長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての訪問
施設も広く、快適
サウナも最高

もう10年振りってくらい来てなかったビレッジ安曇野。サウナはどちらかというと「オマケ」ってくらいの施設のイメージだった。

夕方4時半くらいに浴室に入り洗体してからサウナへ。ソーシャルディスタンスもあり4人入れば一杯一杯なスペース。
ストーブはちっこい遠赤外線の上に軽くサウナストーンが平積みしてるタイプ。
愛知県で言う平田温泉と同タイプのものに近い。
出入りが多くてもサ室が狭いためか92℃に直ぐ上昇。そんなに温度は高くないかもだけど、汗はよく出る。
水風呂はサ室横に隣接し、少し大きなサイコロ風呂をイメージすると分かりやすい。
温度は16℃くらいで地下水なのか、ひじょうに柔らかいもの。

外気浴は、もともと露天風呂があったスペースにベンチが２つ。冬ってこともありガチガチに凍っていた…露天風呂やめたんだね。

長野県は昔からサウナより温泉に特化した施設が多い気がします。今日もソーシャルディスタンスの看板をはがし、上からサウナマットひいて、6人となり平気でお喋りしていた。内心勘弁して欲しい。マジで💧

値段の割にお得感はあります。ですが、マナーは最悪です。私も注意するのか躊躇しました。余計なお世話かな？一人一人心掛けてより良い施設となるこを願いたい。

皆様明けましておめでとうございます
いつものように本題とは関係ない話題から
まずは今年の目標

1.サ活投稿数=サウナ施設訪問数を200以上にする
前年と同じ位忙しいだろうから新規開拓の130→150軒は裏目標にしときます

2.体脂肪率18%台する
去年達成できなかったこちらを引き続き
現状勤務日はビール350mlのみと勤務日かつ週３ペースの筋トレの日はアルコール摂取しない(飲み会の日は除く)
の決まりはそのままで休日の制限無し飲みまくりを控えめに…ってつもりなんですけど飲み始めたら止まらなくなりがちなんでうまくいくかどうか…w

ちなみに12/31の体組成計の数値で体年齢40歳でした。去年の12/31だと42歳で物理的に今の方が１年歳とってるから体年齢的には3歳若返った事になるわけです！我ながらすごいなと…スイマセン自画自賛でした

あと、目標ってわけじゃないけどここ最近あまりしてこなかった読書をもっとしようかなと思ってます
若い頃のようにミステリ一辺倒でなくてその他のジャンルも読もうかと…
そんな感じで今年もゆるあかサ活していきます
さて、本編…

新年１発目のサ活は信州健康ランド。ここって去年の施設訪問数の第3位だったんですよね
2回訪問した月もあったからなぁ…
そんなことを去年のサ活のまとめで確認したんですけどそれを2021年最後のサ活で画像貼ってる人結構いたんで自分も遅ればせながら今回貼ります
高速を使ってこちらに向かう際車の上に積もった雪が後方に流れる。後続車の邪魔にならないよう運転しつつルームミラーを見てバーニアから噴射してる気分になりテンションが上がる

そんなこんなで現地到着
まずはマッサージチェアでのリラックスしつつ皆様のサ活チェック。新年の挨拶のやり取りをしたりして…
この時期はほとんどの人のサ活がのんびりムードで余裕を感じることができてやっぱりいいなぁとしみじみ…今日も仕事をされてる方はお疲れさまです！
そろそろ文字数が…なので端的に…

１ラウンドはNEPPAサウナで１セット
デッキチェアについた水分が凍ってパリパリになっているという過酷な状況でした
昼食はネギトロ丼を食す。長野県での海の幸。なおかつこういった温浴施設で選ぶメニューとしては自分で頼んでおきながらどうなのかっていつも思うんですよねぇ…

この後サ活チェック、動画見たり漫画読んだり…
で最終ラウンド。ダラダラすごしてたらいつの間にか…
最後は「永遠ブルー」を脳内再生しながらクリスタルサウナにも入りましたよ
これで休んで帰ります

2セット
水風呂よい。外気浴はできないけどプラチェアで。
お正月らしく松葉の湯はありがたし。

露天スペースで夕陽が沈むのを眺めながら、2022初ととのい🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年１発目のサウナ

天気も良くて最高でした😍
良いサウナ始めになりました。

今日も一段と冷え込んだ朝。
おふくろが毎朝作ってる、
野菜フルーツスムージーをグビっと。
これがまた格別に美味い。

本日のブランチはそば屋の【せきや】
前回は天麩羅定食を食したので、
今回は天丼とミニざるセット。
そばのコシ◎
天麩羅はサクサクホクホク◎
胃袋が大変喜んでおりました。

イオンモールで買い物してから行こうとしたが、
駐車場待ちの渋滞で断念。
そのまま進路変更し枇杷の湯へ。

11:50IN。
お初でソワソワしながら入館。
縁側がある畳和室に木のテーブルがあるおやすみ処。
なんとも風情がある。

そして浴室へ。
内湯はジェットがある浴槽、
露天は桧風呂。
そして2人入れる水風呂。

湯通し後にサウナへ
テレビ無しBGM無し12分時計無し。
砂時計が2つ有。
今回は時間を気にせずに蒸されよう。
目を瞑って無心で。あぁ〜良き。
程よい感じの所で退室し、いざ水風呂。

ん…あ…やべぇ、突き刺さる水温だ。
こりゃたまらん。30秒も入ってられん。
肌にバチバチ刺激が。さいっっこう🤤

そして外気浴。
イスやベンチはないので、
浴槽の縁に腰掛け堪能。
とろけちまうなぁ〜〜

サウナを味わった後は、
内湯と露天の温冷交代浴。
水風呂がやみつきになっちゃう。

今回の新規開拓は大満足です。
4セットご馳走様でした🤤

素晴らしすぎる。
八ヶ岳の稜線がキラキラしてました。
今年もたくさん通います。
ありがとうございました。

冬季限定　カキの天ぷらそば

美味しいよ！

サウナ：15分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
浅いスタッフさんが雪ではしゃいでました…県外の方かな…笑

年明け初めてのサウナでした。
いつもの相方は連れずに彼女を初サウナへ連れてきましたが気に入ってくれて良かったです。