長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

とっしー

2026.07.21

3回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

サウ藤さんプレゼンツ。
uu上田サ友の会。
あざらしさんはじめまして。

朝からずっと飲んでてすいません。
シラカバマキオさん来ないのでブロワー無料レンタルして悪い顔してたのは私です。

あみ兄さんリベンジのためにもう一回やるお。

大石川丼

信州サーモンと岩魚が美味い。

地ビール

地ビール

水分補給 麦茶
続きを読む

共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 11℃,11℃,11℃
78

サウ藤

2026.07.21

11回目の訪問

19時〜20時まで利用。
本日の〆は切株勇者席にて。サウナ室で丸太🪵抱えて嬉々として上段に登るおっさんが2人。怪しいですよね…しかし‼️是非一度羞恥心を捨てて切株勇者席を体験していただきたい‼️10分に一度のオートロウリュをこの席で受けたらもう最高ですょ😆😆😆
今日は本当に楽しい一日でした。またやりましょう‼️

餃子専門 天神餃子

晩酌セット

焼き餃子につける味噌ダレが絶品😋 水餃子、茹で餃子、揚げ餃子🥟🥟🥟どれもめちゃくちゃ美味しかった〜

生ビール

生ビール

続きを読む
61

サウ藤

2026.07.21

1回目の訪問

16時〜18時半まで利用。
新しく出来たサウナ小屋をUUサ友会で堪能🤩🤩🤩
ホワイトスモークサウナ初体験♪sauna tenでしか味わえない最高のサウナでした♪
ワイン樽の水風呂でバンビさんに撮ってもらった黒髭危機一髪集合写真は宝物です🪎最高のサウナを皆さんとご一緒できて今日は本当に良い日だった🥴
sauna tenさんのヴィヒタ🌿はなんであんなに良い香りなんだろう🤔また来ます。ありがとうございました😭

水分補給 飲める水風呂
続きを読む
55

delarenai_

2026.07.21

4回目の訪問

瑞祥休みなことすっかり忘れてたぜの第三火曜日
サウナを諦めきれず、おぶ〜まで。

時間が遅くなっちゃったから1セットだけだったけれど、リニューアル後はかなり良くて、1本だけでも相当整い寝られます。

久々に中でご飯食べたかも。ホントは蕎麦のつもりだったんだけど、つい。

おぶ二郎ラーメン

にんにくは別添え、強烈

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
21

サウ藤

2026.07.21

4回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

13時〜15時まで利用。
急な声がけにもかかわらず、早い時間から参加してくださったサ友の皆さまありがとうございます😭
下界の猛暑とは違い、八千穂高原は最高のサウナ日和でした♪
UU上田がきっかけで知り合った皆様との八千穂サウナは格別です✨今後も定期的にやりたいと思いますので、皆さまご協力お願いします🙇

BISTRO 8(道の駅 八千穂高原)

大石川丼🐟

みんなで食べるご飯は最高に美味しい😋

八千穂ビール

八千穂ビール

水分補給 八千穂サウナの天然水
続きを読む
52

バンビ

2026.07.21

1回目の訪問

サ友とサ活二軒目は今回のPが行きたかったというSAUNA TENさんへ!オシャレ〜!
そして凄すぎました、ホワイトスモークサウナ!
ラストのやかんロウリュでストーブのポテンシャルを見せつけられ、さすがのサウナ変た…猛者達も熱いと言っておりました。だんだん人が減り、ヴィヒタの束を両手に持ったオーナーが笑いながら「あとは居なくなるまでループします」的な(熱くてよく覚えていない)セリフで逃げました。すっっごく良かったです!

麺や 天鳳

安養寺ラーメン

続きを読む

共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 8℃
102

RRR

2026.07.21

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

4秒吸って
呼吸を止める
8秒吐く
最近のおすすめ呼吸方法
「止める」行為が私には良いみたい

今日は移住先での打ち合わせ
帰りに立ち寄りました
【シンケン】さん

燻銀の老舗サウナ、でした

4つの種類のサウナはそれぞれ個性があって
どれも甲乙つけ難いほどに素晴らしいです
更には清掃の方が「ありがとうございます」と言いながらこまめにお掃除してくださって
清潔感のある神施設

今日は決める事、考える事がたくさん...
サウナで呼吸
頭の思考回路が「止まる」時間がありがたい

また近日ゆっくり伺わせていただきます
ありがとうございました

クリームソーダ

甘くて美味しい😋

水分補給 給水機
続きを読む

  • サウナ温度 48℃,48℃,70℃,93℃
  • 水風呂温度 16℃
317

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.07.21

169回目の訪問

ごはんさん熱波ごちそうさまです。

ほうじ茶ミストいい香り。
熱波後のサ室の熱さヤバかった。

今日もサウナ談義オモロかった。
またお願いします。

続きを読む
26

❤︎あゆ❤︎

2026.07.21

11回目の訪問

おぶーサウナ部 187 あゆ

今日も遥々来ました!高速の渋滞8キロもなんのその♪

お隣さんが定休日だったからか?整い椅子が満席!
学生さんも多かった印象でした。

サウナは熱くて今日も5分が限界。
水風呂長めで、冷やしタオル掛けて整いました。

さて。また1時間かけて帰ります。

続きを読む
30

バンビ

2026.07.21

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

念願の八千穂サウナ!そしてサ友とサ活!
サウナ小屋とテントサウナとバレルサウナを目一杯楽しみました。水風呂は川とバレルプールと山の水プール。どれも良すぎ。そして緑に囲まれた外気浴は控えめに言って最高でした!強いて言うなら時間とあみ兄さんが足りませんでした。

BISTRO 8(道の駅 八千穂高原)

冷やし豆乳担々麺

やちコーヒー

やちコーヒー

続きを読む

共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃,10℃,9℃
96

はんぺん

2026.07.21

3回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
内気浴 10分×3

続きを読む
11

火曜日はサ活

2026.07.21

72回目の訪問

チェックイン

続きを読む

sh

2026.07.21

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

#サウナ
ログの薪サウナもテントもバレルも全部ロウリュでバキバキに熱くなる。
予約人数が少ないと稼働サウナ数が少ないが問題ない。

#水風呂
個人的にバレルプール最高。頭に打たせ水で脳天から引き締まる!

#休憩スペース
川に置かれたチェアで最高にリラックスできる。虫対策も用意されていて最高!とにかく水がいい!

水分補給 天然水
続きを読む
15

肉屋

2026.07.21

1回目の訪問

八千穂サウナでの激闘を終えこちらへ
スモーキー大好きおじさんには堪らん
ラスト30分から始まる黒魔術の儀式
ロウリュと祈祷をひたすら繰り返す
私の肩に憑依したスタンドが焼け焦げました
とっしーさんお土産あざす!サウ藤さん企画力流石です!ナガオ君運転お疲れ様!あざらしさん初めまして!バンビさん撮影係おつ!だいあみさん会いたかった!
千代の富士…疲れたろう。僕も疲れたんだ。なんだかとても眠いんだ。

麺や 天鳳

にぼしラーメン

八峰は無念のスルー

ビール

ビール

水分補給 麦茶
続きを読む

共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 8℃
136

snb9

2026.07.21

1回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

サウナ→水風呂→休憩を2セット♨️

行く予定が無かったのですが、ドライサウナの浴室だと知って寄りました😲
天然温泉ありで、諏訪湖沿いは意外と無かったです🫠
サウナに入ったのは良いのですが、外が暑かったために水風呂でも体が冷めない気がしました🚿

続きを読む
68

ぶー

2026.07.21

3回目の訪問

No532 ぶー です。
今日はチェックしてなかったものの、たまたまアウフグースの回に入れてラッキーでした。
割りと空いていて空間も多かったせいか、熱波もよく届きました。
大満足ですが中山マネージャーは益々暑そう😂
お疲れ様でした☺️

水分補給
続きを読む
17

S

2026.07.21

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

肉屋

2026.07.21

2回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

サウ藤さんプレゼンツ
八千穂高原変態サウナ旅
まずは八千穂サウナでブロワーぶっ放し渓流ダイブ!天然水でキンキンに冷やした酒で乾杯
あーんとろけるー
シメはサウ藤さん特製お出汁でほっこりもっこり
とっしーさん飲み過ぎて滅

BISTRO 8(道の駅 八千穂高原)

信州サーモンと大王イワナ大石川丼

弱P弱P→弱K強P

八千穂ビール

八千穂ビール

水分補給
続きを読む

共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 10℃
126

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃

びりー・ざ・きっど

2026.07.21

16回目の訪問

仕事終わりに先輩とサ。
最近は昭和ストロング系が好みみたいです自分。
水風呂もヒエヒエで気持ちいい。
ここの炭酸泉は熱めだから嬉しい☺️

水分補給 アクエリアスビタミン
続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12.5℃
40

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!