長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

やっぱりここはすごい施設♨️

前橋入りする前に八峰の湯に寄り道。ホントは甲斐大泉温泉パノラマの湯に寄ってボナサウナ三昧を予定していたが、予想外に寝坊をした結果ハ峰の夢だけ。

しかし、ホントここのサウナはすごい。室内が72℃しかないのにしっかりと熱くて湿度も高いから3分で発汗して、8分後には滝のような汗。室温が高くないから息苦しさも皆無。

前回とは違った浴室で、水風呂はサウナ出てすぐの右側。八ヶ岳の天然水を使用しており、水温は11.3℃と優秀。水風呂が良い施設はおおよそトータルバランスが良い。

朝から何も口にしていなかったのでレストランでオーダーしたのは【ハ峰御膳】。6/14までのメニューみたいですが、はっきり言ってチョーおすすめ。四分割された重箱にはお刺身・エビとカニクリームのフライにハンバーグと生姜焼き。サラダに小鉢ふたつとご飯に味噌汁、デザートにプリンがついて¥1.780。

近くにあったら週一で通っちゃいますね、ここは。

ハ峰御膳

¥1.780でお腹いっぱい🈵

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 11.3℃
42

南信州人

2026.05.24

1回目の訪問

つたの湯

[ 長野県 ]

【🥃白州の地】
日曜日。☁曇天の朝 南信州を出発。北上💨。
下道にて山梨甲州へ☺️ 道中から☀️晴れ間が覗きました☺️。道の駅ハシゴ〜。道の駅つたの湯あと散策したら おニューの純白のシューズがあ💧泥まみれ。なんだかオジサンになっても 子供の頃と同じ行動してるわ 笑笑😎

美味い美味い北杜市の自然水。さすがに蛇口から🥃白州は流れ落ちてないわな😂。

🔷さて甲府を目指します💨

続きを読む
167

しんたろ

2026.05.24

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む
12

ぱてぃーの

2026.05.24

90回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ふく

2026.05.24

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂の水が飲める!冷たくておいしい🤤

続きを読む
26

サいこう

2026.05.24

3回目の訪問

チェックイン

続きを読む

とも

2026.05.24

1回目の訪問

久々にかなり整いました。
個室だから自分のペースで入れるのが良い。
サウナの温度もしっかり熱くて、水風呂も気持ちいい。
静かで落ち着く空間だったので普通にリピートしたい。
併設のカフェでご飯も食べれるのでゆっくりできて
満足だった。

水分補給 ミネラルウォーター
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
14

まつ

2026.05.24

1回目の訪問

設備は綺麗でオシャレでした。

備品は質が良く吸水性の高いタオルや、ドライヤーなどあり手ぶらで利用しましたが充実していました。

併設されているカフェで食事やスイーツを食べながらゆっくり出来ました。

続きを読む
12

まっつん

2026.05.24

1回目の訪問

サウナ室から最終ホールのグリーン⛳️が見えます
ゴルフの後のサウナは最高ですね

続きを読む
15

ファーストペンギン

2026.05.24

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む

信州男児

2026.05.24

113回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ともみ

2026.05.24

15回目の訪問

杏仁豆腐見つけたら…
食べるよね〜😋😋

やっぱ べっぴんサウナ
気持ち良い〜😊

初波さんのアウフは
今日も優しい☺️
どうしようか迷ったけど
良かった😊😊
また来ます👋

続きを読む
86

masayuky

2026.05.24

1回目の訪問

本日はこちら💁12時ごろイン。ツーリングの途中で寄り道。もちろん初訪問。
短時間訪問だったけど、風呂数も多いしサウナも本格的でいい施設だと思った。もうちょい堪能したかったが後ろ髪引かれながら移動。

春のてんぷら蕎麦

蕎麦がうまい!

続きを読む
25

信州信濃のsauna machine

2026.05.24

187回目の訪問

チェックイン

続きを読む

さき

2026.05.24

1回目の訪問

5.23 最高の時間をありがとう。
ホワイトスモークサウナ、ウィスキングはじめてづくしの1日でした。
自然に囲まれ、植物の香りと触れ合うって普段の生活の中ではほとんどないから感動だらけ🥺貴重な体験をしました。

スモークサウナ5月にオープンしたばかりとこと!
60〜80℃くらいの温度でゆっくりゆっくり温まる感じでいつまでも入っていられるそんな空間。だけどロウリュをするとしっかり温度が上がる!気持ちいい。そしてすーっと温度が落ちていくのでまた優しい空間になる。
苦しくない、心地よい。
長いときは20〜30分ずっとはいってたんじゃないかな。
水風呂は8℃!イタイ😂!でもお隣にぬるめのかけ湯や水風呂もありました!飲めるお水もさいこうです。
アキさんのハーバルアウフグース🌿
締めはTENさんのやかんロウリュ🫕ガンガンに温度上げてもろて。(MAX130℃くらいまでなるとのこと。)
とにかくぜんぶ最高だった。

今回はサウナだけの予定だったんですが、、、
ウィスキングの予約がネットだとできなくて、、、
とお話ししたら急遽ご対応いただきました😭
嬉しい〜🌿ウィスキングも初体験。
この時期だから楽しめる新緑フレッシュな植物たちを堪能。季節の移り変わりで植物のいろんな変化を楽しめるとのこと。
植物に包まれ撫でられ叩かれ
香り、音、熱さ、冷たさ、こんな気持ちのいい時間があるんだと。。。感動。ご褒美みたいな時間でした。

普段行く近場のスパ銭ももちろん大好きなんだけど、自然の空間で過ごすリッチなサウナ時間も大好きです💕
あたたかいお人柄のスタッフの皆さん。
通いたいくらい💕💕
大変お世話になりました🙇‍♀️

麺匠 佐蔵 佐久店

安養寺味噌ラーメン

信州味噌のルーツ安養寺味噌。 味噌が濃厚まろやか🫠

続きを読む
25

ぽにお

2026.05.24

10回目の訪問

大 8分×4

朝イチにイン。最初の1セット貸切状態で良き。
休憩場の床が塗り直されたり、貼り紙が増えてたりしてた。

来月から始まる土日朝風呂楽しみ。
土曜の仕事前に行けるようになるのが最高。

続きを読む
26

hide

2026.05.24

27回目の訪問

チェックイン

続きを読む
10

さき

2026.05.24

1回目の訪問

星空の湯

[ 長野県 ]

5.23 SAUNA TENあとに無料で入れる!
温泉!露天あり、サウナあり。もう TENのあとはサウナお腹いっぱいかなって思ってたらまだいける!笑
そして意外に良いぞ、、、?
ロッカー鍵返却後にシャトレーゼのアイスが無料でいただけます🍨

続きを読む
21

ととのい万太郎

2026.05.24

168回目の訪問

今日もホットプラザ浅間へ♨️
開店ダッシュで気持ち良くサ室で蒸される😡
日光浴を兼ねた外気浴が気持ちよく昇天🫠
帰ってお昼寝💤タイムにしよう✨

水分補給 オロポ
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
123

ぞう

2026.05.24

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

本日は所用で佐久。
て事でプラザ21で朝ウナ🧖♨️
1.5時間、4セット。
ととのいチェアが更に増えていた👍
明日月曜日がアツい❗️🔥🔥🔥

はま寿司 佐久中込店

北海道産アカイカのウニ和えつつみ

ここしか営業してねぇ。

生ビール&ハイボール×5

生ビール&ハイボール×5

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
30

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!