長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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中倉直樹

2025.09.13

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ちょっと塩尻へ。
ゲリラ的に発生するすごい豪雨。
もー、修行か。
ずぶ濡れついでに、⚫︎ィズ⚫︎ーランド、いや、健康ランドへ。
シンケンサウナのロウリュウ、肌ちぎれそうになった。
帰ってる途中だけど、もうランドへ行きたい。
皆んないい顔してました。

生ビー⚫︎

血液の代わりに、アルコールを循環させよー!

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  • サウナ温度 91℃,100℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
39

てるちゃん

2025.09.13

41回目の訪問

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ばこち

2025.09.13

3回目の訪問

3連休初日、また行ってきちゃった
だってここは色々最高なんだもん

今日は今までで一番空いてた!
まさかのサウナ貸切タイムもちょいちょいあって
オートロウリュの蒸気、何度も独り占めしてきました!

水風呂も本当に気持ちよくて、
水風呂入りたいからサウナまた入るのループ
外気浴のゴロ寝スペースも程よい傾斜が付いてて
寝心地よすぎてヤバい

やっぱりここは最高👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
83

だいりん

2025.09.13

1回目の訪問

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マッドマックスボタン

2025.09.13

1回目の訪問

【新規開拓】

行ってきましたよ、UNPLAN Village Hakuba3。

場所:JR大糸線「簗場駅」から徒歩30分🚶🏻
値段:2時間15000円💰
※予約必須で何人いても合計で15000円です。

サウナ:★★☆☆☆
湖 :★★★☆☆
外気浴:★★☆☆☆
施 設:★★☆☆☆

総合評価:★★☆☆☆

感想:初の湖サウナだったので新鮮で良かったです。ですがサウナ室は体感温度が微妙で少しぬるく感じた。湖は冷たくて心地よかったが動線が微妙だったので整いにくかった。あと値段が高いし駅から距離もあるのでリピートは無しかなと思いました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 21℃
13

がんばっぺ

2025.09.13

1回目の訪問

チェックイン

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ととのい万太郎

2025.09.13

82回目の訪問

今日もホットプラザ浅間♨️
野球⚾️を観ていたので遅めにイン😅
そこそこ混んでいたけどうまく座れてしっかり蒸される😡
浅間温泉の水道水の水風呂も季節とともに若干冷たくなってきたような気がする🤔
風が涼しくて外気浴は最高に気持ち良い🫠
帰ってビール🍺をいただこう✨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
130

タカクエデ

2025.09.13

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

ゴルフ帰りに宿泊
長野で来てみたかったところ
サウナで有名な所だと思ってたけれど2時間ぐらい誰も入ってこない
サウナ、水風呂、外気浴と1人で堪能
贅沢な時間
水風呂がぬるいかな

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266

山田_stef _bass

2025.09.13

67回目の訪問

サウナ 8分×1 12分×1
ありがとうサウナ 10分×3
水風呂 2分×5
外気浴 10分×5

今日はこちらに
疲れからかおぶ~に行くしかないと思いやってきました
5セットともに良い状態になれたので満足度の高いサ活になりました
それにしても人が多い
それでも来たくなってしまうんだよな

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17

ポイズン小林

2025.09.13

28回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:出張から戻り早速サ活。
今日は熟睡できそう。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 25℃
10

たけ

2025.09.13

1回目の訪問

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃

しもじ

2025.09.13

10回目の訪問

ボディメンテナンスデー
ドライヘッドスパ&ボディケア後に来訪
あかすりもしてツルツルになりました
5セット入り、2度の寝落ち
秋が近づき外気もより気持ち良くなりました

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14

masagugu

2025.09.13

2回目の訪問

数年ぶりのおぶ〜

ここのありがとうサウナかなり好み
心地よい季節で外気浴も幸せでした

また近くに来たら行きたい

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  • サウナ温度 88℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
52

サいこう

2025.09.13

3回目の訪問

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YUKI

2025.09.13

69回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分✖️3

水風呂の冷え具合と外気浴で夏の終わりを感じた

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33

なち

2025.09.13

1回目の訪問

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2025.09.13

1回目の訪問

ChillSheep

[ 長野県 ]

軽自動車のエンジンを唸らせながら、坂の多い山道を超えて、サウナが併設された宿泊施設に到着。一瞬、どこか分からなかったが、ちゃんと建物にchillsheepと書かれているのを見つけて、敷地内に車を停めることができた。一見、普通の一軒家にも見えるたたずまい。インターホンを押して、ドアをオープン。

玄関を過ぎると奥まで続く通路があるが、すぐ右側に休憩所みたいな部屋で受付と軽く利用方法の説明。6,7種類の香りの中から1種類で、ロウリュをたのしめるようで、自分は白樺をチョイス。1番人気らしい。

建物を出ると、左方向に際を歩きながら、少し降りたところに、サウナ施設が。木造のサウナ小屋に、2席のサウナチェア。その奥に木の桶の水風呂。

サウナは、温度調節できるようになってるらしい。自分が入る時は、99℃。ちょうど良かったから、そのまま。入って、5,6分経ったの合図に、ロウリュ。ジュワワワー。ストーブの前に仁王立ちになると、全身に熱波が。すぐあったまる。

この調子で、おおよそ
サウナ 10分
水風呂 1分
休憩 5〜10分 4セット

4セット前に、オロポを注文。サウナの間に、オロポが届いて、出た時にちょうど飲んで、プハー。最高でした。他にも、いろんなサウナドリンクやハンバーガーが頼めるらしい。

店員さんの対応を丁寧で、とても好感もてたし、サービス含めて、とても素敵なサウナでした。今度来た時は、ハンバーガーも頼んでみたい。

オロポ

持ちやすいコップに、安定のオロポ。やっぱ、コレだね!

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15℃
14

らいごろう

2025.09.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ずっと行きたかったThe Sauna。
敷地内探検したり、写真撮ったり、ガラポ飲みながらハーブソーセージ食べたりしてたら2時間あっという間!

ラベンダーの香りのセルフロウリュができるだけでなく、スタッフさんがレモンの香りや、シダーウッドの香りのロウリュをしてくれました🍋🌲

香りがいいからか、自分にとっての適温だったのか、普段は6分でアチー私が10分以上余裕でした!

水風呂は川の水でこれも気持ちよかった、、

色々最高の施設だったので、珍しく雑貨を爆買いました🥰
今回はカクシだったので、次はユクシに行きたいし泊まりたい!

おいしいカレー

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21

Tomoyoshi Rock

2025.09.13

12回目の訪問

今日は仕事が休みでライブの前にロウリュサウナ5分4セット高温サウナ5分3セット水風呂2分5回休憩5分4回キメて来ました…!サウナと水風呂が気持ちよすぎた…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
14

小池綾

2025.09.13

1回目の訪問

水玉sauna

[ 長野県 ]

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