京都府のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：空いていた。21時のロウリュサービス最高！今日は白樺の香りだった。

近くに五香湯や白山湯があり、サウナ激戦区にあるこちらへ
最近は銭湯ばかりだったので、少し高めに感じるが、銭湯にはないまったり感とプライベート感が満載なので、たまには、こういうのもありかな

【初めての試み】

今日はテレワーク→ジム→銭湯というフルコースに挑戦しました◎

こちらの大浴槽のジャグジーは明るい照明に泡のぼこぼこがきらきらしてて…ぼーっと眺めていられます（笑）今日もクリーンなお湯でした〜

#サウナ
・筋トレ&有酸素運動でしっっかり身体を温めたので発汗効果はばっちり。さらっさらの汗に。気持ちいい〜…（明後日）

・サウナハットデビュー!
→髪の毛がぱしぱししない!
ラプアンカンクリのハットはナチュラルで馴染むのでこれなら使いやすいかもしれません…
すこしドキドキしながらかぶりました（笑）

・調子に乗らずいつもの温冷浴3往復!


#水風呂
・「あれ…?こんなに冷たかったっけ」いつも入っていたこちらの水風呂が今日は15秒ほどが限界でした。体温や体調で感じ方がこんなにもちがう。おもしろい!


#休憩スペース
・にっこにこであがると、若奥さま?から「よかったら◎」と【京都温泉絵図2023】をいただいてしまいました。めちゃめちゃ嬉しいです。ありがとうございます!

…

（サウナと関係ないのですが）

休憩所でたまたま流れていたドラマ【リバーサルオーケストラ】普段TVを観ないのですが、なぜか目に止まって。

気になって家で続きを観ています…のだめ以来、ひさしぶりのオーケストラドラマでしょうか?

水曜日は銭湯とオーケストラの日になるか?!

明治牛乳 成分無調整（140円）

あま〜い 美味しい牛乳でした

合計3セット。
ありがとうございました。

18:30 in

久しぶりに来た改進浴場は、相変わらずサウナ利用客が少なく、3セットしたけど、貸し切り状態か誰か1人居るくらいで、集中してサ活できる素晴らしいの環境でした。

サ室の温度は114〜122℃で文句なし。

以前と違っていたのは水風呂の水温。
チラーで冷やしてるの？ってくらいキンキンに冷えてた。温度確認出来てないけど、体感10〜12℃くらい…？
ホント良かった。

アマミもバチバチでてドクドクにととのえ大満足。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大好きな五香湯さんへ。
サウナは一つの扉をあけると2つに分かれていて手前が低温で80℃くらい、奥が高温で110℃くらいになっている。
今日は奥の高温の方で3セット。入った瞬間から汗がじわじわでてくる。
一緒に入ってた方は氷をむしゃむしゃしながら入ってた。そんな入り方もあるのかー（飲食禁止だけど）って思いながらひたすら汗を流す。
サウナ出てすぐ手前が水風呂。温度記載はないから分からないけど、まぁまぁ冷たい。
水風呂は入ったら洗面器に次の人の水を組んでおくってどこでもやってるけどこれがマナーなのか！と今更どうでもいいこと考えながら水風呂へ。
半露天のお風呂横に椅子が3つ。今日はそんなに外も寒くなかったから普段よりは長めに外気浴できた気がする。寒くなってきたら露天風呂へ。
バドガシュタイン鉱石？とかいうなにやら有名な鉱石らしい。説明を書いてはくれているが、目が悪くなってきて説明は見えず。
また今度じっくり読んでみようー。
なにやら蒸気を吸うといいとかで深呼吸しながらゆっくりあったまる。
半露天のお風呂へ向かう間のドアは少し空いてるだけでも「閉めてー」とおばちゃんに怒られる。
常連さんが多いところはそこのマナーというのを知るのが難しい。まぁ本気で怒られてるわけじゃないだろうから、なんとなく察して怒られたら次直すでいいんだろうかー。
皆どうしてるんだろーとちょっと疑問に思いながらお風呂に入ってました。
文句みたいになっちゃったけど1番好きなサウナです。

遅めのお正月休み🎍

ということで京都へ行こう。

十日戎に行きたくて京都えびす、今宮戎、西宮神社どこに行こうか迷い、前回は今宮戎に行ったので今回は京都えびすへ⛩

最近はコロナで祭りも縮小でしたがやっぱり良いですね！

今年も沢山稼げますように。
腱鞘炎が早く治りますように。

京都えびす神社から徒歩5分のところにあるルーマプラザは神です。

18時半のロウリュウに合わせてin。

ここのロウリュウめちゃ熱いです🔥

過去一を争うほどです！

20時半のロウリュウも合わせて合計5セット。

外気浴も最高すぎます。

サウナ飯は焼飯大。

整いました。

焼飯大スープ付

シンプルイズベスト