長野県のサウナ施設のサ活

ユクシ

四季の移り変わりを楽しむサウナ。

静かなサウナ室。
窓から見える山桜が舞い散る様と、流れるジャズがシンクロする。

露天で寝転んでいると、ホトトギスの鳴き声がして春の訪れを感じる。

帰り道で、素敵なととのい椅子を見つけた。

ここに来れてよかったなぁ。

メモ:
星のや軽井沢から徒歩5分。

宿泊者は、期間中何度でも無料で入浴できる。
9時～10時は宿泊者限定入場のため空いていた。

近くには美味しい村民食堂というレストラン、少し歩けばハルニレテラスにも出られる、うれしいロケーション。

普通のサウナ施設では味わえない、素晴らしい体験がここにはあった。

＜詳しくブログにも写真を交えて書きました！ さらに知りたい方はよかったら、プロフィール蘭のリンクから読んでみてください。＞

フロント棟から歩いて5分。

まず入り口に貼られた、＜瞑想入浴法＞を確認。
要約すると、
『瞑想し五感を研ぎ澄ませ、心を整える』

浴室に入る前に飲料水が飲める。水分補給をしっかりと。

浴室内は黒を基調とし、照明も抑えられていて薄暗い。
洗い場は４つしかなく、それぞれが円形の半個室のように仕切られている。
ここからすでに独特だ。

洗い場・サウナ室・水風呂はワンフロアにあり、
そこから水路→光の部屋→闇の部屋と順に続く。

＜サウナ室＞
木で造られた円型、珍しい形。
温度は70°台、マイルド。
夕方以外は終始利用者は少なく、早朝であれば貸切。
バスタオルをひき、自由にストレッチしたり、寝転んだりできた。

＜水風呂＞
浅めの小さなもの。
温度は体感12,3°だろうか。
冷えていて、気持ちがいい。
体にスイッチが入る感覚。

休憩するために温泉が入った細い水路を歩く。
少し進むと、光の部屋へ出られる。

＜光の部屋＞
白い壁、高い天井。
低い天井から一気に開放感がある。
部屋の壁の半分はすりガラスになっていて、光が入ってくる。
朝のうっすらとした光が水面に映るのがいい。
それを見ながらゆっくりと思考を取り払っていく。
壁際に上がれるスペースがあるので、そこで休憩ができた。

＜闇の部屋＞
黒い壁、低い天井。
光の部屋とは対照的。
一番奥は本当に真っ暗で、手探りで進まなければいけない。
目が慣れると、意外と部屋に奥行きがあることに気づく。
不思議なヒーリングミュージックがうっすらと流れ、目を閉じる。
だんだんと自分がどこにいるのかわからなくなってくる。
思考は止まり、じんわりとした温泉の温かさだけを感じる。
狭くくらい空間だが、宇宙のような広がりを感じる不思議な体験だった。

2セット繰り返し、瞑想を堪能して外へ出る。

テラスの椅子に座り、山々が目覚める音に耳を傾ける。
鳥のさえずり、鴨が水面に降り立つ様、草木の香り。
研ぎ澄まされた五感で、自然の全てに包まれた時、心は整っていた。

入る前と後では世界の見え方、感じ方が違う。
これがメディテーションバスだったのか。

言葉で伝えられるのはここまで。
ぜひ体験していただきたい。
特に4時〜6時、早朝の誰もいない時間がおすすめ。

露天風呂広い！
サウナも、マイルドですが、皆楽しめるサウナですね。子供もお父さんと一緒に入れます。

水風呂は…ですが、ここは温泉がメイン。外気浴は最高です！