長野県のサウナ施設のサ活

泊まりウナ。快適に寝れた💤
7時位に起きようと思っていたが、合宿モードが発動中。5時過ぎに起きた。目覚まし時計は不要だった。

ちょっとダラダラして、5時台に大浴場に到着。
昨日と同様、いろんなお風呂に入って、サウナ。サウナは終始ソロ。昨日はオートロウリュのある熱めのサウナが好み、と思ったが、今日逆転した。
セルフロウリュサウナでロウリュして、上段で蒸されたら良い感じだった。

その後の水風呂。掛け湯、掛け水をしっかりしたら、潜水可と書いてあったので、潜水。頭から整う〜もう、しんけんのとりこ。
3グループの中では抜群に水質が良いのが感じられた。大浴場も掃除がきちんとされ、清潔感があって良い。
昨日から入っていた全身エステ浴がなかなかのお気に入り。いろんな方向から心地良い程度の水流がやってきて、サウナ、水風呂の後に最適。33度と、サウナ後はやや熱めに感じるが、長めに入ると不感浴。最後は漢方風呂、備長炭風呂、水風呂で〆て終了。

朝食バイキング

お粥が程良い塩味で、野沢菜と合って美味しい✨デザートはコーヒーゼリー✨

宿泊からの朝練。
眠気覚ましにナイアガラ水風呂で水通し。水温計は18℃になっているけど、体感はもっと冷たい。

朝練はしんけんサウナで3セット。
丁度入る度にセルフロウリュ可のタイミングにあたり、朝から熱々。
気温3℃の中での外気浴。寒いけど空気が凛としていて気持ちいい。

朝食ブュッフェ

牛乳が美味い

長野

SOUSAKU 28

二八蕎麦

連休が終わったのでサウナオープン後のおぶーへ
いつもの平日の夜って感じの混雑ぐらいでよかった♨️

試運転会、プレオープンでは使えなかった『ひやたま』がやっと使えるぅ〜
頭と首を冷やせるの気持ちいい〜！！！！
当てる位置を考えるの楽しそう笑

サウナマットはまだみんなが使う感じではないですね〜
徐々に慣れていってくれると気持ちよくサ活ができますね◎

高級マットに寝てる人が少ない笑
外気浴で毎回寝れちゃいました🥰
俺の部屋の布団より絶対に気持ちいいもんwww

おとこまえ▶️備長炭（ひやたま）▶️ありがとう▶️ひとり水▶️外気浴（高級マット）▶️酸素の湯▶️備長炭のセットを2セット
ありがとうダブルを1セット

最高ですね♨️🧖‍♀️
No.19 さとるんでした〜

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

日勤仕事終わりに訪問🌆
16時上がりなので渋滞巻き込まれず道がスイスイ🚐

全ておとこまえサウナで5ｾｯﾄととのいました！
露天エリアからカウントダウンタイマー確認できれば有り難いですね😀

イベント前に体慣らしの２セット👍🔥先週の体調不良からサウナ入ってなかったのでなかなか🫠🔥

背脂魚介醤油ラーメン

サウナ上がりに背徳感の一杯。だがしかし、コレがいい🍜🤤🔥笑

上田市に新しくできたUU上田さんへ早速行ってきました👍✨すごい数の開店お祝いの花をかき分けフロントで下駄箱の鍵とロッカーキーを交換します🔑
縦長式の施設さんは都心部に似ている作りで、長野にもできて嬉しい限りです☺️
先に上に上がり油淋鶏を頂きました🤤
その後下に降り、いざ♨️🧖‍♂️
サウナはハルビアさんのタワーストーブが3機🔥
L字型で、個人的にはTV無し、小窓ありがとっても嬉しい🥹
0.15.30.45とオートロウリュウ、オートブロワーの時間に面白い演出があるのもしっとり入ってる時とのギャップでエンタメ⭕️でした🤣皆さんも体験してみて下さい🙆‍♂️
水風呂はグルシンとダブル💧ダブルの方は、壁にある真田の家紋を押すと、、、🤤
お風呂も高濃度炭酸泉とシルク水素風呂とお肌に優しい👍ここも温度が38度と40度で違いを作ってくれている所も優しさを感じました！🤲✨
ととのいベット2台とチェアが5台、洗い場は10台でした！
日によってはセルフロウリュウサウナ室が男女交代制で使えるようでしたが、この日は女性側でした🤲
リラックスルーム（フロントにて館内着レンタル必）やジムもあり（別途料金）、お食事処の作りからもまさに男の浪漫、男性は特に休み1日いられるようなそんな施設さんでした😆
スタッフさん方も、丁寧で笑顔が素敵で元気で、沢山お話しさせて頂き楽しかったです！！👍
広めようUUポーズ笑
またよろしくお願いします！ありがとうございました〜🤲😊🔥
※偶然偶然、とっしーさんに会えました😆✨嬉しかった🥹

油淋鶏定食

外はカリカリ中はジューシー、マスカット&ぶどうが何気に嬉しい☺️

信州遠征〜　
山梨の石和健康ランドの次は信州健康ランドへ♨️
あと2時間走れば実家の岐阜県に帰れますが
今日は信健を満喫しにお泊りしました❣️

サウナがリニューアルしたらしく
高温サウナ🔥とセルフロウリュサウナ🔥

セルフロウリュのサ室では
週６通う地元の常連のおばちゃんと
お話して！こっちの方言を聞いてほっこり☺
岐阜県はお隣だからね✨️

温泉もサ室も水風呂も食事も…
全て良くて🥰すごくリラックスしました！！
なんと言っても！大好きなサウナ後にビール飲んで🍺
そのまま泊まれる幸せ❤これに尽きます笑
朝は10階の展望レストランから
山を眺めながら食べる朝食も最高でした😊

お泊り前に観光した国宝✨️松本城も✨️
本当に素晴らしかったです☺

マグロの刺身、馬刺し、磯辺あげ

マグロ！中トロサービスしてくれました❣️ 新鮮で✨️どれも本当に美味しい❣️ ビールが進む〜

11/1にリニューアルしたばかりのサ室\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/
エルゴ設計ベンチなのでひと味違う感じ〜(さっきググって覚えたからただ使いた奴(人間工学))
確かに体勢が楽なおかげでオートロウリュで体感温度が上がってもつらくならずゆっくり入れた◎
水風呂は適温かつ打たせ水があるから頭から冷却可
整いスペースには最近よくお目にかかるブレインスリープあり
いろんなお湯があるのもよき

ココス 北アルプス大町店

モモンガのピーチパフェ

モモンガ推し

10、7、7フィニッシュ🧖‍♀️
ミクロマンステッカー気になる方いればコメントお願いします👀