京都府のサウナ施設のサ活

10年住んだ懐かしの京都へ1泊目。
住んでいたころと比べると、七条のこの辺りはホテルが増えたが、野乃もその内の1つ。
宿泊客のほとんどは外国人で、京都のインバウンド復活に期待。

サウナに入るまえに、ホテルのサービスが良い。ドリンク無料、風呂上がりにピルクルのアイスキャンデー無理、部屋の冷蔵庫にてプリンのプレゼント。建物もキレイ。

そして風呂、サウナ。
種類多し、サウナ熱し、水風呂冷たし。
はじめてのホットベンチ、気持ちいい。
瞑想風呂でリラックス。

露天風呂の2つの休憩ベンチで整う。
※しかしベンチ前方に大きな扇風機を見落としていた。

作り上げられた和モダンな浴室で雰囲気を楽しむことができた。もう少し外気が欲しかったけど、満足。

風呂上がりは無料のアイスをいただき就寝。お疲れ様でした。

関西のサウナを攻める🧖‍♀️
まじで最高すぎた！
7→30→5
10→30→5
12→30→5
10→30→5

手前のサウナ下段、上段、奥のサウナ下段、上段で4セット満喫した！
お風呂もすごいいろいろあって楽しい🥺
2Fに上がるのちょっとこけそうでこわいけど笑、広くて最高だった！

やっぱり貸切は良い。
小庭園みたいなのもあって雰囲気がすごいです。
内気浴もできるので冬でもおすすめです。
2階はでかいホームシアターとフカフカの布団で最高です。熟睡確定。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


ずっと行きたかったぎょうざ湯さん！！！
期待値爆上げで行きましたがその期待を上回りました♫サウナが初めての友人と行ったので、サ室の温度も87℃で丁度良く、水風呂、露天風呂も最高でした⭐︎動線が神でした♡

サウナ前に餃子と炒飯もいただき最高の1日になりました！！

銭湯巡りの後、ルーマプラザに宿泊しました。
30分毎のオートロウリュでしっかり汗が出る！
水風呂は17度表記でしたが、体感15度くらいありそうな冷たさ。屋上の休憩も夜12時に締まるので間に合って良かったです。
夜風が冷たく気持ちいい。。

ナポリタン、とり天

先日通院したときのこと。

経過は良好。
そのことは最近自分でも体感できてる。
主治医から聞いた先日の心エコー検査の結果も良かった。

そこでダメ元で質問してみた。

【僕】先生、そろそろサウナどうですかね？

【主治医】脱水症状には気をつけたうえで少しずつ再開していいですよ。無茶な入り方はしないで常識の範囲内の入り方でね。

想定してたよりも随分早く許可が出て、驚きつつも喜びを隠しきれずに、なんとなく薄笑い。
そして心の中で思わずガッツポーズ。

しかし「常識の範囲の入り方」ってどんな入り方なんだろうか？？
もともと常識的な入り方してたと自分では思っていたのだが。
う〜ん、よくわからない。。。

ということで、妻と一緒に水春へ。

とりあえず、今回のサ活では予め「自分ルール」を決めておいた。。
①サ室内では下の方に座る。
②サウニングは心拍数100程度を上限とする。

洗体後、34℃の不感湯でブースト（？）。

サ室では、下の方の広い座面に着座。
スマートウッチで心拍数を確認しながら蒸される。
8分入れた。充分だ。

2セット目は8分ぐらい経った頃にオートロウリュを予告する映像がTVに映ったので、念のため退散。

久々の水風呂。
16℃。
こんなに冷たかったかな。。。
我慢しつつ、みぞおちまで浸かった。
2セット目は肩まで。

外は寒いので、浴室内の椅子で休憩。
久々のサ活だったからか、1セット目からグルングルン。

そのあとスチームサウナを軽めに2セット。
合計4セット。

その後、38度の炭酸風呂に長く入ってフィニッシュ。
常識の範囲のなかでも軽めのサ活（だと思う）となった。

実のところ、自分の中では重い軽いは問題ではなく、サウナ禁止という縛り自体がなくなったことによる精神的開放が今回得られた1番の満足だった。

サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2
19時に入ったら凄く空いてました。
こんなに人が少なかったのはここ最近では初めてで快適でした。

梅湯、白山湯ときて、京都銭湯の〆は五香湯さんへ。入口の券売機で入浴券を購入。銭湯で岩盤浴がある事に驚きです！
身体を洗って早速2階のサ室へ。梅湯、白山湯と比べてサ室がとても広い。。手前の部屋が埋まってたので奥のスペースへ。
……暑い。。足元からの熱気が持続的に直撃して火傷しそうなレベルの熱さでした！
耐えれず手前の部屋へ逃げ込みました。

水風呂をいつもより早く欲したので5分で退出。水風呂も広く冷たく気持ち良い。。整いスペースも複数置いてもらって最高な〆になりました！

オロポ

梅湯からの白山湯へお邪魔しました！
人が混み合う時間でしたが、ロッカーや浴場も広く銭湯の域を超えてました。
時間帯の兼ね合いで常連のおっちゃんで埋め尽くされ、ロッカー内で電話、サ室で向き合って大声で会話、汗拭きタオルを搾る、最近ではなかなか見ない光景があるのも町に根付いてる銭湯ならではでしょうか。
ひと昔前のサウナにタイムスリップした気分でした。
そしてここの露天のクオリティがすごい。整いスペースの広さに驚きました！