長野県のサウナ施設のサ活

夜勤明けにイン！
今日は巷で呼ばれているアチアチヒエヒエの日でした！
オートロウリュちゃんと◯しにかかっていたので無事◯にました👼笑
これから健大高崎の初戦なので応援します！！

P.S.ずっと使っていたサウナメガネがどこかの施設に置いてきたみたいでなくなったので、新しいサウナメガネを群馬出身ならば！とのことでJINSで購入しました！（JINSの本店及び本社が群馬にある。）
できるの1週間後なので待ち遠しい😁

ラーメン山岡家 長野南長池店

味噌ラーメン、餃子、ライス

食後にダイドーの自販で買って飲む麦茶が1番美味いです👍

チェックアウト前にサウナ！
水風呂なくて残念。

歴史ある趣きのある建物も庭が素晴らしい。
サウナは100度のカラッと。水風呂はぬるめで滑らか。露天風呂もつくりが好みで、時代劇の中みたい。
朝からホテルのサウナにはいってたので、サウナは1回だけで、あとは、露天風呂と水風呂の交代浴。露天風呂の縁側で空を見上げる時間は至福でした。
休憩所も落ち着いていて素敵です。

信州サ旅　最終日
タビシロサウナのスタッフさんに八王子までの帰り道におすすめのところありますか？
って聞いて教えてもらったスーパー銭湯
オートとセルフ　２種類のサ室はどちらもローリュあり
水風呂は飲める伏流水
お風呂のバリエーションも豊富
温泉ではないけどお風呂も良かった！
さて、八王子に帰ります！

北アルプス登山後に宿泊。楽天トラベルにサウナ検索が追加されてたので、検索して位置的にちょうど良かったのがこのホテル。失礼ながら浅間温泉どこ？って感じでしたが、来てみて本当に良かった。高台にあるので市街地を見下ろし、その先に北アルプスの山並みが！(天気が良ければ)
男女入替制で22時から交代で、9時半から30分だけ清掃と交換のため入浴不可。あとはお風呂は24時間。サウナは24時から6時までは休止。
15時チェックインして、すぐにお風呂へ。この時間は8階の展望風呂。サウナは90度前後。ロウリュ用に桶に水をいれてサウナへ。6人座れるスペースでゆったり1人でボーと。屋上外には水風呂とチェア。水風呂は冷たい！山々がうっすら見えて、歩いてきた道のりに思いをはせてたら、南側から雨柱が見えてきて、目にみえてわかるゲリラ豪雨。数分後には落雷まで🌩️目の前で繰り広がる空の変化を見ながら、こっちまで雨雲が来る前に3セット終了。
翌朝、7階の展望サウナへ。脱衣所から風呂とサウナと別ルートなのが不便。しかし、サウナの中から景色を眺められるのは何よりも最高！北アルプスを見ながらサウナ…贅沢すぎ…でも、今日は見事に山は見えず…絶対リベンジしたい。絶景みながらサウナ入りたい。

熱量10パーセントアップの火曜日、貸し切りのアッチッチ。5分が限度。
フラフラで水風呂へ。手桶に汲んだ冷水を頭からかぶります。

・・・・・・！？

いつも冷たい水風呂、今日はさらに冷え冷えですけどー！
水温計は14度を指していました。見間違いかと思って二度見、三度見してしまった。
しびれる冷たさの水風呂、いいですね。やればできるじゃん。

2セット目、冷水をかぶろうとしたら隣の上がり湯を使う親子連れと一緒になりました。
お子さんはこちらの水風呂に興味津々の様子。手桶ですくってたりして。
そしたらお母さんがめっちゃ怒ってて、なんだかかわいそうになっちゃいました。
何をそんなに怒っていたのかはわかりませんでしたが、構わず私は水風呂へイン。
こんなに気持ちいいのに、なんで止めるんだろう。冷えすぎちゃうとか？
もったいないなぁ、未来のサウナーの芽を伸ばしてあげたいなぁ、と思ったのでした。

男性サウナの無限熱波アウフグース、いいなーいいなー。
「行ったよー」って皆さん、ご感想をぜひお聞かせくださいね！

みそ野菜ラーメン

ここだけの話、前よりもメニュー数が絞られてきてます。ちょっとザンネン。。

サ室 ８５〜９０℃
水風呂 １７.３℃

サウナ
８分×３セット

水風呂
６セット

内気浴
２セット
外気浴
１セット

最近はサ室の温度が安定しないみたいです。水風呂は安定の１７℃代。もう１〜２℃低いと良いなぁと思う今日この頃。

外気浴は３セット終了後の１回のみで、整いましたー‼️あざっす👍