長野県のサウナ施設のサ活

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saupreme24

2026.06.21

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

🚗初めての施設へ向かいました!

夜も遅く、翌朝もサウナ巡りの予定だったため、仮眠室のある健康ランドを探していたところ発見✨

仮眠室あり😴
サウナあり🔥
朝まで快適に過ごせる予定♨️

…のはずでした。

しかし到着したのは24時🕛

なんと受付終了は23時30分‼️

ガーン😱

頭の中で描いていた「サウナ→仮眠→朝ウナ」の完璧なプランが崩れ去りました💥

ということで近くの道の駅で車中泊🚙💤

別に車中泊は嫌いじゃないのですが、目の前にオアシスがあるのに入れない感覚です😂

そして朝☀️

コケコッコー🐓

時刻は6時。
営業時間も6時から✨

満を持して佐久平プラザ21へ向かいます♨️

受付を済ませると、なんと朝割で600円‼️

安い😳

昨夜の不運を神様が見ていてくれたのでしょうか🙏✨

さてさて、一階が温浴エリア、二階が休憩エリアとのこと。

浴室へ入ると、

♨️マーゴの湯
♨️備長炭の湯
💧水風呂
🔥高温サウナ
🌡️低温サウナ
🌊流水風呂
🍃露天風呂
🪑外気浴スペース

と、健康ランドらしく充実しています😊

まずはサウナへ🔥

温度は106℃🌡️

数字だけ見るとかなり熱そうですが、思った以上に過ごしやすい✨

湿度とのバランスが良いのか、息苦しさも少なく、テレビを見ながらのんびり蒸されます📺

室内も広々😊

そして綺麗✨

改装時期は分かりませんが、かなり清潔感がありました👏

しっかり汗を流したあとは水風呂へ💧

これが思った以上に気持ちいい🤤

冷たすぎず、ぬるすぎず、ちょうど良い温度✨

深さもあってリラックスできます😊

水質は分かりませんが、柔らかく感じました💧

そして気になっていた流水風呂へ🌊

おぉー😳

これはまるで不感湯✨

気持ち良すぎる🤤

朝からおじさまが浴槽内で気持ち良さそうに寝ております🤣

気持ちは分かる(笑)

結局、

🔥サウナ

💧水風呂

🌊流水風呂

を5セット😆

想像以上に満足度が高い施設でした✨

さらにマーゴの湯も気持ちいい♨️
備長炭の湯も気持ちいい♨️

気付けば2時間滞在🤣

その後は二階へ。

仮眠室😴
漫画コーナー📚
テレビ付きリクライニング📺

設備も充実✨

特に驚いたのはリクライニング席💺

隣との間隔が広い‼️

新幹線で例えるなら…

🚄グランクラス🚄

さすがに言い過ぎかもしれませんが、それくらい快適でした🤣

前の席では時代劇を音量高めで楽しんでいる方も📺⚔️

久しぶりに時代劇の音を聞きました(笑)

皆さん思い思いに自由な時間を過ごしています😊

食事処もあり、一日中のんびりできそうな快適空間✨

「こんな場所があったのかー!」

また来ます!

吉野家 佐久平店

朝定食

定番に美味い!知ってますか?長野県の店舗割合。吉野家1.5:松屋1.5:すき家7だと言うことを!

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450

ゆーゆーらんど

2026.06.20

61回目の訪問

久々のホップらへ整いに

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1

サウナー20240120

2026.06.20

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:最高!またきます

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0

Z

2026.06.20

4回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

5セット

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,11℃
2

ハピネス土屋

2026.06.20

2回目の訪問

チェックイン

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まっつぅ。

2026.06.20

1回目の訪問

チェックイン

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りえこ

2026.06.20

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サ室は以前より暗くなったし
館内の人数に比べてサウナ入ってる人少ないね
もっと家から近ければいいのに

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2

ほたて

2026.06.20

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

5セットくらい

麻婆ラーメン

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0

関口 伸之

2026.06.20

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

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ゆとんとぅ

2026.06.20

6回目の訪問

今日はロマネットへ
完璧なサウナと水風呂
ととのいました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
11

ほっちゃん

2026.06.20

1回目の訪問

Earthboat Togakushi

[ 長野県 ]

最高のプライベートサウナ
白樺ヴィヒタでウィスキングよかった🧖

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0

arata

2026.06.20

71回目の訪問

チェックイン

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ストロング細川

2026.06.20

1回目の訪問

チェックイン

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つなし

2026.06.20

4回目の訪問

チェックイン

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.06.20

128回目の訪問

長野県アマチュアアウフグースコンテスト!!❤️‍🔥
林檎の湯屋🍎おぶ〜で開催🥳

14時 たまにずくだす🦷ちえみ💃さん
15時半 ウィンディエンジェル👼ちゃん
17時 とまと🍅あけみさん⚾️
18時半 初波先生🌊

豪華4回参戦👏👏👏👏

アマチュア熱波師たちの
個性がピカピカ光ってて‪⚡️


とっても楽しかったーーー🥳🥳😇☝️

ご一緒させてくださったみな🈂️ん
アマチュア熱波師のみな🈂️ん
おぶ〜🍎にありがと🈂️ん!!

おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

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41

さうなる

2026.06.20

2回目の訪問

2年ぶりの再訪。また来るとは…!
まず客の民度が高い。常連はいるもののちゃんと黙浴、サウナマット一枚につき2人、従業員が常に目を光らせつつ掃除もずっとしてて清掃行き届いているのは前と変わらずでした。

リンスインシャンプーとボディソープだけだったのはメモし忘れてたね!

雨が降っていたので外気浴の塀の中の孤独感を
より演出してくれました。あとあんなに全身で雨を浴びたのは子供の頃ぶりです。
3セットやりましたー!
ちょうどロウリュの時間だったんですけど、自分が体験したロウリュ史上最速だったwだがそれが良い。従業員さんたちが最高のホスピタリティでした。

6月いっぱいお食事処がリニューアル中だったのだけ残念!しかし外にあったさんざしジュース100円がめちゃウマでした。

蛍リベンジの際はまた来たいです。

あきしの

そば三昧

コースだったんですけどその中でもこのカラスミそばが最高でした。全部美味かった

水分補給
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0

かんきつ

2026.06.20

2回目の訪問

またまた備忘録。

訪店は2年ぶり。前回は約10年ぶりだったので多少変わったところもあったけど、今回は特になかったかな。いい意味で。
でも前回は特に気にしなかったけど、サウナの中が微妙なにおい。古い施設だとよくある感じなんだけどね。まあなんというか・・・気にしない。

あ、お値段が550円だったけど前回もそうだったっけ?何にしても安いです!

午後から雨予報だったけどなんとかもった。曇りだったのでサウナ後の外気浴は適度な涼しさで気持ちよかった。

また来ます。

とても空いていてのんびりできました。

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20

Gaku Oishi

2026.06.20

155回目の訪問

明日のモルック大会に備えて
早めに閉めてこちらへ

雨ということもあり
空いてました👍

サウナ
3セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

土砂降りの外気浴
なかなか乙ですよー

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.5℃
4

原人

2026.06.20

5回目の訪問

小海夏至祭で白樺ののウィスクを作った後は,TEN国でスモークサウナへ。
昼から降り出した雨はどんどん強くなって来ました。
なんか最近TEN国にくる時は雨が多いです😅

雨ですが夏至祭だからか予約人数は多いそうです。
人数が多いので、サウナコタも火を入れて開放してるとのこと。コタのストーブも良いんですよね。ラッキー😊
先ずはスモークサウナ。あきさんの説明で、大きな柄杓でロウリュウ。
うわ、開業日とは全然違うわ😳
前回はトラブルもあり、温度低めのゆったりサウナに感じでしたが、ちゃんとセッティングされたこのサウナは凄く熱くなります!天井も広いのに,蒸気が熱いまま降りてくる。
ゆっくりもアチアチも両方楽しめるサウナですね。
1月半で石も真っ黒。壁や床も黒くなってて、煙の香りもして来ます。
スモークサウナって感じですね〜😊
凄く汗かいて,雨の音を聞きながら霧の景色を眺めての外気浴も気持ち良い〜

あきさんのハーバルリチュアルや、テンさんのヤカンロウリュウなど、楽しみいっぱいです。
「1815からヤカンロウリュウやります」って聞いた時は、まだ明るくて夜間って感じでは無いのでは?なんて思いましたけどね。
夜間では無くヤカンで、ガンガンロウリュウするアチアチのじかんでした😅

TENさんあきさんコンビのこだわりサウナ。
次来れるのが楽しみです😊

ハルピン味噌らーめん 雷蔵 茅野本店

一本角煮たれ味噌らーめん

柔らかな角煮が大好きです

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8

原人

2026.06.20

2回目の訪問

年に一度の夏至祭!
八峰の湯もイベントで特別メニューや1時間毎の熱波サービスがありました。
が、残念な事に、源泉のポンプが壊れたそうで、源泉かけ流し浴槽は空。沸かし湯のみでした。
空の大きな浴槽を見ると,ほんとに源泉だったんだかなぁと実感です。

ボナサウナなので、石を持ち込んでの熱波サービスです。ウィスクで白樺の香りがしてるサウナ室ですが、アロマをロウリュウして香りの変化も楽しめます。
持込石なので、そんなに熱くならないかと思ってましたが、オートローリュウの時間と重なり,かなり熱くに😅
しっかり汗をかき、ここでもあまみが出ました😄

牛はらみの鉄板サイコロステーキ

夏至祭特別メニューです

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