀️
酸性湯♨️マイクロバブルバスも良かったし天然温泉もあるしお風呂も楽しめる❤️‍🔥
外気浴で紅葉🍁囲まれて幸せ空間でした♪
出る前はジェットマッサージで締め

平日¥800 安くて素晴らしい!!
キャッシュレス決済可能

スターバックス コーヒー 松本なぎさ店

ゆずシトラスティー

さっぱりで安定のゆずシトラスティー好き❤️

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  • サウナ温度 78℃,60℃
  • 水風呂温度 16℃
52

ぽりお

2025.11.25

60回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.184 ぽりお

おとこまえサウナリニューアル後初体験です。
入った瞬間の木の香りが良い🙆🌲
ロウリュも下段と上段でかなり暑さが違い、水噴射後に出てくる風がいい感じに熱波を回してくれます。
整いスペースに導入されたブレインスリープも最高の寝心地でした。
進化が止まらないおぶーの更なる発展を期待しております。

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24

出雲乃風ライパチ

2025.11.25

12回目の訪問

チェックイン

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ごしか。

2025.11.25

1回目の訪問

じむのあと
たまたま見つけて行きたいと思ってた

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9.6℃
16

‪‪‪‪K

2025.11.25

1回目の訪問

初めまして!!おぶ〜😚
中央道入ったら急に田舎感🤣高速からでも紅葉🍁綺麗!!
八ヶ岳綺麗だったなぁ✨⛰️

寒いからまずお風呂で温まってからサウナへ
広いしストーブ大きいしALもしっかり水出てるし、しっかり熱くて湿度もあって気持ちいい〜
びっくり🥰
外気浴はもう寒くて出ただけで整う
3セット目でサ活でお腹がなっちゃって🙈💦
サ室をでてご飯食べなくてはと思いつつ温まってからと思ったらお風呂気持ち良すぎて30分も入ってた(笑)
お風呂沢山あって気に入った💖
外の寝湯が気持ち良すぎて目を閉じてみたら20分経過してた。
寒かったからでたらラーメン食べるって決めてた🍜さっぱり鶏塩ラーメンしみるぜ
せっかく温かいなったのにアイス🍨食べずにいられなくてしっかりダブル食べてまた寒くなる😂

ここ大好きだわ😘

しっかりおぶ〜メンバー412になって退館

また来るね🙌

鶏塩ラーメン🍜

ラーメン食べたくて温まる🤤美味しい〜

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  • サウナ温度 60℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
70

ぱぶろふ

2025.11.25

1回目の訪問

1030、曇り時々雨、ありがとう3、おとこまえ3
連休にむしゃくしゃしたことがあり、今日は1人になりたくて、急遽遠出。高速で気になっていたおぶ〜へ初特効。綺麗な浴室といいお湯。外の酸素の湯がめちゃくちゃ気持ち良かった。身体がほぐれる感じ。もう待ちきれずサウナへ。最初はありがとうから。サ室が暗く狭い。5分に1回ストーブが照らされ、セルフロウリュ。サ室のサイズと比べて、デカいストーブでロウリュをすると、すぐにめちゃくちゃ熱くなる。耳まで痛い。身体から湯気が出た状態で、外のひとり水風呂。北アルプスの伏流水ダイレクトの水風呂はめちゃくちゃキンキンで超絶気持ち良い。水が柔らかく、飲んでもめちゃくちゃ美味い。その後、最近噂のブレインスリープを試す。寝転がった瞬間に松本の冷たい風が吹いて、一撃でととのう。あまりにも気持ち良すぎて声が出そうだった。次におとこまえ。オートロウリュが程よく熱く、良い感じ。木材のいい匂いもする。個人的にはありがとうの方が熱い。その後中の備長炭水風呂。脳天から北アルプスの伏流水を浴び、これまた超絶気持ち良い。ととのいイスに座ると、ほんのりヒーリング音楽が流れていて、めちゃくちゃ静かな環境。平日だからか、マナーも良く、すごく良い環境で外気浴ができた。
全体的にものすごくクオリティの高い施設で、これはすごい人気だとよーくわかる施設だった。また来たい。

山賊焼き定食

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25

とっしー

2025.11.25

11回目の訪問

朝9時の開店凸。もちろん歩いて。一番風呂と貸切サウナを20分程堪能。9時半頃から人が入ってくるもセルフロウリュは4セットずっと俺のターン。10時と11時の真田丸ロウリュを挟みつつ合計8セット。

サウナハットの注意書きが早速貼られていました。
あとはメインサウナの扉開けっ放し問題の改善⋯今日もせっかく10時前には100℃だったサウナが11時には86℃に。残念。

さて、いよいよボトル入れるか。
uu上田を拠点にするサウイキメンバーといつか一緒に飲みたいボトル。
しばらくは水か炭酸水、氷だけでいけまっせ!

生ビール

キタキタキター。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9.1℃,15.1℃
56

しまちゃん

2025.11.25

1回目の訪問

長野旅行に来た弟を連れて。
やっぱありがとうサウナは神でした
三連休だけど、都会の施設に比べるとほどよく空いてて👍

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30

全国飛び回る社会人2年目

2025.11.25

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ旅4施設目
この施設もっと評価されてもいいだろ😡

昭和サウナは110℃あったがカラカラすぎてあんま熱くなかった
令和は熱さがジワジワ来てこれもいい
シンケンsaunaがまじでやべぇ
10分に一回セルフロウリュウできるおかげで湿度が高く体の表面だけでなく芯まで激アツにしてくれる

神施設でした

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35

こっここ

2025.11.25

8回目の訪問

サウナ:6分 × 5
水風呂:3分 × 7
休憩:2分 × 5

仕事終わりのこの時間🈂️を求めて!
最近は寒くなってきましたね温泉に浸かり→水→外気浴でも整えます!

ハットは再販のサウナチャンス

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 22℃
50

湯上がりジョーズ

2025.11.25

48回目の訪問

チェックイン

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しんたろ

2025.11.25

12回目の訪問

チェックイン

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30

Saya

2025.11.24

1回目の訪問

チェックイン

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もんじー

2025.11.24

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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0

つなまよ

2025.11.24

1回目の訪問

チェックイン

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YUKI

2025.11.24

89回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

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1

ぷるぷるぷる

2025.11.24

1回目の訪問

#サウナ
あまり特筆することがない、いたって普通のサ室。

#水風呂
温度見れなかったけど、かなり冷たい。サ室の普通さと比較して、水風呂は攻めている印象。

#休憩スペース
ベンチだけど十分でした。

全体として、サウナというより湯を楽しむ施設かな。内風呂、露天ともに最高に気持ちよかったです!

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3

整い太郎

2025.11.24

1回目の訪問

今日は上田にできた1店舗だけの日帰りサウナ!
気になってはいたが行ってみると結構良い!
定期的にオートロウリュでミュージックも流れる😳
1000円とお高めだが1回は行ってみる価値あり👌
ぜひ上田に寄った際は行ってみて!!

とんかつ丸勝上田店

十二単 ヒレカツ

とにかく美味い!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.1℃,9.5℃
3

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