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信州健康ランド

温浴施設 - 長野県塩尻市

RRR

2026.07.21

1回目の訪問

サウナ飯

4秒吸って
呼吸を止める
8秒吐く
最近のおすすめ呼吸方法
「止める」行為が私には良いみたい

今日は移住先での打ち合わせ
帰りに立ち寄りました
【シンケン】さん

燻銀の老舗サウナ、でした

4つの種類のサウナはそれぞれ個性があって
どれも甲乙つけ難いほどに素晴らしいです
更には清掃の方が「ありがとうございます」と言いながらこまめにお掃除してくださって
清潔感のある神施設

今日は決める事、考える事がたくさん...
サウナで呼吸
頭の思考回路が「止まる」時間がありがたい

また近日ゆっくり伺わせていただきます
ありがとうございました