長野県のサウナ施設のサ活

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てるちゃん

2026.05.29

18回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

スタンプハガキ最終日
ドリンク2杯無料に釣られシンケンに🚗💨
しかも今日は肉の日😍
今日のメインはサ活ではなく飲み活ですね🤗

仕事でトラブルが有りちょっと遅めの19時半IN
洗体とサウナ1セット済ませ早速すずやへ

肉の日なのと出遅れたのとで30分待ち(@_@)でしたが
待望の一人焼き肉🤗
ビールも2杯で足りる訳も無くメガハイボールまで飲み始めましたが残念ながら閉店時間😱
少し飲み足りないので大広間に移動し追加注文😅
結局無料のドリンク2杯以上に飲んで食べてしまいました😅

あんまり飲み過ぎると明日の朝サウナが出来なく成るのでそろそろ休みましょうかね😊

肉の日特別メニュー4点盛り

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27

蒸しKK

2026.05.29

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢駅前に新しくできたアクアイグニスへ!ぴかぴかだし、平日だからか人いない!サウナは2つあって、どっちもオートロウリュ。1つは薪サウナ。もう少しロウリュの水量多ければもっといい。しかし気持ちよかった。

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  • サウナ温度 91℃,91℃
  • 水風呂温度 17℃,9℃
11

きん

2026.05.29

9回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

久しぶりのサウナ、そしてヤッホー
これこれ、これだよ、これが欲しかったんだ!!
ありがとうヤッホー!!大好きです
ご飯もとても美味しくて相変わらず最高でした。

若鶏のから揚げ定食

大根おろしたっぷりが嬉しい🤤

OFF COLA

OFF COLA

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15

けけけのけいちゃん

2026.05.29

66回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

本日はゆとりのある休日を過ごし、間登男に向かいました。
いつもは必死でサ活をしてましたが、本日は心身ともに余裕があったため、サウナ室でストレッチもできたし、水風呂でも手足を動かして冷たさ増し増し。休憩も寝てしまうことなく、景色を楽しめました。
余裕があるって見える世界も違いますね!
帰る前に初めてアイスを頼んで、外でいただきました。
ごっつぁんです!

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27

Tomoyoshi Rock

2026.05.29

102回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!混んでたけどゆっくりサ活できました…!疲れてる時のサウナは最高ー!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
16

2026.05.29

63回目の訪問

チェックイン

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さとぅー

2026.05.29

51回目の訪問

シゴオワスグサの18時30分過ぎin☝🏻
(とっしーさん、やっと使わせていただきました🤗)

水風呂はだいぶ温くなりましたが🤫
チェコ🇨🇿からご旅行中の美女と水風呂の中で
ずっとお話ししてたらすっかり冷えました🙆🏻✈️💮
その後、露天風呂でもいろいろお話しして
サウナはあまり入らずとも、楽しき1時間🥳♨️

帰り際にチェコ美女からメアドとインスタを手渡され、日頃から英語の勉強をしようと誓った金曜日🤭
良き滞在となりますように👏🏻
旅先に松本を選んでくれてありがとう😘🏯

異なる文化や価値観を知ることはいつも楽しい🫶🏻
温泉とサウナで世界平和🤝🏻🌍

松本メーヤウ 信大前店

ドライカリーとレッドカリー

久々に訪問。札幌にいた頃、カレーきちがい女と呼ばれていた私ですが、またカレーに目覚めそうです🤪🍛

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  • サウナ温度 90℃
31

かねつこ

2026.05.29

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

歴史を感じる施設。みんな知り合いみたいで地元の人?それとも集団で泊まってるのかな?水風呂がぬるいのはいいけどちょっと狭いのが残念。イオンカードで200円引き。かけそばが今日だけ半額(260円)だったので美味しくいただきました。

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17

かねお

2026.05.29

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

松本城を観光したあと、今日はこちらへお泊りです。

時間帯で7階と8階の大浴場が入れ替わります
到着後すぐに7階の大浴場へ直行。

サウナは浴場にはなく脱衣場から階段を登って屋上へ、乗鞍岳をはじめ山々がそびえ立って眺望⭕️

小さなサウナ小屋と一人用の水風呂が2つ、インフィニティチェア3脚とハンモックがひとつあります。

サウナはセルフロウリュウ可、92℃ですが結構マイルドで長く入れます。

水風呂はキリッと冷たいですが、これ体が少々収まりきらないな(笑)

何よりも良かったのが外気浴。
空が近い、空気が綺麗。日中は暑かったけど、夕方近くの風はひんやりして最高に気持ち良かったです。

入れ替わり後も楽しみですね。

松明 -taimatsu-

山賊焼き

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21

サウ藤

2026.05.29

2回目の訪問

12時半〜16時迄利用。
ニフティクーポン利用300円引。日帰り入浴1700円♨️
朝イチ散髪してスッキリして床屋💈さんを出るとドライブ日和のいい天気☀️白樺林🌿と今が見頃のツツジ🌺を求めてビーナスラインへ。
平日の11時30分〜15時30分が湖天の湯♨️のゴールデンタイム💕この時間帯めっちゃ空いてるんですょ♪
今日は13時頃〜15時頃まで自分以外誰も居ませんでした💦アロマ水補充にくるスタッフさんだけのプライベートサウナ状態🤩今日のアロマはイングリッシュローズ🥀白樺湖の絶景を独り占めしてきました✌️
超軟水の飲める水風呂は14℃のキンキン🧊肌触りはなめらかで最高😆気持ちいいし🥴美味しい😋
合計8セット。
小さなお子様連れの方々が増えてきたタイミングでロウリュおやじは退散💨💨💨
贅沢な休日を過ごさせていただきました♪
また来ます。ありがとうございました😊
タンブラーに入れて持ち帰ってきた炭酸水とJohnnieWalkerでハイボール♪くぅ〜ったまらん🤣🤣🤣

蓼科山の炭酸伏流水

想像している以上に強く押さないと出ません!

水分補給 飲める水風呂
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃,14℃

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
48

地球のサウナ

2026.05.29

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

佐久平プラザ21(長野県佐久市)

佐久平駅近くの大型施設に初訪問!案内もスムーズでいいですね。

⚫︎浴室
広々とした浴室、トゴール湯、備長炭の湯、水風呂などいろいろありますね。露天風呂も結構雰囲気いい。

⚫︎サウナ
高温と低温があり高温のみ利用。100℃超えの熱感。広いけど十分な熱。サウナマットあります。

⚫︎水風呂
サ室前に2人用。まろやかな体感。ぬるめだけど気持ちいい。

⚫︎休憩
露天風呂周辺に椅子多数。寝転べる大きな椅子もあります。

⚫︎良かった点
空いていたのでのんびりできた

⚫︎悪かった点
特に無し

⚫︎今回の満足度:7(10段階評価中)
#サウナ 8(10段階評価中)
#水風呂 7(10段階評価中)
#休憩 7(10段階評価中)
#導線 7(10段階評価中)
#環境 7(10段階評価中)

ぐりとんぼ

燕三条らーめん

美味い

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
21

タイ人

2026.05.29

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

アウトドアサウナ最強施設に初訪問〜♨️
はっきり言って全てが最高🏆ユクシサウナは扉を開けても熱が逃げない構造はさすが👍
スタッフさんのロウリュも仕草🌱技術💪お気遣い🧠解説と全てが完璧🌟水風呂は川水&野尻湖で清涼感抜群🏞️
そんな中で1番良かったのは何といっても外気浴🌲開放感抜群のシチュエーションで自然に溶け込む感覚がチョーキモチィー🪽
夜中3時出発でしたがまた行きたい素晴らしい施設でした〜😆💓

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286

たむし

2026.05.29

2回目の訪問

チェックイン

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バッキー

2026.05.29

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 ×3
合計:3セット

本日は双炎❗️夜勤明けの疲れを癒すため朝一で十福へ行きました^_^
特に今日のように天候に恵まれた日のアサウナーは格別。外気浴中に感じる薪の焼けた香りと鳥の聞き心地が良い囀りが私を深いリラクゼーションへ誘ってくれます…(´-`).。oO 途中ガチで寝落ちしてました笑
サウナ後の昼食を終えた先で目に止まったのは、小布施ミルクで作ったオンセン牛乳パン🍞実は今ダイエット中なのですが、私の決意がどうでも良くなるくらい美味しすぎました😭背徳感が半端ないです^_^

来月は十福でサウナ関連のイベントがてんこ盛りだそうで、13日には貸切のアサウナーが堪能出来るとの事❗️何とか予約を入れる事が出来たので、今から楽しみです^_^ 6月はここでお世話になるのが増えそうですw

新鮮さくら丼

歯応えが楽しく、馬肉特有のクセがしっかり処理されて食べやすい❗️専用の甘口ダレが更なるアクセントに👍

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23

サいこう

2026.05.29

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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にく29g

2026.05.29

2回目の訪問

チェックイン

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ぞう

2026.05.29

12回目の訪問

スキマ時間にサクッとUU♨️
真田丸スタートからの5セット。
やはり真田丸最上段はキツい…
UUの常連猛者殿方、パねぇ…

シングルの水風呂が益々気持ち良い季節!
沼る一方🧊👍

サラダチキン、豆腐バー、トマトジュース

そろそろサラダチキン飽きてきた

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,80℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.8℃
34

森のくまさん🐻

2026.05.29

2回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

2回目の利用

他利用者もいなくて貸し切りでした

自分の好きなタイミング、量でのロウリュウもできるし、サいこーでした。
外気浴は簾がかけてあるけど、風鈴とかあれば風情出そうだな🤔

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ゆうぼん

2026.05.29

13回目の訪問

車の点検が終わり 近くのみはらしの湯へ。
サウナ室が熱い 異常に汗が出る
毛穴から細かい汗が吹き出してくる。
水風呂もしっかり冷たいし 外気浴も心地よい風が寝落ちを誘う。
いゃ〜 気持ちよかったです

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
219

ミツトシ

2026.05.29

22回目の訪問

チェックイン

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