長野県のサウナ施設のサ活

日曜日、明日からの激務に備えてリフレッシュ。
先日より水風呂が冷たい、季節ではなく時間帯によって違うのか。
しっかりカラダの火照りが冷えていく。

サウナ　12分x2回　20分x1回
水風呂　1分x3回
休憩　5分x3回

最後のサウナ競馬のg1のライブ配信やってて応援したくなって20分入ってしまいました笑。温度はちょっと低いからあまり整えず、長いサウナ🧖にしました。

長めが綺麗な露天風呂だが、壁ちょっとしか見えない。けどとても気持ちよかった！

いいお湯とサウナでした！！

カプセル宿泊からの朝🈂️活🌅

3ｾｯﾄ（シンケン　シンケン　令和ストロング）
浴室　サウナ共に空いてたので快適でした！

今日は友達とずっと念願だったおぶ〜へ😆
オートロウリュのおとこまえサウナは5分に1回のオートロウリュでアチアチに‼️特に上段は滝のような汗が止まりませんでした💦また、14時、15時の2回ロウリュイベントを受けてきましたが、おぶ〜所属の熱波師の力強いうちわでさらに激アツに😆
セルフロウリュのありがとうサウナは暗い部屋でしたが、5分に1回ストーンの上の照明が明るくなるのですが、そのタイミングでストーンに水を3回かけるとこれもまたアチアチで滝のような汗💦
で、その後の水風呂がまたよき😆外気浴も寒くもなくサイコーでした😆
岩盤浴も入りましたが、程よい熱さでじわじわと汗が出て気持ちよかったです😆
もちろんサウナだけでなく、いろんな風呂を楽しみました〜
(ジェラート美味しすぎて3個目食べちゃいました〜w)

山賊焼き定食ご飯大盛り

味が濃くてサウナ後にちょうどよかったです😆

キャンプして、星をみて、サウナに入って、、
幸せだよ。
阿智村ありがとう

ゆったり〜な、道すがらよったけど、最高だった、、
88度の遠赤外線に、14度の水風呂、ととのい椅子が外にあって、外気浴が最高に気持ちよかった、、
外気浴、1番奥の席がおすすめです
ゆったり座れてトトノエマス

時間ないのでワンセット
また来たい、、

そば

チェックイン

蓼科牛いっとう 立科本店

カルビ　ロース