長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

𝓼𝓪𝓾𝓭𝓪𝓭𝓮

2026.06.27

1回目の訪問

旅館さかや

[ 長野県 ]

長野の名湯、野沢温泉のさかやさんで宿泊。
源泉は飲泉可能でかなりこれがおいしいのよ。
お湯の質がとにかくすごくて、、とにかく加水しないと熱いレベルの熱湯!🥵草津温泉のような硫黄の香りがとにかく凄い
ここまで遠路はるばる来てよかった。仕事、頑張れる。

ちゃんとついてて、メーターは110度とかなり高温だったので5分で堪えた💦
5min×2set
水風呂は伏流水??気持ちよかったよ
ロウリューできませんの張り紙が。
こういうとこでは悪目立ちしそうで、ちょい恥ずかしかったが、サウナハットでしっかり整った

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
10

Shuhei

2026.06.27

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サ旅中継地はこちら。

令和90にシンケンサウナに、ふっかい水風呂に、期待してなかったが故にサいこう。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
2

Daichi

2026.06.27

1回目の訪問

どうぶつの森旅行✈️

今年41回目のサ🫩

続きを読む
1

にわとりのしし

2026.06.27

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

🦊ちゃんたちにお誘いしてもらって 、
LAMP FES 1日目に参加!

麻婆対決、WATらでのまゆ香さんのハーバル、
しらかばスポーツさんの贅沢なウィスキング、
内容が盛り盛りだくさんで
あっという間のいちにち!

初めてだったカクシ 、
めちゃくちゃお気に入り〜!

一緒に行ってくれたみなさん 、
ありがとうございました!🙏🏻🤍

続きを読む
26
The Sauna

[ 長野県 ]

LAMP FES day1に参加してきました〜
こないだの、the saunaでお兄さんに教えてもらって即予約。

①5号棟 ウィジー
②ザバス
③JUURI SAUNA
④enne
⑤信州サウナクラブ
⑥ぬかとゆげ&蒸
⑦2号棟 カクシ
⑧WATら(アウフグース)
⑨Sauna Camp.

10時くらいから16時くらいまで死ぬほどサ活して、湖ダイブしたり、ご飯もたくさん食べてサウナグッズ買って、最高に楽しかった〜
台風もどっかいって、良かった!

麻婆豆腐、バーベキュー串、餃子、パスタ、タコス、ラーメン

1日ちょうどいい量だった!

水分補給
続きを読む
6

さとやん

2026.06.27

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

『シンケンジャー🥷』

妻と初の長野1泊2日プチサ旅🙌
天災(台風🌀地震)が気になるけど、
諸々予約しているので、決行🚗💨

通常入館料大人1980円
ネット特別割引券の画面を見せて
1650円で入ろうとしたら、
『アプリ会員(無料)なら入館料が1540円』になりますと親切なスタッフさん。
今日から使えるし、同行者も適用って
良心的すぎる。

さてサ活。
いい意味で、駿河健康ランドのような
安心感とサウナーの楽園。

洗い場(カラン)に驚いた‼️
不快あるある、後ろや横の人からの
ノンルックシャワー🚿攻撃ありますよね?
300回以上、銭湯やスパ銭行ったことある男性なら1度はあるはずの、他人のキャンタマ水のシャワー🚿テロとか。
これが起こりえないカランの配置と壁には、施設の愛がある。
シャンプーバイキング🧴があり
全8種類から選べて楽しい😆

お風呂たくさん❗️
サウナも4つ❗️➕全裸で入れる岩盤浴
水風呂も2つ‼️ナイアガラの滝がある掛け流しと、アルプス伏流水の冷泉✨
冷えた給水機に、製氷機も🙌ナイス👍

▪️クリスタルミストサウナ
スチーム強め、スクラブの塩は粗め。
ハードボイルドなスチームサウナ✨

▪️昭和ストロング120
120度ではなく100度を下回っていた😅
風呂♨️下茹でブーストしてからなら良いかも。

▪️令和ストロング90
サ室95度で、オートロウリュがあり、湿度もマシマシ。
昭和生まれの私だが、令和が好き😍
めっちゃ良いコンディション。
テレビ📺のチャンネルもサッカー⚽️

▪️シンケンSAUNA
サ室85度、湿度高め。
10分毎の照明💡点灯でセルフロウリュ3杯まで。
バチくそ好きなコンディション。
シンケンSAUNA→バケツガッシャーンシャワー→アルプス冷泉の水風呂→シンケンSAUNAのエンドレス🔁サウニングを5セット🔥

妻と合流時間まで、あっという間‼️
てか、珍しく約束の時間オーバー⏰
してしまうほど良いサウナでした🙏

サ飯は、次の目的地である
シマシマサウナの山賊岳食堂で山賊焼を食べようと連絡したら、休業中とのこと🥹
オーナーオススメのお店を2軒教えて頂き、
「そば茶屋 松花」へ🚗💨

そば茶屋 松花

天ざるそば

妻の希望で、おそば😋山賊焼き、1人前だよね?ってビビるボリューム‼️持ち帰り用のタッパーくれます。

続きを読む
33

まりも

2026.06.27

1回目の訪問

LAMP FES後に宿泊🐻
元ラブホを改装して作ったらしい。

お部屋は清潔感もあって可愛かった✨
部屋着がないので持参必須!

サウナは…
タイミングが悪かったのか臭い…
他の方は臭いのことを書かれてなかったのでコンディションが悪かったのかも😢

水風呂は3種類。

2セットで終了🙇‍♀️

続きを読む
11

まりも

2026.06.27

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

LAMP FES参戦‼︎
何セットしたか覚えてない🥺

ぬかを体に塗って楽しんだり、
ヴィヒタまみれのサウナに入ったり…
WATらでのアウフも凄く良かった!

なんといってもごはん美味しすぎ!
バーベキュー最高🔥

続きを読む
20

やま

2026.06.27

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今年も参戦LAMP FES2026🎉🪵🔥

サウナ:7〜19分×16
水風呂:1〜2分×16
合計:16セット

一言:あいにくの台風予報で開催が危ぶまれましたが、なんとか開催🎊
到着すると雨は降っておらずなんなら晴れてる⁉️と思ったらすぐ曇って霧がすごい😶‍🌫️
湖畔エリアと車両エリアが終わるのが早いのでLAMPのサウナより先に🚶‍♂️
湖畔エリア
enne(エンネ)🏕️はLAMP保有のテントサウナでフィンランド語で『縁』という意味があるそう、真ん中にストーブが鎮座、ウィスクがあってSL🉑
ぬかとゆげ&蒸🏕️は少し汗をかいてから米糠を全身に塗りたくる面白い🈂️ここは黙浴🈲目に米糠が入ると痛いので注意👀⚠️出た後は肌がスベスベ🤩
信州サウナクラブ🏕️は床いっぱいの生ヴィヒタ🌿ここもウィスクがあってSL🉑いい香りが広がる🌳
湖畔エリアは野尻湖ダイブがすぐ出来るから最高🏞️
車両エリア
JUURI SAUNA🚗は入口にストーブがありSL🉑少し小さめだが雰囲気最高🪵
サバス3号🚌静鉄バスの改造らしく、座面は茶畑をモチーフに波打つような感じ🍵SLは茶畑の噴霧をイメージしてミストだが全然出なく演出らしい🤣スタッフがお茶ロウリュしてくれる🍵
WATらは今回はMayukaさんのハーバルアウフ(15:45)🌿に参加、コーパルネグロのスモークからの北海道産の生ヴィヒタのウィスクで攪拌🌪️🌳、LAMP産のドライのクロモジ、途中で長野の美味しい空気を含めてからLAMP産のホーリーバジル🌿こんな贅沢なハーバルが500円で受けれるとは🤩最高でした🌿🤤
サイレントディスコ
Sauna Camp.🏕️は温度感の違うテントサウナが3つ全てSL🉑休憩はもちろん借りた🎧をつけてDJの音楽を🎼音楽で埋め尽くされる感じもいい🫠
LAMPゾーン
Yksi(1号棟)、Kaksi(2号棟)、Kolme(3号棟)、Neljä(4号棟)、Viisi(5号棟)、Harmonia全て入れてそれぞれ雰囲気が違って最高すぎた🪵個人的にはViisiが水風呂も立ちで入れて好き🥰
色々書きたいけど入力するのも疲れるし見る人も疲れるだろうからここらへんで📝☑️
大満足のFESでした👏
最後は雨にやられて体力よりも寒さでギブアップ🥶
計16セット🧖🏿‍♂️来年も行けたら良いな🙏

LAMPFES 飯

🍚🍜🍖

水分補給 水、スポドリ
続きを読む

共用

  • サウナ温度 100℃,92℃,88℃,90℃,95℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃,12℃,18℃
15

BAGUVIX

2026.06.27

38回目の訪問

サ室 8分・8分
水風呂 1分
外気浴 5分

知り合いがたくさんいた。
リニューアル前最後の訪問かも

麺づくり 蒼空

辛つけ麺

水分補給 オロポ セルフ
続きを読む
6

なっちゃん

2026.06.27

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

いわっぷ

2026.06.27

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 8
水風呂:2分 × 8
休憩:10分 × 8
合計:8セット

一言:
年に一度のサウナフェス。
今年で3回目ともなると大体の勝手がわかってくるので、効率よくグルグル回った。
今回は台風の影響も気にしつつの参加だったけど、当日は霧がかかっていて見たことない幻想的な感じ。
こういうサウナの日があってもいい。
多分8セットだと思う。
ととのうとかととのわないとかじゃない。
このイベントに来る価値があるよねってなってる。
来年も是非に!

麻婆豆腐

水分補給 湧水
続きを読む

共用

  • サウナ温度 100℃,92℃,88℃,90℃,95℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃,12℃,18℃
13

けつばん

2026.06.27

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

雨降らなくて本当によかった
今年も良いフェスでした

続きを読む
9

こじか | 🐮愛知ゆるサウナー

2026.06.27

1回目の訪問

クラファンでお邪魔しました〜🙌❤️‍🔥

ラウンジも綺麗だし、 サウナまでの道中は
霧とライトアップでめっちゃ綺麗✨🥹

サウナもしっかり熱くなるんだけど…
なんかずっと変なニオイが気になって😶‍🌫️💭
何のニオイか分からないけど、
私は少し咳き込んじゃう感じでした🥲

ロウリュは緑茶とお水の2種類🍵💧
クナイプもできるって聞いてたけど、
メンテナンスが大変なのかな?🤔💭

私が入ったタイミングではお客さんゼロだったのに、
座面に水たまりができてたのもちょっと気になった🥺

水風呂も種類があって、
施設のコンセプトもワクワクしただけに、
サウナ室のコンディションだけが惜しかった🥺🙏

続きを読む
38

こじか | 🐮愛知ゆるサウナー

2026.06.27

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

LAMP FES2026
DOUBLE THUMBS UP👍👍❤️‍🔥
やってきました、LAMP FES DAY1〜っ👏✨

ダブル台風の発生で開催されるのかも含めて
不安だったけど、始まってみれば雨も降らず☁️✨
青空ではなかったものの、
過ごしやすい気温で最高のフェス日和でした〜っ🥹💕

体感では去年より人は少なめ。
そのおかげで長時間並ぶこともなく、
焦らずのんびり楽しめたのが嬉しかった😌🌿

サウナはもちろん気持ちいいし、
音楽も心地いい🎶
ご飯も美味しいし、
お買い物もたくさんできて大大大満足🙌

特にBBQとラーメンは優勝でした🍖🍜✨

そして今回も偶然がたくさん💫
去年のLAMPフェスで出会った方に再会できたり、
万平蒸祭でお会いしたご夫婦とも偶然✨
(もはや必然🤣)
さらに万平ハイランドで戦慄迷宮をご一緒した
ご夫婦にも偶然偶然😇💞

こういう再会があるのも、
サウナ好きが集まるイベントならではだなぁ
って改めて実感☺️♨️

そして万平さんもいらしていて、
お風呂上がりに少しお話しさせていただきました🥹💘

去年とは会場の雰囲気も、
自分自身の楽しみ方も少し変わっていたけど、
改めて「どんな人でも楽しめるイベント」
だなぁと感じた1日🫠🔥

来年も絶対行きたいっ!!

続きを読む
41

肉まん

2026.06.27

1回目の訪問

続きを読む

サウ来る

2026.06.27

223回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今週もこちらへ。

牛スジ煮

牛スジは4時間も煮込んで作るそう👍

生ビール

生ビール

続きを読む

  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
17

スイカちゃん

2026.06.27

1回目の訪問

熱いし冷たいしキレ良すぎた、、
また行きたい‼️‼️

続きを読む
7

スイカちゃん

2026.06.27

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今年もLAMPFES🐻‍✨️
たくさんサウナ入れて美味しいものたくさんで幸せ
たのしかったーーー!!

続きを読む
20

トオザカ🌈🦁

2026.06.27

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

【LAMP FES 2026👍🐻👍】
🏕本格アウトドアサウナ🏕 & 🎉フェス感爆盛り🎉 &🕯チルめナイト🕯

来たよランプフェス❗🌊⛺🏔
これアウトドサウナのいいとこだけを詰めたお祭りじゃん
サウナ以外にも山盛りコンテンツで贅沢な一日味わったった🎢🎠🎡

パブリックサウナは多種多様な小屋すべて雰囲気もセッティングもGoodだし
ほとんどの小屋でセルフロウリュあり&天井低めで熱循環◎

水風呂は(川だったり湖だったりそれ以外も)不思議と適温、
飲める水風呂もあるし水温水質がすげーのよ⛲

外気浴は木漏れ日の中から霧の中まで適温 適風 絶景 でバッチリ
大自然の下でととのえる、これってもはや快楽💫

他イベントも盛りだくさんでパッと思い出すだけでも
・ウェルビーウィスキング🌿
・巨大水風呂(野尻湖)へのダイブ🌊
・糠まみれサウナ🍚
・ダブルサムズアップBBQ🥓
・佐野まゆ香さんとTK さんのアウフグース in WATら🌬
・麻婆選手権🥡
・ユーリサウナ from 宮城🕋
・薪ソフトうまいすぎ🍦
・ラストはバッテリーの上がった暗闇サバスでマグ万平さん達としっぽりトーク🚌

スタッフさんは全員丁寧だし、利用者も想像よりみんなマナーが良いし
とてもよきフェス🌌♨️

まだまだ書ききれないのでひとまず写真あげとく❗🥳

サムズアップBBQ

自然の中で貪る 肉とか塩とかスパイスとか🍗🧂💥

麻婆対決の飲めるマーボー豆腐たち

麻婆対決の飲めるマーボー豆腐たち

水分補給
続きを読む

共用

  • サウナ温度 88℃,90℃,95℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃,12℃,17℃
28

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!